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やる夫が正しくダイエットをするようです 第四話

244 :名無しのやる夫だお:2010/09/09(木) 13:54:40 ID:IiB4lwK2
俺、続きが投下されたらダイエット始めるんだ…

245 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:07:42 ID:QGt3PVrs
>>244よろしい、ならば投下だ
大変お待たせしました  仕事が急がし(ry

246 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:08:15 ID:QGt3PVrs
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  ― やらない夫のマンション ―
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  |       |     |                       l      \ | l__l :|  ̄ヽ、 ̄ ̄ ̄`ヽ ̄\
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247 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:09:04 ID:QGt3PVrs

         / ̄ ̄\
.   .    /   _ノ  ヽ
        |    ( ●) (●)
        |    (__人__)|  三   ♪
        |      |r┬| }  三     しゃあ!今日はやる夫とエクササイズじゃあ!!
         |     | | | }         
            |.    `ニニ  }       俺のパーフェクト・エクササイズの真髄を見せてやるだろ
        _人       }                
      /   ヽ    ノ、
   三. i!   ゙ヽ、 Y"  r‐!、 ヽ.
    三 ヽ. 、 ''´⌒ゝ-‐'" _ィ》 Y!
       \_|!_二|一"f ,  !゙\  三
         〈, l|゙》-i|┴ーi´ / イ ´ i! 三
      ♪   ゙ー-ニ二__,/  / / 三       ♪
               /゙ У   / /  三
            //,/-‐、  /
            i! _{!   j!'〈   ♪             
          / ,,.ノ \'' ヽ \                      
            〈 ーぐ     \   ヽ             
          ゙ー″      〉ー- 〉
                   〈___ノ

248 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:10:12 ID:QGt3PVrs


                    / ̄ ̄\
                  /   ヽ、_  \        おは○う日本! >
                  |(●)(● )  |    んっ?4時半か…
                  (__人__)     |    よし、そろそろやる夫を呼びに家に行くとするか…
                  (,`⌒ ´     |     
                   {          |
                   \   ,ァ‐ク'^'7YVレv、   
                     ,,'^'"            'ス,
                 ,'^'"_,rv-、j‐宀‐'ー'‐'k,ィ_, '`!
                / -'゙~ ̄`ヽ ̄三=ニ二二‐ヾム)

249 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:14:40 ID:QGt3PVrs


     _____________             
   /|:: ┌──────┐ ::|             
  /.  |:: |        ... | ::|     <今、熱中症が熱い!!!
  |.... |:: |        . | ::|      空前の大ブーム 既に4万人以上が病院に運ばれました
  |.... |:: |         .| ::|            
  |.... |:: └──────┘ ::|           
  \_|    ┌────┐   .|        
      ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄            
             / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄旦 ̄\      
            /             \     
           | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|       
             ̄| ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄| ̄   



     / ̄ ̄\
   /   _ノ  \     また、若年層でも死者が出ているなど…>
   |    ( ●)(●   
   |      (__人__)   ………
.   |        ノ     
    |      ∩ ノ ⊃
  /     ./ _ノ
  (.  \ / ./_ノ │
  \  “ /___|  |
.    \/ ___ /

250 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:20:21 ID:QGt3PVrs


      / ̄ ̄\
    /ノ( _ノ  \   
    | ⌒(( ●)(●)   キャオラッッッ!!
    .|     (__人__) /⌒l
     |     ` ⌒´ノ |`'''|
    / ⌒ヽ     }  |  |         __________て
   /  へ  \   }__/ /             | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | |(
 / / |      ノ   ノ           | | \      / | | |’, ・
( _ ノ    |      \´       _    | |   \ ノ(  /   | | | ,  ’
       |       \_,, -‐ ''"   ̄ ゙̄''―---└'´ ̄`ヽ   | | | て
       .|                        __ ノ _| | | (
       ヽ           _,, -‐ ''" ̄|_ ̄_o o o___|_|r'"

251 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:25:55 ID:QGt3PVrs


               / ̄ ̄\        
              /  !、_ 八\
             (◎)(● ))⌒ |      俺の計画に水をさすような真似は
             (__人__)     |       たとえ相手が国家権力だろうと許さんだろ!
.                |i!i!i!i!|      |       
                  |;;;;;;;;;|     ト、_____
              {`⌒´    ..:.::::::|ヽ、   ̄`ヽ、
              人     .:.:.:::::ノ:!::. :. . ..........:::=≧=‐- 、
             _/ .:ヽ :i::::::::/.: /:::':.. .:..,. ''. ::     . :.:.:`ヽ
      , --―'´;.:.、... .: .:i :i::/:  .:::..:,.‐''".    .      .:、  :.:::}
     /   . :.:.ノ:. ..\.ヽヽ:  , -‐''´ ..::: ..    :     .::l . :.:.::|
   /   . .:.:.:./:.     `ヽ、::/     .:::、:.. .. . :.  :.  .::i ...:.:∧
    |  . . .:.:.:;イ::      .:i::.       . .::`''‐-=、ヽ、.:.. . .:: .:ノ: :!
  /{::. : : .: '´.:.i::.       . :|:      . .:: :.::::::::::::/゙"ヽ、:..:.::´::..: :|
  ,' `: :...:.:.:.::.::;!::.. .    .:.:|:     . . . :: :.:.:::::::::{::. .::;'`:‐ .::.: ;!:|.
 {   :. `''''゙´|:::.:.:. : . . . .:::l::. . . . .. .. .:.::..:.:::::::::::|::. . ::i   ..:::iく ::|
  {:.:.. .:.. . .:.:::ト、:.:.. . .  . .:.:;!、::.. . . . ... .:.::..:::::::_;;.ゝ、..:|  ..:ノ :. ヾ.
 /`'''  、,,,___:ノ \::. :.....:.:ノ::..`'ー::.....;;;_;;:.-‐''....:...:::,>'=、  .::i :.::}
. {:.:. .   ___\   ` ‐-=、:::.:.. ..::r ー-=、.....:...::..::::/      . .:::! :; ::|
 !ー: . /:::___;>┐    \:.. :! ,.-―:‐、:: ,,.:‐''´    . . :__;ノ.イ.:.:|
 ';.:../:::::/´、   ̄)ヽ. _,r―‐亠- 、!::::::::::::::|「:     . . - '''´. : :丿.:/

252 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:26:35 ID:QGt3PVrs


      / ̄ ̄\
     /     _ノ\   ……とはいえ、しかし
     |       (●)
.    |       (___ノ)  
     |        ´ノ
.     |         }    
.     ヽ        }
      ヽ     ノ


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
やらない夫エクササイズは
俺が俺のために考案したものだ


      ___
     /⌒  ⌒\
   /<○>   <○>\    あびゃびゃ……。
  /   (__人__)   \
  |     |r┬-|     |
  \    `ー'J    /
  /              \

それを運動初心者のやる夫にやらせるとなると…

253 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:27:55 ID:QGt3PVrs

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
やる夫は瞬く間に、全身の水分と余分なエネルギーを使い果たし…

          ____
        /      \
       /  ヽ、   _ノ\    派ッ!!
     /     (●)  (●) \
     |        (__人__)    |       /)/)/)
     \       ⌒´   /     「////       二三 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
    γ⌒           ⌒ ̄ ̄' ̄´  (      =二三 脂肪・糖分・塩分   |
     i  j            ___、__,、_`つ      二三________/
     ヽ、 l           /′
   /つゝ、,,!             }
  {〈〈〈,ゞ,ソ          〈
    ` ̄/            \
    /     /´`\      \
    !    く´     \      ヘ
     \    \       ヽ     ヘ
     (´________ノ        ヽ    ヘ
      ` ̄  ̄            ∨______`)

254 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:28:32 ID:QGt3PVrs


   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |   ( ●)(●)     ・・・
. |     (__人__)____
  |     ` ⌒/     \
.  |       /( ○)  (○)\
.  ヽ     /  ⌒(n_人__)⌒ \  ウッ!
   ヽ   |、    (  ヨ    |
   /    `ー─-  厂   /
   |   、 _   __,,/,     \ ドス
    |    /   ̄   i;;三三ラ´ |
    |    |   |    ・i;j:   |  |

死に至る…

255 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:29:05 ID:QGt3PVrs

      \____________________/

             ○
            ο
           o

     / ̄ ̄\
   /   _ノ  \
   |    ( ●)(ー)     そいつは不味いな
.   |     (__人__)      
    |     ` ⌒´ノ      
   .l^l^ln      }       
.   ヽ   L     }
    ゝ  ノ   ノ
   /  /    \
  /  /       \
. /  /      |ヽ、二⌒)、
 ヽ__ノ

256 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:35:27 ID:QGt3PVrs


        / ̄ ̄\.
      /      \.........:::::::::::.... .......
      |::::::: :      | .... .........::::::::::...r‐ ' _ノ.
     . |:::::::::::::     | .... .........::::::::_ ) (_
       |:::::::::::::      |.. ..... ......:::(⊂ニニ⊃)
     .  |:::::::::::::::     }  ..... ......: ::::`二⊃ノ.  いいだろう…
     .  ヽ____    }  ..... ......: :::: ((  ̄    乗せられてやるよN○K…
        r'ニニヽ._\. ノ.. ..... ......: ::::::  ;;.    
      r':ニニ:_`ー三`:く._           [l、.
    /: : : : : : :`,ニ、: :_:_;>      /,ィつ   
 .   /: : : : : : : : / : : : ヽ\     ,∠∠Z'_つ
   | : :.:.:.:.:.: . :/: : : : : : l : ヽ.   / .r─-'-っ
 .   |:.:.:.:.:.:.:.:.:.,' ''" ̄: : :l: : : :l   /  ):::厂 ´
    |:.:.:.:.::.:.:.:l -─-: : /:_:_:_:_l / ̄`Y´
 .   |:.:.::.:.::.::l.__: : : :/::: : : : :l/⌒ヽ: :
    |::.:::.::.::l: : : : : : /:::: : : : : |: : : : ゙/

貴様達が作ったブームなど


            / ̄ ̄\      そして知るがいい
           / ._ノ三ヽ、 \
           |  (●)(●) |    貴様達が作ったブームなど
           |  (__人__)  |     このやらない夫の前では無意味なのだと
           |   ` ⌒´   }      ,..、
           |        }   _,,r,'-ュヽ
 ビ リ       ヽ       /  ,イ彡く,-‐' ゙i,
  __,,, :-―,ァ''" \   /゙ア´ ̄`ゝニ'ィ,〉
,:f^三ヲ,r一''^ニ´、、__ l ! ィ彡,ャァ'" ,,..,,、  /lトィヘ
ノ ニ、゙リ  ,..,,   ``''ヽ,,,  ''"´   ゙''ヾミ,r/:.l:.:し′
,ィテ'J´,,..::;;゙i,     ,;,, ;;; ,,;;       ,frア:.l:.:ヾ
リ:.:.:.{'"  ,ィト.     ';;;;;;;;;;;'      ,!;V:.:.ノ:.:.:.:
:.:l:.:.:.ヾ='":.:.:l      ':;;;;;:'      ,;;/;;:.:/:ノ:.j:.:.:.
:.:l:.ミ:.:.∨:.:.:.:ヽ、    人__,,,;;;;;ノ/N/:/:.ィ:.:.:.
:.:ト:.トミ:.:ヽ:.:.:.:.:ト-―テ" ⌒ `ヾj ::;;;;}/:.:.:.:/:/ ヽ:.:
:.:ト、:.:.:.:.:ヽ:.:.:.l   ' -:十:‐' ゙l,  〃:.:.:/:.リ  ゙i:.:
:.:l:.:ヽ:.:.:.:.:ヽ:.:.l   t,,__,災_,ノl  f:.リ:.:./:.j ,イ ヾ
:.:l、:.:ヾ:.:.:.:.:〉:.:l  l,   ,;,  ,ィレ j:.:.:./:./ V

257 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:36:36 ID:QGt3PVrs


   .r-、 _00           /::::'┴'r'
   .|::::'´::::r┘  !「`L00、|.l└ク_;厂  /
   .|::::「|:::|    l| |Ln:::r┘|.l _lニユ、 ./
   . ̄└r''"´]_ l| | r゙=゙┐ |└ァ::/ /  /
   、ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/  / /
   . \\`´ |:::|. l| l 〈::/  、 !     '/
           ____
          /  ノ_ ヽ,,\
        / ≦゚≧ミ:≦゚≧     それじゃあ、早速準備しねえとな!!
        |    (__人__)|
        |     |r┬| }     
         |     | | | }
       .  |.    `ニニ  }
       .  ヽ      }
          ヽ    ノ



ハァハッハー!!>

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  l\______,|     :|     |     | | ̄|    |     | | ̄l   |     :|──‐ '   | |
  |          |

258 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:38:09 ID:QGt3PVrs

         _____.,.へ
    _,.-‐''''"´ / @ \_
  ,.'"  r___,.rニ'ー'´ ̄`ヽ!ヽ、
  !_,.rソ´ i ____イ   `i ,`'ート、_
 r' i,イ /  ハ__/_、ハ  /__ハ  ',7」
  Y´ /!/レイイ!__ r!' レ'!,ィ、 !/|ハソ
  ,'  ,'  | " ̄     ヒ!!ハ Y´
. /   / i ハ    ___` "i ハ!   おやつをねだりに
く  イ ./ | |>、       人 ハ   来たのだけれども…
ノ^ー'!/,イ-ハト、.!`=ーr<´!.ハヽ! 
^Y ,イ^ヽ、ゝ  \「7/`ヽ!Vヽ!
 レ'ソ    Lヽ、  〈ハ〉  〉、  
 「`ー'^ー'^7 `ヽ/§ヽ!_ ( )
.イ`ー--‐イ、_,.-r!、 .「 ̄ ̄|_>、
7ヽr、__r'"´ / //´ ̄二'):::|、ヽ!   i
i   イ   |  | |  _二ソ:::ノ l | |

259 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:41:12 ID:QGt3PVrs


                   _____.,ヘ、
          _,.-‐''''"´ / @ \_     r- 、
 r-、v__    ,.'"  r___,.rニ'ー'´ ̄`ヽ!ヽ、  |  ヽ. v /`i
 ゝ、ハ_ノ  !_,.rソ´ i ____イ   `i ,`'ート、 i    Y/  ./
 `´ `'    //::/'´/   /i.   i 、  Y   ヽ、___,i/__/
        ) >Y ./ /メ、ハ  /| ハ   |    (  ン^ヽ)
        |ノ /レイ ○ レ' レ_,. V ノ     ノ'´  lj
.      ノ(  ,ノノ|  "     O |ソi
.     l^ヽ、ヘ⌒ヽr,ヘ.  /´`ヽ  "从'ヽ    やる夫くんの家で待ってた方が
    ヽ、_ノノ      .>!、_,/_,. イノヘ〉     良さそうね
      ヽ_ _/    |/ムヽノ...i´. ).)´_ン
          _ノ"'''-.._└§┘ ノ__ノ~
.      r'ア'"~""''' ‐r .l><l
    ノハ_,,      i//ノ/⌒ヽ>、
    }」. /      rン<,ンi二二!-'
     iヽ`ヽヘンニ='-‐=-'!、__ノ
     `7二`/´
     〈__ン

260 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:41:46 ID:QGt3PVrs


            /ヽ._,,,...,,,__
          ,. -‐/ @ ':,:.:.:.:.:.:.`"''::...、
         ,.':.:.:.:,'-‐r-‐‐'、_ノ_.:.:.:.:.:.:.:.:`ヽ.
        ,ゝr,ァ'-‐'"´ ̄`ー-く二ヽ-、:.:.:.:.)
       i´:.ァ'´, !  !   ; __ i  `ヽ、>ーヽ、
       `ソ / ハ- ,ハ  /!._L」;、  '; i`iー-r'   (それにしても何でやらない夫は
       i  ';  !,ァメ, ∨ ´iノ !ハ ,ハ!    '、   やる夫くんの事となると必死になるのかしらね?)
        '、. i ,ハ.! iソ     'ー'’ ,レi  !  ';  ヽ.
         )レ'ヽ!,,´ ' __    "" / i ';   i _,ノ〉
        ´く).ハ、 ヽ' `)   ,:' ;' .,ハ  レ'i_ノ  ,'´`ヽ.
         ( ;'  ,ノ>、,__,,. く ! ./_/V!_r'-'    !    ',
          `!/V´ヽ,.イ !_ /レ'  `'7ァ-.、     ',.   i
       '⌒ヽ.   ,.,.イソ l_//  / /ソ:.:.:.:.ヽ.    !   !
    (`':、      `r/:.:.}! /ムヽ   , ,イ/_;,:.:-‐-''i、_,ノ   .ノ
  ,.-‐'-、 ヽ、、_  /`'ー}レ'(ハ)ヽ、rイ/:i  _,,,...,,,_ソ`' ー ''´
  >ー‐ ソ ハ`ヽ.`/:.:.:く/L>.:.:.:´:.:.:.Y''"´    〉
  'ー‐'ソ (_,.イ! i:.:.:.';i:.:.:.:.:.}{.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:;L__,,..-r‐ァイ__
    i'r'´:::::!| ;:.:.:.:.ゝ、;__;}{、:.:.:.:.:.:.:.:;.:イ:!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ::ソ

261 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:42:11 ID:QGt3PVrs


 ━━━━━━━━━
  ― やる夫の家 ―
 ━━━━━━━━━


  |  :|
  |  :|__,.,_ _ __ __,.,___,.,__, ,__,.,_ ____ __,.,_ _ _ ,.,___,.,__,, _, _,, _ __,.,___,.,__,,____ _ __,.,_ _ _
  |  :|
  |  :|              __________
  |  :|             /\::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\       
  |  :|           //  \::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
  |  :|          ∠/     \________ \
  |  :|           |  ___ ..|    | ̄| ̄||≡|   |_
  |  :|           |/\   \|__|_|_||≡|_ |」___
  |_..:|          //  \:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
  | ̄ ||         ∠/     \______________\
  |≡ ||  ,;:'""':;, '""':;, '""'':;,       |___i ..| | ̄| ̄|||≡|    ,;:'""':;,"':;,
  |≡ || i':::::::::::::'i,,::::::::'i,,::::::::'i,       |┐┐|__|::::| | _|  |||≡|   i':::::::::::::'i:,:::i,
  |≡ || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄i   |┐┐|||| :::| L..| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
  |≡ ||::::::::              i   |┐┐|||| :::|___| | ─┐                 |
  |≡ ||::::::::              i   ├────┐..| |.   ̄               |
  | ̄:::|::::::::              i   ├─────..| |                |
,、,.|,.、.,,.|、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.,.,,.、.|,、,.、.|、,.,,.、.,.,,.、.,.,,..、,、| |、.,.,,.、.,,.、.,、.,,.、.,、.,,.、.,、.、.,,.、.,、.,|、.,.,,.、






                  ,ヘ
      ____      / /
     /\  /\   / /
   /( ⌒)  (⌒)\/  /   さー、準備万端! 整ったお
  / :::::⌒(__人__)⌒:::::\ /    
  |     |r┬-|       |              
  \     ` ー'´     /
  /          \
 /             \
/  /\           ヽ
 /   \          ノ
U      ヽ        ノ

262 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:43:56 ID:QGt3PVrs

     /_ノ   ヽ_\
   /( >)  (<)\     いやーしかし運動なんて久しぶりだお
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \   母ちゃんが高校のときのシューズを取っといて
  |     |r┬-/      |   くれて助かったお
  \     ` ̄'´     /




              ___ |      ピ~ンポ~ン♪>
            /     \|
           /        \   おっ? やらない夫かお?
         /           \  いま出るお~
          |              │
       _  \,,           ∠ )
     (   )_/          _/
      \____ノl        /
           /       / |
             /      /   |
          /      ⌒ヽ |
      ___/  / ̄ ̄`)  ノ |
     (__r___ノ     (.__つ|

263 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:45:06 ID:QGt3PVrs


   _____________
   |                   /| ガチャ
   |  /⌒i             / |
   |-/`-イ────────-イ  |
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    _____________
   |__/⌒)_________/|
   | '`-イ   ./⌒ 三⌒\      |  
   | ヽ ノ  /( ●)三(●)\   |
   |  ,| /:::::⌒(__人__)⌒::::::\  |
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


            /     ./  ,,===ミ `、        \
             |      ./  {{ (^=彡   `、       \
    ,      |     /   ゞ===ミ  `、         |
  <(     r‐┴一i⌒ーr―rァ=ミーr‐ァ=ミ‐ゝ__    /
  ノ(.      \/ー'⌒ー一'⌒′ `⌒′ ⌒ー<ニニくミ{__
 (  )    /      /   /  }  ハ   、   \  Y⌒      ,
.  `¨´   ./    ノ-―- 、人  〈  斗ハ―-|   | /   |        <(
       / ./  :| :| ./l {  \ |、  |  \ |  /:〈    \     ノ(
      :| /| | \|/x:示ミx }ノ } ./ x:示ミxイ   〉 〈ヽ |\  (  )
      .∧{ 〉 | \{.〈 r'ノ:j/}.   |/  r'ノ:j/} 〉/  :| }/   \ `¨´
     /  .| / l∧  V辻ソ       V辻ソ./イ / .N\ \_ >
    ./  /  V'l ノ .∧ ,,,,,,      ,    ,,,,,,, /|ノ 〈   |―┘  ばあ!
    レ'⌒i/   ノ {   \     ーr┬r '   ./ .|  ! 〉/´
        ⌒Y   >、 }_ノ> ..  ヘ.'ノ  . イ⌒lノ} //⌒7
           \ { ∨   \.>===</  、 j_/ ./7/ `>――- .
 '´ ̄ ̄ ̄`ヽ、/>ヽ| l]   // > 示 <  \   ./7/./         \
     \ r‐、\、 } }]      /.//|:||:| \\     ノ7/ノ_r~⌒i__
    r‐'⌒    \{‐ヘ.V〉   /.// .|:||:|. Vハ \ニ}./ } / /      | } /
 .i⌒|  、 、ヽー|-ヘ.\____/ー|:| :|:||:|  Vハ    ⌒ヽ「lーイ , , ,. |└ァ

264 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:45:37 ID:QGt3PVrs


         ____
       /   u \   て
      /  /    \\   そ
    /  し (○)  (○) \   おうお!
    | ∪    (__人__)  J |
     \  u   `⌒´   /




             /\
            , '   \_ _
            _, -‐/ ┏━┓ \ ̄`ヽ、
        /   / . ┃  ┛   \丶 \ヽ
        ノ | 丶/.  ┗━━━   ヽ\ ゝ \
      /   i   i   へ辷 r八マァ辷ヾ/r=≠ゞ
      ,'|   ゞ{.´ヾ彡  ̄ ー´⌒ ー´丶人/ }   こんにちは~やる夫くん
     〈 \r=ヾノ i  |   ヘ ヽ   ヘ   |   |
    _ゝ/´-  i |  |{ ∧ ヘ |ヽ | ヘ  |   |:|
.     \ー|  | |、 |ヽ| ヘ  |/__iノ  |/'|  / |、
.      { |   |ヘ | ヽ|‐,  ヽ/ ,r=≠=、/ ./  {、\
.      } |   ', ヽ ,ィ气ミ、   ´ xxx ///  ヽ\\
     /〉',ヽ、\ ´xxxx.   ,  ∠ , イ {  ヽ \', \
      //  \\ _>     , -‐、    ノヽ、\   \};ヘ. \
    //|  ∧  ノ ヽ、    、_ノ  /|  i \}、∧丿‐-ヘ  ヽ
. / / .i/ ヽ | / |_ >r  _ ´|ヽノ\|   ∨      |  }
 {.  /⌒ ̄ ̄ ∨ヽ,|___/イ     ヽ`ー--r≠フ{      i ,/
 \ i    / {辷i┃   ヽ-、 .ー/   ┃}辷{ \     ´
.   `   /  }≠|     ヽ   /      /フf/ ̄ ヽ

265 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:46:36 ID:QGt3PVrs



          ____
       / ノ  \\
      / (●)  (●)\     ちょ・・・こんにちわだお・・・
    / ∪  (__人__)  \
    |      ` ⌒´    |
     \ /⌒)⌒)⌒)   //⌒)⌒)⌒)    どうしたんですかお、突然?
    ノ  | / / /   (⌒) ./ / /
  /´    | :::::::::::(⌒)  ゝ  ::::::::::/
 |    l  |     ノ  /  )  /
 ヽ    ヽ_ヽ    /'   /    /
  ヽ __     /   /   /



      /   .| .l.i .iヽ__ノ~ノ  "\   ._,..,,、-"i|
    /    |  ヽ- 、_,.-ヘ   _,,,メ=ニ-,,,,i´. ||          /
  /      |   `'''',,,"._,,,,r'"~ /"-'  "'-,||,,、        ,.., /
 ./′      |  ,,rニ 、.゙ ̄ヽ、_l.       `''》′      ./ .ヽ ─
.,/           l.,,ll./" ``"" ̄          \       ヽ__ノ
"        r` /   .、   i,、  _,.--..,l、     ヽ  /"`ー"
        ノV゙    'l._,.、-゙、.lヽ、    l.ア     |
       /,,-'"  .li、,-'li″ ゙l.| `、  l .'i     l
,    . r`" /    . | :| |ヽ  ii;'  i,  /. .|   、 |   それはモチロン、お手伝いに来たのよ
ヽ    .ヘ / 、  . "| .:| .| 'i /   ..,;=≡=、.|  .|  |
. \,  / .V  ヽ.   | ヘ |. |/、   "    .|  |\|   やる夫くんのダイエットに協力するわ~
  `'‐メ┬`i   ヽ  |  _=""”`        .| ./ヽ
    L | .| |    \ `、"            l/ '|
    "l | .|     .、ヾヽ      __,..-;   / | |
     `ヾ~ヽ   , , i,       '、,__ノ / / /
      | ハハ .ハハ |ニー、.,,__ __,.イ  ,ヘ /
     _ .レヘ,.,ミ,/,ノ'"リ ̄"` v</|. l  /| / |/
     「"'''~ー"       `v ,人/  | /
     ヽ、            ヽ、  .l/
       入__            ヽ
      / /\           i
      .|./   `~-、        .|
      l/,.-      ヽ_,.ー 、    .\
    ,.i'"         /   \_,..-ーーゝ
    "         人  、      \

266 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:50:48 ID:QGt3PVrs


     , -― / {  ――- 、
    /  / @ 、      !
   |ヾ´\_/ヽ  }/{___ヽ
  /       | ` ´  \   / 〉   ささ、早く始めちゃいましょう
  {       ',        ヽ   ̄L、  
_ヽ, / ◯  \ ◯  ノ ( `'Y    自転車も持って来てるし、私が先導してあげるわ
\ ` / "'"   r―‐┐"'"/  `丶ノ
    丶、  丶  ノ _ >?  ̄ 7
    /   ̄ ̄ ̄ ̄     \/
  ∠ -‐┤              \
      、             \
      ヽ       ____.ゝ
       \_ -‐  ̄

    r―――   }`ヽ. ー‐- 、
.   /         ノ @ \  \
  / ___」`丶{  /´\ /`ヽ7
  〈 ヽ   /   `ー'  l       \    コースは何処が良いかしら?
 __「 ̄  /      /         }     河原を回って商店街の甘味処を経由するのがベストかしらね
 `y' ノ |  ○  /   ○\  /
  (_く    ヽ"'" __   "'"ヽ` ̄ 7
  ヽ ̄` <   {   ノ  _  ノ
    \/    ̄ ̄ ̄ ̄   \
    /             ト .__.ゝ
  /              /
/                 /
` ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ` ‐- _/

267 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:51:32 ID:QGt3PVrs


      ___    ━┓
    / ―\   ┏┛
  /ノ  (●)\  ・
. | (●)   ⌒)\
. |   (__ノ ̄  |
  \        /
    \     _ノ
    /´     `\
     |       |
     |       |


           ___   ━┓
         / ―  \  ┏┛
        /  (●)  \ヽ ・
       /   (⌒  (●) /
       /      ̄ヽ__) /
.    /´     ___/
    |        \
    |        |

268 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:52:33 ID:QGt3PVrs


      / ̄ ̄ ̄\
    / ─    ─ \
   /  (●)  (●)  \    あの…お気持ちは嬉しいんですが
   | u  (__人__)    |    やる夫はこれからジムに行くことになってるんですお
   \    ` ⌒´.    /    
   /              \



            /ヽ._,,,...,,,__
          ,. -‐/ @ ':,:.:.:.:.:.:.`"''::...、
         ,.':.:.:.:,'-‐r-‐‐'、_ノ_.:.:.:.:.:.:.:.:`ヽ.
        ,ゝr,ァ'-‐'"´ ̄`ー-く二ヽ-、:.:.:.:.)
       i´:.ァ'´, !  !   ; __ i  `ヽ、>ーヽ、  へ?
       `ソ / ハ- ,ハ  /!._L」;、  '; i`iー-r'
       i  ';  !,ァメ, ∨ ´iノ !ハ ,ハ!    '、
        '、. i ,ハ.! iソ     'ー'’ ,レi  !  ';  ヽ.
         )レ'ヽ!,,´ ' __    "" / i ';   i _,ノ〉
        ´く).ハ、 ヽ' `)   ,:' ;' .,ハ  レ'i_ノ  ,'´`ヽ.
         ( ;'  ,ノ>、,__,,. く ! ./_/V!_r'-'    !    ',
          `!/V´ヽ,.イ !_ /レ'  `'7ァ-.、     ',.   i
       '⌒ヽ.   ,.,.イソ l_//  / /ソ:.:.:.:.ヽ.    !   !
    (`':、      `r/:.:.}! /ムヽ   , ,イ/_;,:.:-‐-''i、_,ノ   .ノ
  ,.-‐'-、 ヽ、、_  /`'ー}レ'(ハ)ヽ、rイ/:i  _,,,...,,,_ソ`' ー ''´
  >ー‐ ソ ハ`ヽ.`/:.:.:く/L>.:.:.:´:.:.:.Y''"´    〉
  'ー‐'ソ (_,.イ! i:.:.:.';i:.:.:.:.:.}{.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:;L__,,..-r‐ァイ__
    i'r'´:::::!| ;:.:.:.:.ゝ、;__;}{、:.:.:.:.:.:.:.:;.:イ:!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ::ソ

269 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:53:33 ID:QGt3PVrs


     ____
   /      \ ( ;;;;(
  /  _ノ  ヽ__\) ;;;;)
/    (─)  (─ /;;/     ですからジムですお
|       (__人__) l;;,´      やらない夫から電話が有って
./      ∩ ノ)━・'/       ジムでエクササイズするらしいですお
(  \ / _ノ´.|  |
.\  "  /__|  |
  \ /___ /




             / ̄ノ ヽ
                 l   (◎ ◎      その通りだ
          ,.-<´l   (__人)_
         /.ノ/ ハ   `⌒} ', ヽ       待たせたな、やる夫
           }´..ハ } ハ    }  >'`-、    それでは行くとしよう
         λ_,》、ヾミヽ、_ノ、_  》''` ヘ    
          ハヘ、 `´>ー-、彡7´⌒`、  }
       , '′' ハ、  {   ``λ  ',   !ヽ
         !‐、_ィ´∧>ト、、    ヘ、 ヽ ハ }
      ノ ,ノ,/ ,ヘ ',ミヽ三≡彡,イ``´`´《. i
     /´,、 ,ィ  !、-\ `',´`ラ゙/ \,´ヽノヽ}
      ヽ‐ヽjヽ {ノ´ミヽ.ミヽ`´´ .'}  ノ`´   !
          |   ' ,ハ, , / i   { ,γ´/
             !     ', ∨'ノ !   !' i /
          !  ヽ } i,'  /  ノ_ノ /
           ',   / ハ. /,.-''´  ノ   ユラ…
           }、._ノ}   }´`´`} , ,/
              ,ヘ` r‐〉/    〉〉〉

270 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:54:01 ID:QGt3PVrs



            _,. -──--、_
        _,.-‐''''"´     /ヽ`ヽ、
       , '        / @ ヽ、ヽ,
      r'y  y'へ-'⌒yへ,⌒i'⌒i,.へ_ ',
      /ヘノ'i,.  ,.'-^'-─'´ ̄`ー-、`ヽ、l
    /ゝ_,.'-;-'"/:、!__;:ィ i  /i`ヽ ´''i`ヽ
    ヽ、.,|  / | /,ン'';ニ:;ヽ| /::|、_!_ハ, Y :  _ヽ l | l | | | l |∠
      .: |  |  レ'7::! / ソ ::レ':::ァ;ニ;ヽ!  |   ミ       彡
     : |   !  |.,, ゛ー'     ./'/'ハ| i | :  三.  不 こ Ξ
    : .|   |  | u   __ ' `´,,i' |ハ| :  Ξ  味 れ 三
    : . | ノ  |  |、   〈.__`ゝ  ,イ| |ヽ.' :  三.  い は Ξ
      レ'ヽ -ハ | 7>.、.,_,. :<|  | | |    Ξ.  わ 少 三
       ア´  `ヽハ´ ヽーヽ、::|.  /レ'V :   三  !?  し Ξ
     /       i 't\「7/ | V、 :       彡        ミ
     i       ,!  ´ゝ〈ハ〉┘! ヽ      // | l | | | l |\
     「`ー'^ー'^7、    !}.   | , _〉 :
  :  /,. --,.--'-、 、    {i.   ,V___',、
  :  / ./ i ニ二l.       i}.  ,!-‐-、ヽ. :
    !  | |}  -‐-〉 ./   {!  イ}二ニ | | :
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

271 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:54:41 ID:QGt3PVrs


       (⊃ ̄ ̄\
     (⊃   _ノ  \
    (⊃   ( ●)(●)     んで、幽々子
     |     (__人__)      どうやら手伝ってくれるつもりだったらしいが
     |     ` ⌒´ノ      今回は特にお願いしたいことも無いんだわ
       |         } \    
     /ヽ       }  \
   /   ヽ、____ノ     )
  /        .   | _/
 |         / ̄ ̄(_)
  \   \ /| JJJ (
   \  /   /⊂_)



             _ /\ _ _
          , ー'' , '┏━┓、 \
        /   / ┗  ┃ ヽ  `ヽ _
        /     /  ,━━┛  ゝ、   ヘ、
     , '      / `´_  -‐――`ヘー<
     ゝ   -‐ / ̄\  ヽ /-、 /ー 、>、\
     ヽ>≠/i 辷=T┴彡辷ゝ `}┘ ヘ, }/ゝ  そんな~
   / /⊥⌒ヽソヘ /ヽ |', /|r=ヽ |  ! / //   邪魔しないから私も連れてって!
   \/   / ! rテミヽ| ∨ ヒZリ/ ノ/ /\
   /   /|、 ヘ ヒZソ    xx./ //ノヘ. \
  /    / i ヘ  ヽxxx   _ '  ,.'  /|  ||    \
 / ´  ̄> ノ\ ヽ ヘヽ、´ ´ // /ノ / |   ,/´
 ` ヽ∠ -‐´  、\\ ヘ `/´  / / /,ノヽ/
     | {  , ` ‐ _,\i ´  ,/ i i  | ̄ ´
      |∧  ヘ.i    ヽゝ , ´    {  .|、
     /  \ !     \{     ヽ .∧
     /ヽ  ヽi        `.      ∨ ヘ
    ヽ、ヽ    ゝ 、     ,.      / / 〉
      L \_ヽ_  >ー 、 人    /ー― |
     「ニ \/ ⌒´ ̄\ \ー`// 辷彡ソ!、

272 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:55:29 ID:QGt3PVrs



          / ̄ ̄\
        / _ノ  ヽ、.\
          |  (●)(●) .|     ん~、でもな~
        !  (__人__)  |
          , っ  `⌒´   |     ジムは公共施設だし、何人も固まってたら
       / ミ)      /       他の利用者の迷惑になるかもしれないだろ
      ./ ノゝ     /
      i レ'´      ヽ
      | |/|     | |



        _,. -──-- 、_
      ,. '"   /\     `ヽ、
     ,' ゝ  / @ \  ノ   `ヽ,
    r'y、/⌒y'へ-'⌒i' ̄ヽ_,.へ_  ',
    とヘ_,.'-─'´ ̄`ー-^ー-、_i `ヽ、l
     i ィ ./-iーハ  ハ|l||li-ヽ、 ヽ、Y^ヽ
    イ i イr!テ!、ヽ、! ,rテ=ォ、! ハ ノヽノ
     レ ヘハ' 'ー┘   'ー--' 'ン レ'   i  :
      i .从"u `    "" ハ i   ハ  :、    うう…
      ハ |ノ>.、. ` ̄' _,.イ ハ .|  i  〉 : ::
       )ノ/ヽ、  `i,T7´ `|/ `ヽ、ハ (   : ::
       }`ーy´ヽ (><)、/  、y__,_.!Y   :: ::
       く ̄/   ハ-ハ´    }-∞-{  ::: :::
  ,:      l´i    (i     〈、_,.、__ゝ ::  ::
  .' :      i ゝ、___,.-'!ゝ、.___,..イ,.-  !7::.....:::
 :: ::    ,'___  i ヽ,ー--く ゝ/   ,'ー\
 ::  :::   /へ_ `ヽ!/i  ̄ く7/´ ̄ヽ/ヽ,_/_ゝ
  ::  :::  l/⌒ヽ-」 ハ   r/⌒ヽ、_/、  Y

273 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 21:59:01 ID:QGt3PVrs


              _ /{ ___
 ':,            _'´  ノ__ \     ^⌒ヽ         / 
  ':,        /  //⌒}j   \  \`   ヽ.       /  お
   ':,     /  / 弋ニ´-‐== ヽ   ':,   \.     ,'   腹
    ':,   ノ_,.-‐ァーr~ー~ー-~ー-~-x⊥.__    ':,    i.    す
. \    ,{rf~冖^⌒^7ー~ーー~ーー~`ヽ人     ':,   |   い
   \  / ,'   ,'!  /!  !   ;  /!   `'个し-} `ト、|  .!.   て
      r'_,!   / !メ、」_,,./|   /! / !   ハ!   \}ん} \ |.   ・
`"''  、..,,_  !  / ,ァ7´, `iヽ| / |ヽ、」ニイ、 |   .|   Ⅵ丿. |.   ・
       i,/レイ i┘ i. レ'   'ア´!_」 ハヽ|   |   |  ∠   ・
─--     /   !  ゝ- '       !    ! !   |   |   `ヽ.
      /   7/l/l/   、     `'ー‐ '_ノ!   |  i  |     ` ' ー---
__人__人_人__ ,人    `i`ァー-- 、  /l/l/l |    !. |  |
       (_ソ  `: 、.   レ'    ',    ,/|    |  !  |
   死   (_  /ーナ= 、 '、    ノ  ,.イ,カ    !  |  |
   に   (_ヘ./|/レへ`>-r∪ =ニi´、.,_ |  i  ハ  ! ,'
   そ   (_     _,.イ´ヽ.7   /  / | /レ'  レ'レ'
   う    (   /7  !  ○O'´  /  レ'ヽ.        ___
   ! !   (_  /  /  レ'/ムヽ.  /  /   ヽ.    ,. '"´  `ヽ.
       .(_ ./  ,'   !/ ハ  `´:   ;'    ',  /        i






            / ̄ ̄\                   それじゃあ行くぞ
          /  ヽ_  .\                 
          ( ●)( ●)  |     ____       幽々子さんはあれでいいのかお?
          (__人__)      |     /      \          
          l` ⌒´    |  / ─    ─   \    いつもの事だ…それよりコレ飲んどけ
         . {         |/  (●)  ( ●)  \      
           {       / |      (__人__)      |   スポーツドリンクかお? いただくお
      ,-、   ヽ     ノ、\    ` ⌒´     ,/__     
     / ノ/ ̄/ ` ー ─ '/><  ` ー─ ' ┌、 ヽ  ヽ、  
    /  L_         ̄  /           _l__( { r-、 .ト、
       _,,二)     /            〔― ‐} Ll  | l) )
       >_,フ      /               }二 コ\  Li‐' 
    __,,,i‐ノ     l              └―イ   ヽ |  
                l                   i   ヽl

274 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:00:25 ID:QGt3PVrs
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


               / ̄ ̄\
             /  ヽ_  .\
            ( ●)( ●)  |
            (__人__)      |   さて、市営のスポーツジムに
            l` ⌒´    |    着いたわけだが…
            {         |    やる夫、好きにやってみろ
            {       /
            ヽ     ノ
         / ̄      ̄ ̄)____
      〃( ) ´/    / ̄ ̄/ /   〃 ⌒i
  ___i /⌒\./   /∧ ∧し' __|;;;;;;;;;;i

275 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:01:19 ID:QGt3PVrs


         ____
       /   u \   て
      /  /    \\   そ
    /  し (○)  (○) \   え?いや何を言ってるんだお
    | ∪    (__人__)  J |    やらない夫が一から教えてくれるんじゃ
     \  u   `⌒´   /    ないのかお!?


   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)     もちろん教える
. |     (__人__)      だが、最初に全て説明せずに
  |     ` ⌒´ノ      その都度、修正していく方がいいだろ
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ  mm
   /    ̄ ̄ ̄ つノ
   |    | ̄ ̄

276 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:01:45 ID:QGt3PVrs

          ____
        /_ノ  ヽ\
      / ( ●) (●)、    そういう事かお
    /::::::::⌒(__人__)⌒\
    |      |r┬-|    |   それじゃあ、やってみるお
    \       `ー'´  /
⊂⌒ヽ 〉        <´/⌒つ
  \ ヽ  /         ヽ /
   \_,,ノ      |、_ノ

277 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:02:19 ID:QGt3PVrs


                  ,ヘ
      ____      / /
     /\  /\   / /
   /( ⌒)  (⌒)\/  /   まず最初は、やっぱり
  / :::::⌒(__人__)⌒:::::\ /    「ストレッチ」からだお!!
  |     |r┬-|       |
  \     ` ー'´     /
  /          \
 /             \
/  /\           ヽ
 /   \          ノ
U      ヽ        ノ





      / ̄ ̄\   
    /ノ( _ノ  \
    | ⌒(( ●)(●)     常識的!!
    .|     (__人__) /⌒l
     |     ` ⌒´ノ |`'''|
    / ⌒ヽ     }  |  |
   /  へ  \   }__/ /             / ̄ ̄\
 / / |      ノ   ノ           / ●)) ((●\’, ・
( _ ノ    |      \´       _    (   (_人_)’∴ ),  ’
       |       \_,, -‐ ''"   ̄ ゙̄''―---└'´ ̄`ヽ   て
       .|                  ______ ノ    (
       ヽ           _,, -‐ ''"  ノ       ヽ   r'" ̄
         \       , '´        し/.. >>@ | J
          \     (           /      |
            \    \         し-  '^`-J

278 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:02:58 ID:QGt3PVrs



        / ̄ ̄ ̄\_
       /:::/:::::::::::\( ;:;:;)
      /( ;:;:;:;:;ノ:::::::<-> \   ちょ! 痛てぇお!!
    (;:;:;:;;;:;  (__人__)   .:::::)   やる夫が何かしたかお?
    ./ ||    ` ⌒|||    ,/
   / / |\/ /  /l |  ̄
   / /__|  \/ / | |
  ヽ、//////) /  | |
   /  ̄ ̄ /   | |
____,/  )--- ヽ   ヽ つ

279 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:03:54 ID:QGt3PVrs



                        , -、
                   , -  / /
       / ̄ ̄\      / ノ/ /     ああ、間違っているぞ!やる夫!
.       _ノ,、 \_   \    / / /`ヽ
      ( ●)( ●)    |   {    (__/}   何よりも最初にやるべきなのは
     (__人__)     |   {    (__/}    「ウォーミングアップ」だ!
      (`⌒ ´     |   /     (__.ノ   
       {        |   /   ,;-ー'´     
       {         /  . /  . ノ       
       ヾ      /  / ./
       ソgヘ二ニ=7./  /
      ∧ii/ oィ/厂  /
      / .|//=≠. r'´
      l  |。     `~/
     / |。      /
    /ソ |。       (
    / リ∠\____ニゝ

280 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:04:24 ID:QGt3PVrs



                   ,, -‐ 、
                  /'    ヽ
       / ̄ ̄\      ./      i
     / ._ノ  ヽ、\    /    ...........i
     |  (●)(●) |  /   ..:::::::::::::::|   ストレッチも「ウォーミングアップ」の一部だ
     |  (__人__)  |  /  ..::::::::::::::::::l    しかし、それはやはり『身体が温まった』後にするものなんだ
     .|   ` ⌒´  .} ./  ..::::::::::::::::::::!
      |         }/  .::::::::::::::::::::/
      ヽ       ./   .:::::::::::::::::::/
      .ヽ    . ./  .:::::::::::::::::::/
   ,. ‐'"´  `'‐,r''"~   .:::::::::::::::::/
..:./,. -‐‐- 、 l′     ..:::::::::::::/|
:,'      /       !.:::::::/:i..:..l
r   、  /           !::::::::::: i..:..i
l  .......`:i    i         !:::::::::: ゙、:.i
!  ::::::::::/    i       i:::::::::: ヽ:i
.! ::::::::/     i      .....i::::::::::: ヽ
.ヽ ::::::|  `、   `、  .....::::::::::::l::::::::::::  `,
/ \:::l.   `、   ヽ::::::::::::::::::::l:::::::::::  /'''ー─----、
   `ヽ   `、  .::::\:::::::::::::::|::::::::: /,,   ,. ‐;''

281 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:05:23 ID:QGt3PVrs


      ___
    /     \
   /  _ノ '' 'ー \      ??
 /  (●)  (●)  \     つまり先に何か運動したほうがいいのかお?
 |      (__人__)    |
 \      ` ⌒´   /




          / ̄ ̄\
        / _ノ  ヽ、.\
          |  (●)(●) .|     やる夫、お前は今このジムの室温を
        !  (__人__)  |
          , っ  `⌒´   |     どう感じる?
       / ミ)      /
      ./ ノゝ     /
      i レ'´      ヽ
      | |/|     | |

282 :名無しのやる夫だお:2010/09/09(木) 22:05:35 ID:8Rcs.pZk
ストレッチパワーをいきなり貯めたらいけないのか

283 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:06:10 ID:QGt3PVrs

                  
             ___ 
               ー ―ヽ__
           i(● (●) |⌒Y⌒Y⌒Y ,..、 ⌒Y⌒
           l (_,、_,)  |     _,,r,'-ュヽ
           l  |iiiii|    |   ,イ彡く,-‐' ゙i,
  __,,, :-―, /ヽ '⌒   /、― ´ ̄`ゝニ'ィ,〉  俺たちはさっき更衣室で服を脱いで
,:f^三ヲ,r一''^ニ´、、_`ーァ ̄ヘ>'" ,,..,,、  /lトィヘ   運動用のウェアに着替えたばかりだ
ノ ニ、゙リ  ,..,,   ``''ヽ,,,  ''"´   ゙''ヾミ,r/:.l:.:し′  特に、ジムに不慣れなお前は手間取って
,ィテ'J´,,..::;;゙i,     ,;,, ;;; ,,;;       ,frア:.l:.:ヾ    その分身体も余計に冷えてしまっている
リ:.:.:.{'"  ,ィト.     ';;;;;;;;;;;'      ,!;V:.:.ノ:.:.:.:
:.:l:.:.:.ヾ='":.:.:l      ':;;;;;:'      ,;;/;;:.:/:ノ:.j:.:.:.
:.:l:.ミ:.:.∨:.:.:.:ヽ、    人__,,,;;;;;ノ/N/:/:.ィ:.:.:.
:.:ト:.トミ:.:ヽ:.:.:.:.:ト-―テ" ⌒ `ヾj ::;;;;}/:.:.:.:/:/ ヽ:.:
:.:ト、:.:.:.:.:ヽ:.:.:.l   ' -:十:‐' ゙l,  〃:.:.:/:.リ  ゙i:.:
:.:l:.:ヽ:.:.:.:.:ヽ:.:.l   t,,__,災_,ノl  f:.リ:.:./:.j ,イ ヾ

284 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:08:07 ID:QGt3PVrs
>>282 ストレッチパワーは扱いに注意が必要かもです



     ____
   /      \
  /  ─    ─\    ふむ、言われて見れば肩とか結構冷えてるお
/    (=)  (=) \
|       (__人__)    |  にしても肩(身体)を冷やさないようにするとか
/     ∩ノ ⊃  /    野球のピッチャーみてぇだお
(  \ / _ノ |  |    
.\ “  /__|  |
  \ /___ /

285 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:08:43 ID:QGt3PVrs


             /)
           ///)
          /,.=゙''"/
   /     i f ,.r='"-‐'つ____     コマケエコトハイインダヨ
  /      /   _,.-‐'~/⌒  ⌒\    
    /   ,i   ,二ニ⊃( ●). (●)\  素人のやる夫がそんなに気にする必要
   /    ノ    il゙フ::::::⌒(__人__)⌒::::: \なんてないお 
      ,イ「ト、  ,!,!|     |r┬-|     |
     / iトヾヽ_/ィ"\      `ー'´     /

286 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:09:16 ID:QGt3PVrs


   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)
. |     (__人__)    駄目に決まってんだろ
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }  ミ        ピコッ
.  ヽ        } ミ  /\  ,☆____
   ヽ     ノ    \  \ /     \
   /    く  \.  /\/ ─    ─ \
   |     `ー一⌒)  /   (●)  (●)  \   はい
    |    i´ ̄ ̄ ̄ \ |      (__人__)     | 
               \_   ` ⌒´    /
                /          \


         |从    ,       " /::::|  !  |  そうだぞ
          |:::::|\  r-、    .//:::;'  ,'   |  そこの長い方の言う通りだ
       ノ|:::l:| .i`ヽ.,__ ,. イ |7:::::/ ./i  |
      /_,.|:::l:|,.ァイ´ヽ、  _ |>':::::/  / |  |
      /´  ';:::ヽ:;:ヘヽ、 `ハンi:::::i`ヽ/  !  |
    /     〉::::i::ン\>7 ハ ',|:::/i` 7`ヽ!  |
    〉ン、_   レ'Y:::ゝ-'/ / | 〉:::::Y    〉 |

287 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:16:11 ID:QGt3PVrs



        `ヽ:::Y:::/::::::::::::::::::::';::ヽ//
         r─-'--=== 、..,,,_:|::::::i':/____
        _,,!_:::!]:::::::lコ:::::::::r-、`"'':::::::::::::::`ゝ
       /  `ヽ,.-、_;;:: -‐- 、::/〉:::::/::::::,'
      /'     /::::::::ヽ.  `ヽ.`ヽ/::::::,'
      i  ! /| ハ_;:::::::::::i   ',  ',  ',` ', ヽ
      i /::/ |/´_ ',:::::i::::ハヽ、!_ i  i  i ',    ウォーミングアップは君のような
      i i:::ハ,r;ァ-!、ハ:::|/ ! ハ  |  |  | |    メタボ体型にも大変必要なものなんだぞ
       i レ|:::| ! r} |/  'ァ='-!、ハ   |  i |
      ヽヘ|:::!"  ̄      !__,r!/ i,へ!  |´ |
         |从    ,       " /::::|  !  |
          |:::::|\  r-、    .//:::;'  ,'   |
       ノ|:::l:| .i`ヽ.,__ ,. イ |7:::::/ ./i  |
      /_,.|:::l:|,.ァイ´ヽ、  _ |>':::::/  / |  |
      /´  ';:::ヽ:;:ヘヽ、 `ハンi:::::i`ヽ/  !  |
    /     〉::::i::ン\>7 ハ ',|:::/i` 7`ヽ!  |
    〉ン、_   レ'Y:::ゝ-'/ / | 〉:::::Y    〉 |
(上白沢 慧音  やる夫たちの知り合い:教師)


   / ̄ ̄\
 /   _⌒  \
 |   (●)(●)
. |   ⌒(__人__)
  |     |r┬| .}    おっ! 慧音さんじゃないですか
.  |     ー―' }    今日はトレーニングに?
.  ヽ        }
   ヽ     ノ        \
   /    く  \        \
   |     \   \         \
    |    |ヽ、二⌒)、          \

288 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:17:16 ID:QGt3PVrs


        _      ,ィ1 _
        \`Vハ /´ ̄/
         >‐.H  く
       r=====┐
       Y へ.冊  _Yく
     /⌒/   `⌒\  \
    / /  _i_   i_  ヽ   .  ああ、もう一月もすれば運動会でな
    l从 ´ ! ハ !ハ`  ト!  i
     乂 / TT八ノT TVノli   |   子供たちに見本を示すとき、
     |ハ l..l.   l..ノ |  |   |無様な格好は見せられないからな
     | 入"" .  "",|  |   |
     |  | `ニニi ´}. |  |   i
     |  |/ /只ノ !  !   l
     |ハ|.__//  ∨ |ハ|  i !
.      /  || `ー‐'⌒Vル'  l |
    /   〉── --'ヘ  l l |
.   / /l /       \ハjハノ
   レ' /          \
.     /二フ rk __   <二\
    /二フ__ \\_/ .> <二ニ.\
.    ムイ´ム`ト.\__//rヘ.___メ´
        、水イ1 ̄ ト水´フ
         Y-'ノ   Y´ ノ
         ~´    `~

289 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:17:53 ID:QGt3PVrs



           ト、      /!
         ト、ヘ! >へ、 _/ L/!
         | !/:::::::::::\ヽ/ /`7
        く!/::::::::::::::::::::::';__\//-‐ァ
       r'''"´:: ̄ ̄ ̄ ̄ ̄::::`"'';- 、'´
       !:::::-‐::::[|::=:::|]:::_;;:::;;;__:::;':::::::::\.
       |ァ'"´ ̄`ァ‐-、´     `ヽ:::::::::/
      /     /:::::::::::ヽ!   ',   ',::::/
.     / .,  /  !::::::::::::!::::!_L___!  ', !'ヾ.    …ところで、やる夫は何をやってるんだ?
     / ,'  _ !-‐ !:i:::::::/!:/_」__/_`  !   ',
    ,'  i '´/!/_」_ハ!::::/ '´i´ `;`7!/!    i
    i  | /7'´;'´`i レ'   !ソ ,ノ'i:!::|     |
    |  ! ハ! iソ_ノ       ̄´,.,.!::::|  i |
.    ', !/|::::!,.,.    '       ,':::::|  ! |
    レ'ヽ!::;ハ,     r‐-、   /::::::;!  |  !
      |::!:::!>,、   ` ̄   /::::::;'i   |  |.
      /!::::::|/ i`ヽ、___,,. イ::::::/、!   !  |
     / |:::::::!  !__,. イ`!  |::::/  `''ァ'-r‐'ー-、
    ,'   '、::::|ァ'i´/  Vムイ|::/   /!:::/    ヽ.
     i  / ヽ! !/、/くハ>ヘ/   ,'」::/      ':,.
   /| ,イ   /:::::ヽ/八)\   /:::::;'        ヽ.


          , 、、  ,,         
        , '  ____ " 、、    
         , '   /⌒三 ⌒\  ',    い、いえ
       ;  /( @)三(@)\  ;    な、なんでも無いですお
       ; /::::::⌒(__人__)⌒:::::\ ;  
        |  u   |r┬-|  u  | ;  
       \   u `,. -'"´´ ̄`ヽ ;  
    _   /    (___   | ',  
  ,、'  /              |  ;   
 、 ( ̄                |  ;   
     ̄ ̄ ̄|               | ;

290 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:18:28 ID:QGt3PVrs


       (⊃ ̄ ̄\
     (⊃   _ノ  \
    (⊃   ( ●)(●)     ああ、今日はコイツのダイエットに
     |     (__人__)      付き合ってるんです
     |     ` ⌒´ノ      といっても今日が初日なんですが
       |         } \     (? 珍しくオッパイオッパイ言わないな…)
     /ヽ       }  \
   /   ヽ、____ノ     )
  /        .   | _/
 |         / ̄ ̄(_)
  \   \ /| JJJ (
   \  /   /⊂_)

291 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:20:03 ID:QGt3PVrs


       /!_/!,.へ、ー/|/!  /!
      /!/ ./:::::::::::\::::`ヽ/ |
     .〈  /_,,..-::r7' ̄ ̄ 7`"''ー!、_
     _>''"l::-‐::'::::::::::::::::/::::::::::::::/
      !::!:::_;: -''""  ̄ `""'''ー- 〈
      >'  i´`'ー.、ヽ ヽ、   `ヽ.
.     / / ハ  ハ ハ_,.ィ ハ  ', ',
      i イ i、!_ヽ、| ,ィ' ̄'iヽ! ! ! |  なるほど! それなら私もご一緒しても宜しいかな?
.     | i  i ;:=-   ゞ-' ´ |,ヘ | |  今日は相方が休みで寂しくしていた所だ
.     | !ヘハ| ,,  _    " ! !/  |._ノ´)
      Vレ'.| !、  ヽ ̄ノ  ,.イ  | /´  ,イ、
.        | | |.`>r-=.<!7  i'"!   、ヽヽ、
     ,.、 | | |イ:::!ヽ/:::::::/ /  iヽ、`ヽヽ.ン´
     | | | |>、|く7、ハ::::::::! /  !ヽ、>-'´
   ,.イとヽ|. /  /ヽ/ムヽイレ'ヽ、___ン´|
   l  ノ` i !、_,.!:::〈/Y\〉::ヽ、/  ハ |
   `'く  ヽ'  〉::;::::::::::::::::::::Y::! / レ' 



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( >)(●)  ええ、モチロン
. |     (__人__)   やる夫もいいだろ常識的に考えて
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ        \
   /    く  \        \
   |     \   \         \
    |    |ヽ、二⌒)、          \

292 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:20:53 ID:QGt3PVrs


                  ,ヘ
      ____      / /
     /\  /\   / /
   /( ⌒)  (⌒)\/  /    お、お~!
  / u ⌒(__人__)⌒:::::\ /    やる夫は当然OKだお
  |     |r┬-|       |
  \     ` ー'´     /
  /          \
 /             \
/  /\           ヽ
 /   \          ノ
U      ヽ        ノ

293 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:22:35 ID:QGt3PVrs


        ┌--、  ,.--┐
         >- f-fニ ̄\
       ∠ ィニニニニニヽニ´
       <::rzzェェェzzュ、:::::>  話の腰を折ってしまったが
        / ..  ::   :ヽ\  ウォーミングアップについてだったな
      / :::ハ::: ::::i i、:、:::::ヽ.ヽ
      //:.::/:トリ、::::::!」ヘ:ヽ-ヾY !  何故、温める必要が有るかというと
      iハ i!イアト \レ'アヽ\iリ::|  一つに固まった筋肉をほぐす
      /VN じ   弋zソ/::::|:::! 二つに血流を良くする
.    / .:::/{"     ""/::/:|:::|  という目的が有るな
.  / .:::/  7ー、 ` _,. ∠:ノ:ノ/::!
   V::::(    〃ニニくM/!  }:.//:.:|
   )ノ ,. -'´{ {i!◎イ{ i!{ァ=く://:..::ヽ
    / ..::::::(_フニニ/ ハiゝ-'//三i_::..\
    ! i .rf^i´::::::::::::レ'::ノ::| |/(:::::{>勹、::..)
   ノイハ::(ニi::::::::::::::::::::::::| |ヽゝ:::::/>/V
    ( >ヽ<ー、::__::! !:::::::⊿//
      V/`ーi::ト-、__ノ| |-iニイ/´
       ヾ[><]|ニニニ):! !>[><]
        ヽ_ノ`¨¨¨¨V ヽ_ノ

294 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:23:04 ID:QGt3PVrs


         / ̄ ̄\
       / ヽ、. _ノ \
       |  (●)(●) |     他にも、軽い運動によりアドレナリン等の
       |  (__人__) |     脳内物質を出して、心身に本格的に運動する
          |   ` ⌒´  |    準備をさせるという意味合いもあるだろ
        |        }
        ヽ       }
        人_____ノ"⌒ヽ
      /           \
     /            へ  \
     (  ヽγ⌒)     |  \   \
  ̄ ̄ ̄\__/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

295 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:23:55 ID:QGt3PVrs


                   _  ト、   /!
                   >―-- 、/ /`7
            ,----------     ヽ //
         r---------------     i_`フ
         ',  ̄  「L-」   ̄ 、/  \\
         r>''"´ ,:'`ヽ`"'' ー'ヽ.   \ !
        /    /:::::::::ハ     `ヽ   \
      /,     /::::::::::::::i      \ `/
     ./ ./   /  !::::::::::::::::!      ヽ Y
     / ./   ァ=、/|::::::ハ - ハ- 、    ', .}  筋肉をほぐすという点について
    ノ /   〈 iノ i |:::/ ァ‐‐‐‐、  ',   i |  「それならストレッチでいいじゃないか」と思うだろうが
    ̄ i   ,'.弋ソ レ'   iノ  i 〉  Y } |  この長い暑さの中、冷房で固まった筋肉を急に伸ばすと
      !ハ i .,,      弋_ソ   } .| |  思わぬ大怪我に繋がるぞ!
      / レ ハ        ,, ノ_  イノ |
      | |:::::|ヽ   r 、   /::::/ レ' ヘ/!
      ', .|:::::| i >、,_ _,,. イ::::/     \
  r==========!,ヘ r く / イ:::/ 7        \
  ',        ',イ\くイ/::::/ァ'"´ `ヽ   ヽ  ',
   ',  出席簿  ',:::::::::只//:Y    \  ヽ !
   ',        ',::// jl:::::::/      ',   i !
    ',        ',_ / :ll:::::〈       〉   /
    ',      と´___ `ヽ|::::::::ゝ    .イハヘ/
     ',____________r'、`  ', \::: /ソ'"´'' /

296 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:25:13 ID:QGt3PVrs


                  /!    /|
                ト、 /  |   / !/|
              _| > ┴─-<  /__
               \/::::::::::::::::::::::::::\/
             _/:::::::_____|__\__     
           r_,,.. -‐::'''"´::==:::::::::::::::::::::::::::「\     
            |::::::>''"´ 7´ ̄ヾ´ ̄ ̄`"'<|:::::::\   血流に関しては何と無く理解してくれてると
           |/    ,ハ:::::::::::ハ          \:::::\  思うが、効率のいい運動には欠かせないものだ
            , '  ./  ./  |::::::::::::|_ \   ヽ.  \:::/
             /   |  / -‐ |:::::::::/|__ 、 ヽ   ',.  Y
         ,'     ! ./ ァ=、八::::::7´ ァ‐‐、ヽ |  !.  |
         ,' ./    |./'7 l´ハ  \|  |ノ ,リ〉∨  /   |
         レ'|   ./:;ハ. j__ソ       ゝ‐゚' !:::|/    !
            .| /|::::7"     '       ""|:::'、       ',
       「|   ∨  |:::八     r´ ̄`ヽ   八::::\     '、
       |_|       /::::/\    、_ _.ノ /|  \:::ヽ.    ヽ.
    _,rァ 7´|   /:::/ .  |>、,_ _,,. イ| /  ,ハ:::::::|      \
  r〈_|_/_/  !  /::::::::|/   |__/「  /:::>‐ァ'"´|:::::/、        ' 、
   Y  (   /  |:::::/-─rイ´:::::/ /::::::/ /:/   |/  ' 、        |
   ヽ.,_   |.  レ'/   |/:::| |::::::!_/::::::::::/ /:::|        \.    /  ___
     |    | /  ./:::::ゝゝム7::::://:::/         .〉./ | // ̄ ̄ \
     |    .!/   ./::::::::::::://| \イ::::::::〈      _」 ‐‐く/  ./ //  出   `rーr===┐
     |.   ト 、  .|::::::::<_//|    >::::::::〉、__,ゝ'´      ヽ./ .//  席    / /    /
      |.     !\\ヘ::::::::::::|/:::∨ ̄::::::::::::::|// / \      \//   簿   / /    /
      !    .| /./〉:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::イ:::/  /    |\     //        / ./´|`ヽ、/
     ',     / ̄./:::::::::::::::|:::/:::::::::::::::::::::::::::| /    /   \   ̄ ̄`ヽ_/´|/ / ./ /
     ヽ-‐'  \/::::::::::::::::::|/::::::::::::::::::::::::::::::|     /    /> 、.,_ /´      ' '/

297 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:26:16 ID:QGt3PVrs


     ____
   /      \
  /─    ─  \    う~ん、身体を温めるのが大事なのは
/ (●)  (●)   \   分かったお
|    (__人__)      |   具体的にはどの程度やればいいんだお?
\   ⊂ ヽ∩     <
  |  |  '、_ \ /  )
  |  |__\  “  /
  \ ___\_/


      / ̄ ̄\
    / ._ノ  ヽ、\       
    |  (●)(●) |
    |  (__人__)  |         ウォーキングかエアロバイクを10分もやれば
    | ./´ニ=‐=‐===、      通常は十分だな
    | .l _ニソ=A= (◎)}}     言っとくが張り切るなよ? いいか絶対だぞ?
     /ヽ、_ノ    ー=‐"
    __/  /    ノ__
  / /  /       `ヽ.
  /´  ./       ,.  ヽ.          
  ト、_,/.       |、  ヽ
   |         |/  /

298 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:30:09 ID:QGt3PVrs


     ____
   /      \
  /  ─    ─\   張り切れってことですかお?
/ u  (=)  (=) \
|       (__人__)    | 
/     ∩ノ ⊃  /   
(  \ / _ノ |  |    
.\ “  /__|  |
  \ /___ /

299 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:31:03 ID:QGt3PVrs


             ,.==ー' |`'' ..,:;:;:;:;`':;:;-:;`'/'__ゝ }ヽ_.;.;.;.;.;〈
            ,.<,. -‐  !、_:;:;:;:;`'':;:;..,,:;:;/_,. -‐/-‐'  >,..、.;.;.ヽ
          / /.:/  :.:.:.:.:` ' ‐-、:;:;:;/´:;:;:;,.ノ、 {´   l/ |.;.;ヽ;.;}
         / ./.:.:/ / :.:.:.:.:.:.:/  ヽ`'-‐''´   ヽ        }.;.;./l/
.            /.:.:/ / -、.:.:.:.:.:.:|    ヽ.:.:.:.:ヽ     ',      //
.             // | /.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.|  ̄ ヽ ',.:.:.:.ヽ    |    ´
            //l.:.:.:l/,- 、/l.:.:.:l.:./    lヽl.:.:.:.:',ヘ   |   そんなお約束は無視だ
            l/ |.:.:.:|'l'{.l´ハ ',.:.|/ -‐=-、 | ',|.:.:.:.:l ',   |    すぐにバテてしまうから、
             ヽ.:.:.:l ヒzソ ヽl  イr´::::ヽ l.:.:.:.:}  |  l   本当に軽く、汗が出るだけでいい
           ,'ヽ ', ゙゙゙゙     {テ :::ソゝ}.:.:.:/l  |  |   
            /./..:.:l    '     _`'‐'l //l |  |  |    .ジョギングかのんびり漕ぐんだ
             |/.:.:.:/\   lヽ  . lヾ゙゙.l./ l .| |  |  |    
           /.:.:.:.ハ  >`_   -| |´/ノ / | | |  |    
         /.:.:.:.:/  \   {    l ニヽ  l  | | |  |      
           /.:.:.:.:/  \{ヽ ヘー  {  '´`} |`''ー-、l |
         /ハ.:.:/     l ヽ  \. |   i´」 |、/    l l
.      /l //.:./     ヽ >-- l   ;'/| | }/   | |ヽ
     / /' l.:.:{       l ヽ、 ,'丶 // |/ヽ    | | }
     \|  |.:.:l        ヽ ヽ/   /'l/;:;:;:ヽ    | |/
      ` 〉l.:.:l-='二二_,. -' /  ,' /} \;:;:;:'; -― | |
       / ∧l  ̄l  ̄ ̄' | .,'   ,' ||、  |;:;:/  ̄ l`| |
        /, '     ',     'v'    l  |l  .〈;:〈    ', | ,'
     /' ∧   | ヽ   /     | / |   |;:;l __  ',
      /  / ヽ  |  ヽ   '     l / ,',. -‐ '´    ヽ

300 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:31:41 ID:QGt3PVrs


       _,..ィ´ ̄`)-‐‐‐''ー-_
       /  ´`)'´       `ヽ、   
      /  i-‐'´-   ―´     !    それじゃあ、実践と行くかお
     /   ,!( ●)  (● )     l   ルームランナーに乗って
     l   ノ   (__人__)       l
     ヽ  l            _,ノ    時速8…6km強にしてとくかお
      ヽ、 ヽ、_      ,..-=ニ_     
       ヽ、,           ヽ      
       .  ,!         、   `!、
         l          ヽ    l    
        l   x         ヽ、__ノ    
        !              l
        ヽ、 、_ ,ィ      ノ
         l   `l       |

301 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:32:35 ID:QGt3PVrs

(ウォーミングアップ中)


      / ̄ ̄ ̄\
    / ─    ─ \
   /  (●)  (●)  \   全身を使ってほぐす様に大きなフォームで、
   | u  (__人__)    |    膝に負担が掛からないようゆったりと、
   \    ` ⌒´.    /   …案外疲れるお、これ 
   /              \  まだ3分しかたってないのかお

302 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:33:07 ID:QGt3PVrs
(終了)


      (ヽ三/) ))
       ( i)))
   / ̄ ̄\ \   
  /   _ノ  \ )   どうだ? 随分と温まったんじゃないか
  |    ( ●)(●)
. |  ///(__人__)
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ
⊂ヽ γ    く
i !l ノ ノ    |
⊂cノ´|     l

303 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:33:59 ID:QGt3PVrs

    _|\∧∧∧MMMM∧∧∧/|_
    >                  <
  /\  ──┐| | \     ヽ|  |ヽ  ム ヒ | |
  /  \    /      /  | ̄| ̄ 月 ヒ | |
      \ _ノ    _/   / | ノ \ ノ L_い o o
    `――――――○――――――’

゚ | ・  | .+o   ____* o。 |。|   *。 |
゚ |i    | +   /_uノ u ヽu_\   | |!    |
o。!    |! ゚o /u(≡) uu(≡)u\   | * ゚ |
  。*゚  l ・/u ⌒(__人__)⌒:u::u\ |o  ゚。・   バッチリだお!!
 *o゚ |! | u u   |r┬-|  u   |  + *|
| ・    o \ u  u  `ー'´  u u / *゚・ +||
 |o   |・゚  >    u     |  *。*   |
* ゚  l|  /   uu  u  u  |    | +|
 |l + ゚o  /  u  u  u    | *゚・ ||  ・ |o
 o○ |   | 丶u   ヽ  /  | *o|  *。
・| + ゚ o /| /  u  | /   |  O *。|
 O。 | ( ∪  / ̄\∪  ノ。* 。   |
 o+ |!* \  /     |  ノ   |  *o|
 |・   | ゚・  )ノ     \ | o○ |!

304 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:40:40 ID:QGt3PVrs


            _>r-、,>'::::::::::::::::::::::::::::::::::';ヽ,/ //
           ∠_ンY7=r'─--- 、:;;__________!__ヽ//-‐ァ
              ,ハ:::::|l:::::::::r-┐:::::::::::::::::::::7::二7,/
            ,.:'" ヘ.,_!!______::::::::::::[]:::l]::::::/::::::::/、
           ,:'  ,      /  ̄ ̄"''' ー-'-‐ ''"^ ヽ. 
         /  / /  / ; !:.:.:.:.:.:.:.:! ', ヽ.  、    ':,
        ,.イ   ,'  ,' 、,_!_/」,.ハ:.:.:.:.:.:.ハ _!__  ',  ':,    ',.  (どうしようチョット気持ち悪い)
           |   !  ! /|/  |./ ';.:.:.:/ |.´ハ  `ハ   ',    i  (ええい!負けるな教育者!)
         !   !  レ'r‐'ァ‐-=、 !:.:/  !/_,」_/_ !   i.   |  そ、それじゃあマッサージに移りましょうか
          ',  ,.! ハ ヽ ! Jリ  レ'  7´ i´ Jア'ァ  ,' i   !
           V`'レ'|:.:.:!  `ー '       '、_,ン イi  ,ハ |   !
             ! .|:.:.!'"'"     ,      ,.,.,. ハくタく!   |
             | .|:.:人      ___       /:| |  !   |
.              .! .|:.:.:.| `: 、   ` 二フ u ,ィi:.:.:| !  :   !
          ,'  |:.:.:.|  | .>.、,    ,. イ  |:.:.:.! i  i   |
          /  ハ.:.:.!  ! /r'|、_`ニ_´  ,ィ|ヽ.|:.:.;'  |  !   ',
         ,.'‐'" ̄';.:.!イ"く /__     __/|:::::::レ'_____!_ !    ',
        /     レ' /、!::::::ヽ、   ン:::!7"´i /   `ヽ、,  i
       ,:'      、/:::;ヘ:::::::::::i-イ::::::::::|]::::::!}        ヽ. |
     rく       !/::::::ヽヘ/ムヽ!:::::::::!7::::::::i/       ':,

305 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:41:28 ID:QGt3PVrs

 *o ゚ |+|   。*゚  +゚ } o  |*  o。!    |!
 o○+ | ∨    | {r|! *l:     + |!*l::j o ○。
・+     ,-i| o.+  ___  。*゚}‐ 、゚ + |
゚ |i   | {r|! *l:  /_ノ ' ヽ_\   ノヾ}  |    マッサージかお!?
o。!    |! * .゚ /(≡)::::::(≡)\  レ ノ  ゚|
  。*゚  l ・ / /// (__人__) ///\o  ゚。・ ゚
 *o゚ |   |     |r┬-|      |   *|
。 | ・   o ゚ l\     ` ー'´    /*゚・+゚ ||
 |o   |・゚ ,.‐- .ハ       イ | * ゚   |
* ゚  l| /    、` ニ ´ ノ  ノ   o.+ | ・
 |l + ゚o i     ` -、{! /_   \  ○・ |o゚
 o○ |  | ヽ.     ヾ´    ̄  `ヽ  *。
・| + ゚ o }  }                ヽ O。
 O。 |  | リ、  ..:::        ..   l 。
 o+ |!*。| / `ー::::       , ヘ:::::..  | *
 |・   | ゚・ |/   /  :::... ..   /:::/ | ::..... { |
    |_|\∧∧∧MMMM∧∧∧/|_|

306 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:41:52 ID:QGt3PVrs


            /    ;;;;;;;;;;ヽ
           /      ;;;;;;;;;;;;;、     よし、俺がやってやろう
           | ノ   \  ;;;;;;;;;;|
           |( ●) (●) ;;;;;;;;;l     
           | (__人__)  ;;;;;;;;il
            | ` ⌒´ ; ;;;;;;;.;;;;;ヽ        
       ☆    !      ;;;;;;/i;;;;;;;;ヽ、
        \    \    ;;//;;;;;;;;;i;;;;;;ヽ、_
         /)     ̄ ̄;l; ;;;;;;;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;`‐-、
    _   / :/      |;;;; /;;;;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;  ヽ、
   ノヾ `‐-" l    , -‐"i  /;;;ノ;;;;;;;/;;;;;;,-‐;;;;;;;;;;;;;;;;;;゙ヽ,
   ノヽ      |  /  .ヽ!;;:/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;li
   l      ,  :l / ,    ;/       ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
   (      ヽノ .i i;    ;l     ,,    ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|
   ヽ、      \l/_,-‐ 、:;|     :;\,,-‐;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/
    ヽ、i      \i;;;;;:));|    ;;;;;;;;;/  ;;;;;;;;;;;;;;;;;;‐、;;;;;;;;;;/
      \      \´);;|    ;;;;;;;/  ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;\;;;;

307 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:43:27 ID:QGt3PVrs


(マッサージ中)
           /      ノ  ヽ    /._,..イ
        ∠ -‐‐一ア´     ヽ./,.イ´. _ト、
            /_  ..-―こ イ´   /ミ.、.`ヽ
          ∠≠<ー'' ¨¨ ̄    ', ./   ヽ.  ヽ
                ,イ、___ ≧≠''¨     ヽ. ヽ.ヽハ
            ノ ./  .,'        ヽ   ヽ. ヽ ハ  ジムでもマッサージまでやる
           /i .i   l    i!      ',  ,.i!  ',. ハ  人はあまり見かけないが
            l  l   .l    .lマヽ_    ハ .i!|、  ',. ハ  効果的にしたいなら、やって損は無い
            |  iハi   ハ i!.  ',.ヾトヾ.¨¨ j i //ハ ', ハ   
.             i.!., l .i!  l乂.i!ヽ、_ヾ ,ィf示ミト.イ/ i!ノ   ヽ  ダイエットを始めたばかりは身体も固い
             i! マ iヽ l ,ィf心.,. , , , ,.ゞ= ' .l   l  ',. .ハ  だろうから試してみるといいぞ
             ',. ヽ.l  ハ. ゞオ,////: ゙゙゙゙゙゙゙:|  .j     ヽ
.            _,..-ソ` . / ヾ.゙゙゙ '  _ _ ノ ,.イ  .i       ハ
      _,.ィ≠´-‐''''/   / ノ. `>. 、 _ ,.イ  |  ハ       ',   アア!! ヤメルオ!
    ,ィオ¨´    .ノi!   i!/     __]    l /ヾi!、      i!    ミッチャクスルナー!!!
   ./オ´       /  i|  i!  , -‐'''¨フ¨.'   .l ./  i| ` ''<、  .|
   i/      /   ノマ l   /  ./- 、  ∠.|/_.」|=---  ` ヽl  ホラホラホラ!! ドォダー!!
   ヽ_   /   /  V  」.,.イ             .||.         ',
    /     /     /≠''         _     ||   ,.      .l
   /    , '.     ,ィ≦´       , イ´     ||. ヾ´     j
  /    / .   _/  ',      /        _」l   ヽ      ,'
  ,'  / /    l      ',     , '    _,. -'''´.  `ヽ  ',.   /
 .i /  /.     l     '.,_   /.   ,.ィ''´         .ハ. .l   /
 .l. ,'  i       ハ      ヽ__.|,.イ´         ,   ', i!  ./
  Vi       / ヽ     f´iハ              ¨   .v  ./
.  .l       l    > .,__ ノz=トi、.               ,.'  ./
  l i     i!     /イ _ノ.i ::.ヽ、.          _,, '  ./
.   l. i!      l.     〈    / iマ ::  `≧ー-  -‐'' / .::  /
   l i!      l    ヽ . /i   lヽ     ハ      l. L  i
   i!.マ  ,   |   /.  V./  l ヽ    ノ.      ヽ   .j
      マ i!   l  ,イ    ,'   、  ヽ./        >、,'
      ヽ lヽ  l l l.  ,,ヘ   ''        /,.イ´,.ィヘ
       `| ヽ l .l .l. ./ハ',           , -'´,-'"´   ヽ

308 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:53:15 ID:QGt3PVrs

                   n
                   l^l.| | /)
                   | U レ'//)
      ___      ノ    /
    / ⌒  ⌒\  rニ     |
   / (●)  (●)\  ヽ   /      ふぅ・・・
 /      (__人__)   \ / `   /     どうなることかと思ったけど
 |   u   `Y⌒y'´    |   /       筋肉を軽く揉んでもらうのは
 \.       ゙ー ′  ,/  /        結構気持ち良かったお
  /⌒ヽ   ー‐   ィ  /
  / rー'ゝ        /
 /,ノヾ ,>         イ
 | ヽ〆          |

309 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:53:58 ID:QGt3PVrs


     / ̄ ̄\  よし、じゃあお待ちかねのストレッチだ!
   /   ⌒ ⌒\
   |    ( ●)(●)               ____
.   |   ⌒(__人__)            /⌒  ⌒\
    |     |r┬-|           /(●) (●) \   やっとだお
.    |     `ー'´}  \      /:::⌒(__人__)⌒::::: \
.    ヽ        }     \     |    |r┬ |      |
     ヽ     ノ       \   \   `ー ´    _/
     /    く. \      \  ノ           \
     |     \  \    (⌒二              |

310 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:54:39 ID:QGt3PVrs


       _iヽiヽ/|、ヨイショ―
      ゝr-'--'、イ>
     ,- r´─--─ゝ-,      ストレッチに関しては
     ',_Lトi-i」____,,,.イ  ジムに行けば大抵ビデオか、ペーパーが
    /  /     ヽ    置いてあるから、それを参考にするのがいい
   / , /ィ人  /メヽ ヽー-、  この為だけでも一回は行く価値があるかもな
   ヽヽ{ ==ヽ ==、! :ハ〉 、ヽ
    と人"" -  "" レ'__スヽヘノ}¨ヽ 素直にトレーナーに聞いてもいいぞ
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

311 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:55:08 ID:QGt3PVrs


                / ̄ ̄\
              / ノ  \ \
              |  (●)(●) |    急激に反動をつけてやるなよ
             . |  (__人__)  |    ゆっくりやる方が効果的かつ安全だ
               |   ` ⌒´  ノ     
             .  |         }    無理はせずにチョットきつい所でストップだ
             .  ヽ        }
                ヽ     ノ
              ,,_,i     y,ソト,,__
             ,/r-'"j  / / ii, `
          ,,/'/__.L、    /ヾ、"i `ヽ
         (  ゙》____      ) ゝ
         ゝ  /      \( ヽ、,   三 ニ =―
    一二三 /) ─   ―__ノ  `ヽ   三 ニ =―
 ―=     (])(○)  ( (コ__〉__>   ヽ   二=―   呼吸を止めないように会話を
    ―= (])  (__人__)(コ__〉__>    〉   ニ =―  しながらするのも良い方法だ…お!
 ―=     (])   ` ⌒´ (コ__〉__>   ,.'  三 ニ =―
    一二三  \      `――'―--'"  三 ニ =―
             ̄ゞ ヽ ̄ ̄
           ゚ * 。;ソ、 ゚ * 。   パキャ
                 イ从ゝ   ,,r――,,,,,;;;;;;;;   -っ
           /       乂,,,,,;;;;;;;;   """"ヽ ミ
          〃      ,,,,,;;;;;;;;           `'彡
          人、、_,,,,,;;;;;;;;   """        ノノ
      (( ,,,,;;;;;;  ヽミ   三  彡ヽ
       とk,!   ミiミ   三   彡l彡
            ミノミ   三  彡l彡
           /          彳
          〃  /        ヽ   ブルンッ
         (  /        >  )
         /nO)        (__)

312 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:55:41 ID:QGt3PVrs


     \キュッ/ __、
     ,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
   (⌒)、   .人  λ\、 ._____    
    \. \    、 ヽ./ ー  ー\
     |\ \    ヽ./ ( ◎) ( ◎)  おお、痛てて
     |  \  \ /     (__人__) \ 一回20秒が目安だけど
     |.   \   |       ` ⌒´   | 
  .   |.   |.\_ノ\            /  かなり長く感じるお
  .   |.   |   |   \______/
  .   |   )  .|  . . ̄ ̄        ジーッ
  .   |   |  .|
     |   |.|  .|
  .   |  | .| .|
     /  / / ヽ,
    (__ノ  ヽ、__つ

313 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:56:02 ID:QGt3PVrs


             / ̄ノ ヽ
                 l   (◎ ◎     確かに辛いが、ダイエットのためだ
          ,.-<´l   (__人)_       ゆっくりした方がいいだろ
         /.ノ/ ハ   `⌒} ', ヽ      
           }´..ハ } ハ    }  >'`-、  ジロジロ
         λ_,》、ヾミヽ、_ノ、_  》''` ヘ    
          ハヘ、 `´>ー-、彡7´⌒`、  }
       , '′' ハ、  {   ``λ  ',   !ヽ
         !‐、_ィ´∧>ト、、    ヘ、 ヽ ハ }

314 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:56:30 ID:QGt3PVrs


            ト、       /!
          ト、,_| `ヽ,、   / |
       ヽ,ー'- 、,! /::::\/  /___,,,.. -‐:ァ
         `ヽ._∠_::::::::::::::ヽ.く_r'" ,,. -<,_
       _,,. '"´___:::: ̄`"''::ー'-:ァ-´、.,_/
    r-‐'"r;:::::└'"´:::::::/]:::::::::::/:::::::::::::::`7´
    ^ヽ;:::ヽ〉;; ''"´ ̄ ̄`""'' <7__:::::::::/
      ',ァ''"   ,:'`ヽ.    、  ヽ. `ヾ.
      , '´  /   !:.:.:.:.:.',   ',  ', ', ヽ.  ':,  (気のせいか?視線を感じる)
    /    ,' / ,!:.:.:.:.:.:.!_,,.-i‐ ,ハ !  ',   ',  アキレス腱はもちろん、股関節周りも
    ,' , ,':.i /」_ハ:.:.:.:.:ハ./_」_/_ ! i  i   |  忘れずにな、太ももの付け根を
    i ! !:.|7´_」_ ';:.:./i'´!ン' `リ7 ハ  !.   |  痛めると面倒だから
   イ ,' i:,ハ 'i´!,ハ レ'   ゝ-‐'.,' /:i 'ァ'´i   !
    レ^ヽ!:ヘ!`、ゞソ       ""レ':.:.i i iン'i   |
      !:.:.:.!'" '、          ,!:.:.:i i'´ ',  |
      |.:.从     ,- 、    ,';.:.:.:! ',  ヽ. !
        !:.:.:i,`i:;.、  ` ´   ,./;':.:.:;ハ. ヽ.   ',!
       '、:.! |,ハ `ヽ.,__,,.. イ/:/:.:/'ヾ', ':,   ',
        ヽ!:| ',  i   ハ/_/_∠」::ンヽ!,   ',
         iヽ. i  | /:./´    `ヽ:::::':,  i
           .,!:.:! ', ',イ:/        ';:::::i   i
         / !:.:| rk''i:7         i:::::|. ,ハ!
         ,' |:.:.! / ハ i 、        ,:':::::!/::::':,
       i  レ' / ,' k'.  ヽ     ノ イ:::::::!::::::::::ヽ.

315 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:56:52 ID:QGt3PVrs


                ,ィ≦三三三三三三才>x─r
         ┌<三三三三三三三三>'´ ,.イ
        \__________,ィ<才
          |三三三三三三三三三才才^ 、
        , ´|三三三三三三三三三才   \
      / : :/   : :\ : : : : : : : :\     ヽ、\__,
     </ : : ′   i: : : : ト、 \: : : : : : ヽ   ,ハ\{   よし、ストレッチ終了!
      ,′: :!     |、 : : ハ メ、,ィ≦≧z、 i   / l ,\  本格的なトレーニングに移ろうか
       i : : !    |_\: : ヽ イ/   ッ Y、! ,′   l  \
       |i : :l    N ` \: :\ ヾっtzソ V:./    ′  \
     八 : : ヽ   !イ>x、\: :\   ノ /,   ,      \
       \ : : \ト、ヾtzリ  ゝ一   ´ 7! l   /          \
.      , ィ   ヽ ハヽ一    `   ,   _イ八ヽ / __    l  ヽ  ヽ
    / !/j ノイ ! ::|≧x、___`_´_/ .|  ゝ ´   ヽ  ′  ,  ハ
_    /,イノ/    l  :|////厶///ノ   L/       i ./   /   i
  ,ノ' /⌒7     l _」⊥∠ノ>'´,   /i       |/    /  ,  |
  i   r'{  { ,..-‐.:T´ _,斗─=  ´_,. <  |       |    ′ /  |
  | Z_j/` /:.:.:.::.:.:レ´,.  ´ _,. <____」/     、|/    /   |
  ヽ ( ,.:':.:.:.:.:.:.:.:.:〃_,...<::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.|        \   /   |
   `Y:::::::::.:.:.:.:::::::゙":::::::::::::::::::::::::::::::::::.:.:.:.:.:|         〉       |
    {::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.:.:.:.ノ       /  i     |
    |\::::::::::::::::::':::::::、::::::::::::::::::::::::::::::::∠ _       /    |      |
    l  「:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;:イ ヘ\ファ‐<´     ハ     ′
    |  |:::::::::::::::;:::::-‐:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::::;ハヽ'乂__j          / }    ,′
     、 !:::::::::/:.:.:.:.:.:.:.:./:.:.:.:.:.:.::::// ¨´ |       //    /
     y′/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.://    |  /  //      /
   /::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.//     .|     //     /

316 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:57:22 ID:QGt3PVrs

       ____
    /      \
   /  ─    ─\
 /    ,(●) (●)、\    了解だお
 |       (__人__)    |   チッ
 \     ` ⌒´   /
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノ゙-、.
:   |  '; \_____ ノ.| ヽ i
    |  \/゙(__)\,|  i |
    >   ヽ. ハ  |   ||


      / ̄ ̄\
    / ._ノ  ヽ、\     そうするか
    |  (●)(●) |     サービスハオワリカ
    |  (__人__)  |      
    | ./´ニ=‐=‐===、
    | .l _ニソ=A= (◎)}}
     /ヽ、_ノ    ー=‐"
    __/  /    ノ__
  / /  /       `ヽ.
  /´  ./       ,.  ヽ.    
  ト、_,/.       |、  ヽ
   |         |/  /

317 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:57:42 ID:QGt3PVrs


       |二ニ -────- __|_
   == ̄ ─ ''''   ̄ ̄ ̄ ̄  '''  -==
   ` - 、_ ,, -─────--  ィ ' ´
      ,-l   ______   ト、
    /  7 ̄  /.    ',ヽ.  ̄ヽ  ヽ
.   /   /   ,/     .l ',  ', ',   \
   / /  ,'  ,' ,'l      .l、 l  ', l    ヽ
  ,' イ  l   lハ l     ハハ l  l l  l l ',
  lハ   l/. l. ll ,lAヽ   ト、ll_',l、 l、l  ハ l
  || ',  Aハ. l,イ厂ヽ、.  /,-イ ̄Tヘ',  ,' A. ,'   ところでやる夫は
  |l ',. ./. ∨l l勹;;;l \/.   l乂;;l ハ / ハ/    どんな体型を目指しているんだ?
    lⅥ. ` 弋_ノ     弋_ノ l レ∨ l    それは決めておいた方がいいだろう  
    | l   l∧///   '  //∧/ l  l.  |
    | |.  ト、     _     イ.  |.  |
    | |.  | ヽ    ´  `  , -´l   |   l
    | |  l   ` -r __ ,, r''   l   l.  l
    |. |  l   ノ T   l~ヽ ll  l.   l
.    l   ll.  l- 'T  l    y  `7 l L__  l
    l  /ll  l>l   l    /   ll l l  ヽl
.   l ./  ヽ l(└,,  l   /  __l/ / /    \
   l/   >、l''' ̄` '' ヽ、/  ヽl./イ
   l   (/ / ,、_     ヽ  ノ,レ' ヽ
.   l   ヾムヽ、 ̄'' ヽ   く∧ノ  ',
   ア、  l  l ̄ `'''7 ヽ、  \    l
    レ \   l   /   ハ   ヽ  /

318 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:58:11 ID:QGt3PVrs


     ____
   /      \
  /  ─    ─\     お~、そういえば一ヶ月くらい前に
/    (●)  (●) \   聞かれた気がするお
|       (__人__)    |
./     ∩ノ ⊃  /    
(  \ / _ノ |  |
.\ “  /__|  |
  \ /___ /

319 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:58:34 ID:QGt3PVrs


                ,ィ≦三三三三三三才>x─r
         ┌<三三三三三三三三>'´ ,.イ
        \__________,ィ<才
          |三三三三三三三三三才才^ 、
        , ´|三三三三三三三三三才   \
      / : :/   : :\ : : : : : : : :\     ヽ、\__,
     </ : : ′   i: : : : ト、 \: : : : : : ヽ   ,ハ\{
      ,′: :!     |、 : : ハ メ、,ィ≦≧z、 i   / l ,\   マッチョとかマッチョが
       i : : !    |_\: : ヽ イ/   ッ Y、! ,′   l  \ いいんじゃないか?
       |i : :l    N ` \: :\ ヾっtzソ V:./    ′  \
     八 : : ヽ   !イ>x、\: :\   ノ /,   ,      \
       \ : : \ト、ヾtzリ  ゝ一   ´ 7! l   /          \
.      , ィ   ヽ ハヽ一    `   ,   _イ八ヽ / __    l  ヽ  ヽ
    / !/j ノイ ! ::|≧x、___`_´_/ .|  ゝ ´   ヽ  ′  ,  ハ
_    /,イノ/    l  :|////厶///ノ   L/       i ./   /   i
  ,ノ' /⌒7     l _」⊥∠ノ>'´,   /i       |/    /  ,  |
  i   r'{  { ,..-‐.:T´ _,斗─=  ´_,. <  |       |    ′ /  |
  | Z_j/` /:.:.:.::.:.:レ´,.  ´ _,. <____」/     、|/    /   |
  ヽ ( ,.:':.:.:.:.:.:.:.:.:〃_,...<::::::::::::::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.|        \   /   |
   `Y:::::::::.:.:.:.:::::::゙":::::::::::::::::::::::::::::::::::.:.:.:.:.:|         〉       |
    {::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.:.:.:.ノ       /  i     |
    |\::::::::::::::::::':::::::、::::::::::::::::::::::::::::::::∠ _       /    |      |

320 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:59:29 ID:QGt3PVrs


                   n
                   l^l.| | /)
                   | U レ'//)
      ___      ノ    /
    / ⌒  ⌒\  rニ     |
   / (○)  (○)\  ヽ   /      遠慮しときますお・・・
 /      (__人__)   \ / `   /
 |   u   `Y⌒y'´    |   /
 \.       ゙ー ′  ,/  /
  /⌒ヽ   ー‐   ィ  /
  / rー'ゝ        /
 /,ノヾ ,>         イ
 | ヽ〆          |




            / ̄ ̄\      ということは、普通に痩せるって方向で良いわけだな
           / ._ノ三ヽ、 \
           |  (●)(●) |    解った、俺に任せておけ・・・
           |  (__人__)  |
           |   ` ⌒´   }      ,..、ドウデスカ―
           |        }   _,,r,'-ュヽ
 ビ リ       ヽ       /  ,イ彡く,-‐' ゙i,
  __,,, :-―,ァ''" \   /゙ア´ ̄`ゝニ'ィ,〉
,:f^三ヲ,r一''^ニ´、、__ l ! ィ彡,ャァ'" ,,..,,、  /lトィヘ
ノ ニ、゙リ  ,..,,   ``''ヽ,,,  ''"´   ゙''ヾミ,r/:.l:.:し′
,ィテ'J´,,..::;;゙i,     ,;,, ;;; ,,;;       ,frア:.l:.:ヾ
リ:.:.:.{'"  ,ィト.     ';;;;;;;;;;;'      ,!;V:.:.ノ:.:.:.:
:.:l:.:.:.ヾ='":.:.:l      ':;;;;;:'      ,;;/;;:.:/:ノ:.j:.:.:.
:.:l:.ミ:.:.∨:.:.:.:ヽ、    人__,,,;;;;;ノ/N/:/:.ィ:.:.:.
:.:ト:.トミ:.:ヽ:.:.:.:.:ト-―テ" ⌒ `ヾj ::;;;;}/:.:.:.:/:/ ヽ:.:
:.:ト、:.:.:.:.:ヽ:.:.:.l   ' -:十:‐' ゙l,  〃:.:.:/:.リ  ゙i:.:
:.:l:.:ヽ:.:.:.:.:ヽ:.:.l   t,,__,災_,ノl  f:.リ:.:./:.j ,イ ヾ
:.:l、:.:ヾ:.:.:.:.:〉:.:l  l,   ,;,  ,ィレ j:.:.:./:./ V

321 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 22:59:58 ID:QGt3PVrs


             ,.==ー' |`'' ..,:;:;:;:;`':;:;-:;`'/'__ゝ }ヽ_.;.;.;.;.;〈
            ,.<,. -‐  !、_:;:;:;:;`'':;:;..,,:;:;/_,. -‐/-‐'  >,..、.;.;.ヽ
          / /.:/  :.:.:.:.:` ' ‐-、:;:;:;/´:;:;:;,.ノ、 {´   l/ |.;.;ヽ;.;}
         / ./.:.:/ / :.:.:.:.:.:.:/  ヽ`'-‐''´   ヽ        }.;.;./l/
.            /.:.:/ / -、.:.:.:.:.:.:|    ヽ.:.:.:.:ヽ     ',      //
.             // | /.:.:.:.:/.:.:.:.:.:.|  ̄ ヽ ',.:.:.:.ヽ    |    ´
            //l.:.:.:l/,- 、/l.:.:.:l.:./    lヽl.:.:.:.:',ヘ   |   普通に痩せるか…
            l/ |.:.:.:|'l'{.l´ハ ',.:.|/ -‐=-、 | ',|.:.:.:.:l ',   |    わ、私も興味が無いこともないぞ
             ヽ.:.:.:l ヒzソ ヽl  イr´::::ヽ l.:.:.:.:}  |  l   
           ,'ヽ ', ゙゙゙゙     {テ :::ソゝ}.:.:.:/l  |  |   
            /./..:.:l    '     _`'‐'l //l |  |  |    スルー
             |/.:.:.:/\   lヽ  . lヾ゙゙.l./ l .| |  |  |    
           /.:.:.:.ハ  >`_   -| |´/ノ / | | |  |    
         /.:.:.:.:/  \   {    l ニヽ  l  | | |  |      
           /.:.:.:.:/  \{ヽ ヘー  {  '´`} |`''ー-、l |
         /ハ.:.:/     l ヽ  \. |   i´」 |、/    l l
.      /l //.:./     ヽ >-- l   ;'/| | }/   | |ヽ
     / /' l.:.:{       l ヽ、 ,'丶 // |/ヽ    | | }
     \|  |.:.:l        ヽ ヽ/   /'l/;:;:;:ヽ    | |/
      ` 〉l.:.:l-='二二_,. -' /  ,' /} \;:;:;:'; -― | |
       / ∧l  ̄l  ̄ ̄' | .,'   ,' ||、  |;:;:/  ̄ l`| |
        /, '     ',     'v'    l  |l  .〈;:〈    ', | ,'
     /' ∧   | ヽ   /     | / |   |;:;l __  ',
      /  / ヽ  |  ヽ   '     l / ,',. -‐ '´    ヽ

322 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:00:32 ID:QGt3PVrs


               / ̄ ̄\
              _ノ  ヽ、  \        ふ~む、男は筋肉をつければ自然に
            (● )(● ) u  |        基礎代謝が上がるからいいんだが
            (__人__)      | ../} 
      _       ヽ`⌒ ´     | / /      女性は、体重自体を気にするし
   (^ヽ{ ヽ      {        ./ /  . / .ノ あまり筋肉をつけるのも好まないからな
 ( ̄ ヽ ヽ i      ヽ      / 厶- ´ /  
.(二 ヽ i i |,r‐i    ノ.   ヽ /     /      アレー?
  ヽ   /  ノ  /    r一'´ ー 、   ̄ ̄ ̄)
   i   {   イ―イ /   .`ー―. 、__ .〈 ̄ ̄
   ヽ. `ー '/   /           /\ \
      `ー '  ̄ ̄!           |  ヽノ

323 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:01:14 ID:QGt3PVrs

                     ,ッ
                    __.!.|_-ニニ`丶、
                  /       `ヽ`ミ 、
                            ヽ ' \
               ./、   ,!    \\ヽ  `  ヽ   む、難しいかなやはり
              .!〃/   | l、 |  ! ヽ ヽ ヽ.   !
              .!│|  .升'、 ヽト、.!、 ト 、ヽ、 ヽ  !
              |/ゝ|、.i l 'T_j    ' T_,iヽ!ヽl    ',
                ''八!|///    ///u,|  !  .`、
                ./.   \  ー  , ィ〃  .!   !゙'ミ、
               .//  ィ ,'、_>-.j ´ `| .! .!   |  `
              /.,'  ./ |ノ'  ./\  ___/.,! ,|'フー、|
.             // !. ,' フTーr!.   /|〃 //   !
.        ト、  ,ィ !/ ! .! ./ ! < ヽ  〈 /| /~    !
      _,  | .ヽ / .|   ! | ヽ !. ヽ〈__/,' ! ナ/   ヽ
     ヽ ヽ|  ヽ|  |.   ! |  | 〈  ヽ'ィ´   レ'  ̄ ̄ヘ.|
      l  ヽ  .| ,/  ̄フレ  |./.\     〈'´_  、 ノ
       \ .`'i'´゙レ'' ̄`丶、 く _,-ヽ    ,'´   /ヽ'i
        /. ̄''丁''!ー-‐'´.. ヽ|  !ケ   /  /─'く
   .l─‐ー!ニニニニ !- ‐  ゙̄了.  |  !. ヽ ./  /   .=ヽ
    ─‐r‐─--─┼‐‐t ̄    |  !/.イ  ./゙, -‐, -゛\
.      !      |  │   _,,-''!   !.''ネ  /二-''´:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ




   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)     いや、大丈夫だろ!まかせてくれ
. |     (__人__)      後でやる夫と一緒にやるといいだろ
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }
.  ヽ        }
   ヽ     ノ  mm
   /    ̄ ̄ ̄ つノ
   |    | ̄ ̄

324 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:02:07 ID:QGt3PVrs


  (( (ヽ三/)    (ヽ三/) ))
      (((i )__  ( i)))
     / /⌒  ⌒\ \    後でってことは、筋トレは
     ( /( ●)  (●)\ )   今やらないのかお? 
     /::::::⌒(__人__)⌒::::: \   
     |              |
     \             /



     / ̄ ̄\
   /   _ノ  \
   |    ( ●)(●    いいや、「筋トレ」を「先」にやるだろ
   |      (__人__)   慧音は取り合えず好きにやってくれてていいぞ?
.   |        ノ     
    |      ∩ ノ ⊃
  /     ./ _ノ
  (.  \ / ./_ノ │
  \  “ /___|  |
.    \/ ___ /

325 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:02:38 ID:QGt3PVrs


                  /!    /|
                ト、 /  |   / !/|
              _| > ┴─-<  /__
               \/::::::::::::::::::::::::::\/
             _/:::::::_____|__\__
           r_,,.. -‐::'''"´::==:::::::::::::::::::::::::::「\
            |::::::>''"´ 7´ ̄ヾ´ ̄ ̄`"'<|:::::::\
           |/    ,ハ:::::::::::ハ          \:::::\   折角なので私も見学させてもらうよ
            , '  ./  ./  |::::::::::::|_ \   ヽ.  \:::/
             /   |  / -‐ |:::::::::/|__ 、 ヽ   ',.  Y
         ,'     ! ./ ァ=、八::::::7´ ァ‐‐、ヽ |  !.  |
         ,' ./    |./'7 l´ハ  \|  |ノ ,リ〉∨  /   |
         レ'|   ./:;ハ. j__ソ       ゝ‐゚' !:::|/    !
            .| /|::::7"     '       ""|:::'、       ',
       「|   ∨  |:::八     r´ ̄`ヽ   八::::\     '、
       |_|       /::::/\    、_ _.ノ /|  \:::ヽ.    ヽ.
    _,rァ 7´|   /:::/ .  |>、,_ _,,. イ| /  ,ハ:::::::|      \
  r〈_|_/_/  !  /::::::::|/   |__/「  /:::>‐ァ'"´|:::::/、        ' 、
   Y  (   /  |:::::/-─rイ´:::::/ /::::::/ /:/   |/  ' 、        |
   ヽ.,_   |.  レ'/   |/:::| |::::::!_/::::::::::/ /:::|        \.    /

326 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:03:06 ID:QGt3PVrs


              ./ ̄ ̄\
             _ノ  ヽ,_ . \
            (●)(● )   |    そうか、それでは筋トレに移るが
            (__人__)     |     何はともあれ運動は
            ヽ`⌒ ´  .   |   
             {       .  i    無酸素運動 → 有酸素運動が効果が高い
             ヽ      ノ     
                 >ー,-- ':;\
               /:;:/レ'/;:;:;:;;:;:;:\
                 {:;:〈/:;:;:;:;::;:;:;:;:;:;:;:;\
               ∧:;:;:;:;:;:;;:;:;:;\:;:;:;:;:;:;:;}
             /:;:;:;〉:;:;;:;:;:;:;:;:;:;:;〉:;:;::;:;/
            /:;:;:;:;:/:;:;:;:;;:;:;:;:;:/:;:;:;:;:;/
_______<:;:;:;:;:;:;:/:;:;:;:;::;:;:;/:;:;:;:;:;:;:/___

327 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:03:56 ID:QGt3PVrs


 (( (ヽ三/)        (ヽ三/) ))
  .  (((i )   ___   ( i)))
  / /  /_ノ   ヽ_\   ヽ \   逆はだめなのかお?
  (  く  /( ●)  (●)\   > )  
  \ `/::::::⌒(__人__)⌒:::::\' /
    ヽ|        ̄      |/
      \              /

328 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:04:19 ID:QGt3PVrs


     / ̄ ̄\
   /   _ノ  \
   |    ( ー)(ー)     まあ、逆を勧める人も居なくは無いが
.   |     (__人__)      スポーツ科学としては無→有の順番を推奨している
    |     ` ⌒´ノ     
   .l^l^ln      }      データを見ても確かに代謝効率が良いのはこの順だ
.   ヽ   L     }
    ゝ  ノ   ノ
   /  /    \
  /  /       \
. /  /      |ヽ、二⌒)、
 ヽ__ノ

329 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:04:44 ID:QGt3PVrs


           ト、      /!
         ト、ヘ! >へ、 _/ L/!
         | !/:::::::::::\ヽ/ /`7
        く!/::::::::::::::::::::::';__\//-‐ァ
       r'''"´:: ̄ ̄ ̄ ̄ ̄::::`"'';- 、'´  
       !:::::-‐::::[|::=:::|]:::_;;:::;;;__:::;':::::::::\.
       |ァ'"´ ̄`ァ‐-、´     `ヽ:::::::::/
      /     /:::::::::::ヽ!   ',   ',::::/
.     / .,  /  !::::::::::::!::::!_L___!  ', !'ヾ.
     / ,'  _ !-‐ !:i:::::::/!:/_」__/_`  !   ',   代謝か…専門外なので良くわからないな
    ,'  i '´/!/_」_ハ!::::/ '´i´ `;`7!/!    i   いや、教師として覚えておこうかな
    i  | /7'´;'´`i レ'   !ソ ,ノ'i:!::|     |
    |  ! ハ! iソ_ノ       ̄´,.,.!::::|  i |
.    ', !/|::::!,.,.    '       ,':::::|  ! |
    レ'ヽ!::;ハ,     r‐-、   /::::::;!  |  !
      |::!:::!>,、   ` ̄   /::::::;'i   |  |.
      /!::::::|/ i`ヽ、___,,. イ::::::/、!   !  |
     / |:::::::!  !__,. イ`!  |::::/  `''ァ'-r‐'ー-、
    ,'   '、::::|ァ'i´/  Vムイ|::/   /!:::/    ヽ.
     i  / ヽ! !/、/くハ>ヘ/   ,'」::/      ':,.
   /| ,イ   /:::::ヽ/八)\   /:::::;'        ヽ.

330 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:05:14 ID:QGt3PVrs


    / ̄ ̄\
   /   _ノ  \.       なに、難しい話じゃないさ 
   |    ( >)(<)      やる夫には説明したが、運動すると
.   |  ::::::⌒(__人__)       体内で糖がピルビン酸という物質に分解される
   |     ` ⌒´ノ        酸素が十分にあればそのままエネルギーとして使われるんだが…
.   |         }.    。
.   ヽ        }    /
    ヽ     ノ   ./
     / lヽ介/lヽ、 ,rE)
.     | | ~ヾ/~ |. ソ◇'
    | |  ゚|  |\/

331 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:06:07 ID:QGt3PVrs


                   _  ト、   /!
                   >―-- 、/ /`7
            ,----------     ヽ //
         r---------------     i_`フ
         ',  ̄  「L-」   ̄ 、/  \\
         r>''"´ ,:'`ヽ`"'' ー'ヽ.   \ !
        /    /:::::::::ハ     `ヽ   \
      /,     /::::::::::::::i      \ `/
     ./ ./   /  !::::::::::::::::!      ヽ Y
     / ./   ァ=、/|::::::ハ - ハ- 、    ', .}
    ノ /   〈 iノ i |:::/ ァ‐‐‐‐、  ',   i |
    ̄ i   ,'.弋ソ レ'   iノ  i 〉  Y } |   使われるんだが?
      !ハ i .,,      弋_ソ   } .| |
      / レ ハ        ,, ノ_  イノ |
      | |:::::|ヽ   r 、   /::::/ レ' ヘ/!
      ', .|:::::| i >、,_ _,,. イ::::/     \
  r==========!,ヘ r く / イ:::/ 7        \
  ',        ',イ\くイ/::::/ァ'"´ `ヽ   ヽ  ',
   ',   筋肉  ',:::::::::只//:Y    \  ヽ !
   ',        ',::// jl:::::::/      ',   i !
    ',        ',_ / :ll:::::〈       〉   /
    ',      と´___ `ヽ|::::::::ゝ    .イハヘ/
     ',____________r'、`  ', \::: /ソ'"´'' /

332 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:06:31 ID:QGt3PVrs


       (⊃ ̄ ̄\
     (⊃   _ノ  \
    (⊃   ( ●)(●)     再利用するために一旦、肝臓に送られる
     |     (__人__)      
     |     ` ⌒´ノ      このとき形を変えて乳酸として血中に放出される
       |         } \   
     /ヽ       }  \
   /   ヽ、____ノ     )
  /        .   | _/
 |         / ̄ ̄(_)
  \   \ /| JJJ (
   \  /   /⊂_)

333 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:06:55 ID:QGt3PVrs


          ____ て
       / ノ  \\ そ
      / (●)  (●)\          そうだったのかお!
    / ∪  (__人__)  \          知らなかったお…
    |      ` ⌒´    |
     \ /⌒)⌒)⌒)   //⌒)⌒)⌒)    乳酸ってアレだお、疲れるやつだお
    ノ  | / / /   (⌒) ./ / /
  /´    | :::::::::::(⌒)  ゝ  ::::::::::/
 |    l  |     ノ  /  )  /
 ヽ    ヽ_ヽ    /'   /    /
  ヽ __     /   /   /

334 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:07:21 ID:QGt3PVrs


  ヽ、_,;:.ゝ|、____|___;;;:::-─ヽン‐r┐
   くーヽ、:;___;;::-:::::::─::::'':::"´:[l:::|.
    ';:::::::::::::i:::::::l]:::::l]::;:=、___;;:::::」、
   /`"' ー-'--─ ''"7::::::ヽ.   i `ヽ.
   ,'     /  ハ,__ i:::::::::i -!、ハ  ',
  .i  ./  ,'   /'´| ハ::::::ハ__ハ | i |
  |.  i  イ  /,ア;ニ;ヽ V .オ`i`i | ,ハノ
  |.  ',  i  ,〈 .ト |    トノ.ノ レ'!  ナルホド!
  .|  ヽ、ヘレ|  ゝ'    ,  ,,|:::| |   無酸素運動で出た乳酸を有酸素運動で
   | i  |ヽ|:::|"   ,. -‐ァ  ,.イ:::| |   上手く除去するというんだな
   | |    |:::|ヽ.、, i _ノ / |;:::!
  .| |   |::::ト、, `,7T"i´ヽ! | ! 
  |  |  ,.ヘ!:::::|:::::`ヽ」ヽ、! / レ'' (,,,.
  |  !/  ヽ、|へノ::ヽム:n、    <、 びしっ!
  | ./      Yヽ、/:::/´ '"´`i  ̄、
  |〈       〉:::::::7     i'  ノ、
  ',くゝ、 、 イゝ:::::/     ノ r'´ヽ〉
  ' ソ  、 ! :::::/   ァ''"  | !



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ●)(●)     ああ、その解釈で大体いい
. |     (__人__)      それと、「筋トレ」をするとホルモンが分泌されて
  |     ` ⌒´ノ      これが脂肪を積極的にエネルギーとして使うようにするんだ
.  |         }   
.  ヽ        }
   ヽ     ノ  mm
   /    ̄ ̄ ̄ つノ
   |    | ̄ ̄

335 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:16:50 ID:QGt3PVrs


      ____
     /_ノ ' ヽ_\      おお~、そいつは一石二鳥ってやつだお
   /(≡)   (≡)\     何より疲れが残り難いのがいいお
  / /// (__人__) ///\   社会人も学生も平日に疲れが残るのはキツイお
  |     |r┬-|      |    
  \     ` ー'´    /



   / ̄ ̄\
 /   _ノ  \
 |    ( ー)(ー)   そうだな、「月曜から疲れているのはチョット」と
. |  /// (__人__)    言うのも運動を敬遠する理由の一つだろうな
  |     ` ⌒´ノ
.  |         }    それはそうと、やる夫
.  ヽ        }    コレを飲んどけ
   ヽ     ノ        \
   /    く  \        \
   |     \   \         \
    |    |ヽ、二⌒)、          \

336 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:17:20 ID:QGt3PVrs


               _______
    :/ ̄| :  :  ./ /  #  ;,;  ヽ
  :. | ::|    /⌒  ;;#  ,;.;::⌒ : ::::\ :
    | ::|:  / -==、   '  ( ●) ..:::::|
  ,―    \   | ::::::⌒(__人__)⌒  :::::.::::| :  おっ! 
 | ___)  ::|: ! #;;:..  l/ニニ|    .::::::/    スポーツドリンクかお?
 | ___)  ::|  ヽ.;;;//;;.;`ー‐'ォ  ..;;#:::/     汗かいてたから有難いお
 | ___)  ::|   .>;;;;::..    ..;,.;-\
 ヽ__)_/ :  /            \   ハァハァ....

337 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:17:37 ID:QGt3PVrs


      ___
    /     \      ゴクゴク
   /  _ノ '' 'ー \      
 /  (●)  (●)  \     ? んお?
 |      (__人__)    |
 \      ` ⌒´   /

338 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:17:58 ID:QGt3PVrs



            ト、       /!
          ト、,_| `ヽ,、   / |
       ヽ,ー'- 、,! /::::\/  /___,,,.. -‐:ァ
         `ヽ._∠_::::::::::::::ヽ.く_r'" ,,. -<,_
       _,,. '"´___:::: ̄`"''::ー'-:ァ-´、.,_/
    r-‐'"r;:::::└'"´:::::::/]:::::::::::/:::::::::::::::`7´
    ^ヽ;:::ヽ〉;; ''"´ ̄ ̄`""'' <7__:::::::::/
      ',ァ''"   ,:'`ヽ.    、  ヽ. `ヾ.      やる夫?
      , '´  /   !:.:.:.:.:.',   ',  ', ', ヽ.  ':,   どうかしたのか?
    /    ,' / ,!:.:.:.:.:.:.!_,,.-i‐ ,ハ !  ',   ',
    ,' , ,':.i /」_ハ:.:.:.:.:ハ./_」_/_ ! i  i   |
    i ! !:.|7´_」_ ';:.:./i'´!ン' `リ7 ハ  !.   |
   イ ,' i:,ハ 'i´!,ハ レ'   ゝ-‐'.,' /:i 'ァ'´i   !
    レ^ヽ!:ヘ!`、ゞソ       ""レ':.:.i i iン'i   |
      !:.:.:.!'" '、          ,!:.:.:i i'´ ',  |
      |.:.从     ,- 、    ,';.:.:.:! ',  ヽ. !
        !:.:.:i,`i:;.、  ` ´   ,./;':.:.:;ハ. ヽ.   ',!
       '、:.! |,ハ `ヽ.,__,,.. イ/:/:.:/'ヾ', ':,   ',
        ヽ!:| ',  i   ハ/_/_∠」::ンヽ!,   ',
         iヽ. i  | /:./´    `ヽ:::::':,  i
           .,!:.:! ', ',イ:/        ';:::::i   i
         / !:.:| rk''i:7         i:::::|. ,ハ!
         ,' |:.:.! / ハ i 、        ,:':::::!/::::':,
       i  レ' / ,' k'.  ヽ     ノ イ:::::::!::::::::::ヽ.

339 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:18:17 ID:QGt3PVrs


 (( (ヽ三/)        (ヽ三/) ))
  .  (((i )   ___   ( i)))
  / /  /_ノ   ヽ_\   ヽ \
  (  く  /( ●)  (●)\   > )  いや、何でもね~お
  \ `/::::::⌒(__人__)⌒:::::\' /    きっと気のせいだお
    ヽ|        ̄      |/
      \              /

340 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:18:37 ID:QGt3PVrs



   / ̄ ̄\
  /   /  \  
  |    ( ●)(●) (ククク…)
. |     (__人__) さあ、それでは筋トレを始めようか…
  |     'ー=-'ノ    
.  ヽ       }       
   ヽ     ノ      
    /    く     
    |     \     
    |    |ヽ、二⌒)

341 :◆MvwHPd2lEw:2010/09/09(木) 23:20:30 ID:QGt3PVrs
本日はここまでです
長らく間が相手しまいスイマセンでした
続きはなるべく早く投下したいと思います


それにしても残暑が9月いっぱいまで続くようで
なかなかスポーツの秋とはなりませんね…

342 :名無しのやる夫だお:2010/09/09(木) 23:24:00 ID:SE1r5oKY
乙でした!
勉強になるな~

343 :名無しのやる夫だお:2010/09/09(木) 23:24:58 ID:d0w4d/kA
乙乙ー

344 :名無しのやる夫だお:2010/09/09(木) 23:42:17 ID:UjaaYzIQ
乙です

345 :名無しのやる夫だお:2010/09/09(木) 23:47:30 ID:AvMmObgM
運動後かプロテインでも飲ませたか?
メタボに逆効果じゃね?

346 :名無しのやる夫だお:2010/09/09(木) 23:47:51 ID:o6XrzcIM

何を飲んだのか気になるな

347 :名無しのやる夫だお:2010/09/10(金) 01:57:05 ID:PCz.zc3M
2倍に薄めてある、に1票

348 :名無しのやる夫だお:2010/09/10(金) 17:47:30 ID:kxlZeYnM
いや、1.8倍だな
理由は俺の青春は1.8倍に薄めたポカリと共にあったから

349 :名無しのやる夫だお:2010/09/10(金) 18:20:54 ID:4W/JBhi2
分岐鎖アミノ酸とかアルギニンかな
やる夫の違和感は苦味?

350 :名無しのやる夫だお:2010/09/10(金) 18:27:55 ID:VPYoeUCI
おっと、現在ジムでダイエット中の俺の為のスレか
参考にさせてもらうぜ

351 :名無しのやる夫だお:2010/09/14(火) 17:06:17 ID:5zf.SOzQ
涼しくなってやっと今週からマラソンを再開できたぜ…8月は早朝でも暑いってどういうことだってばよww

352 :名無しのやる夫だお:2010/09/14(火) 19:13:21 ID:6ucy02d.
暑い中走って汗まみれになって
シャワーを浴びるのもなかなか気持ち良いぞ
もちろん、適度に水分補給しながら

353 :名無しのやる夫だお:2010/09/14(火) 20:10:11 ID:2CWFcjiw
運動してる時は、不思議と暑くないんだが
運動をやめた瞬間、地獄の暑さが待っているw

354 :名無しのやる夫だお:2010/09/14(火) 21:03:58 ID:sNmAQMYg
暑さ以上に湿度がイヤだwww

355 :名無しのやる夫だお:2010/09/19(日) 11:57:19 ID:lj5c6x3I
勉強になるなあ、と思いつつ慧音先生のおっぱいに目が行く
そんな煩悩まみれの俺

356 :名無しのやる夫だお:2010/09/30(木) 01:40:17 ID:FGXVEf4.
食べてから動いたほうがいいのかしら
動いてから食べたほうがよいのかしら

開き時間の都合で食べてから動くしかないのだけど

357 :名無しのやる夫だお:2010/09/30(木) 03:27:43 ID:fVquHvKU
胃が空の時に運動すると脂肪を燃焼してエネルギー消費してくれるから動いてから食べる方がいいと聞いた。
腹ごなしという言葉は食べた後お腹の消化を早めるためにする運動のようなものだしね

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