330 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:23:35 ID:7b00c294 [3/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(● さて。
| (__人__)
|, ` ⌒´ノ 前回でパワーメーターを手に入れ、お前の実力も数値で把握できたわけだ。
│ }
ヽ、 ソ
イ斗┴r┐` .;
/ ̄`ーゞ、 / |__ 〈ー─r、
/ \ ∨\ |,ベ._ / |
{ . : : : . ヽ>ー\[ ̄{ 〉\|、_
| `丶}\ __\_]~∨'\`ヽ
:| ._ \_}/r‐-}\ ゙,`''く l ゙,
ト、: :./ / ̄`` ぐ└f'二)::{ ', | !,ゞ┐
`、∨ ´ ,.、-''"~ ̄}_{‐''く:::{_ ', _|_|_,rー'、_
}{ / _、-'''"~ ̄{_\;;;;;j;><;:::::\:::ヘ}\
}∨: / _、-''゙~ ̄ ̄ \::::},之_ ヽ
〉∨ / ,.、イ;;ノ_ `ヽ}
{: \,/\ -‐ '" /` ̄ :.:}
_,..、- '' " ''' ‐- .
, -'" ::::::::::::::ヽ
./ :::::::::::::::::ヽ
/ ::::::::::::::::::::ヽ
/ _, -―- ::::::::::::::::::::ハ
\ / ヾ ::::::::::::::::::::ハ 結論。
.i!〃ヽ ,/l ヾツ }} :::::::::::::::::::::::ハ
.i {{ (;ハ ゞ ''" ̄ ::::::::::::::::::::::::: 私の愛馬は貧脚です。
!.` ''" ::::::::::::::::::::::::::i
i. ( 入 ノ :::::::::::::::::::::::::::
l. ゙ 'ililili` ‐ ' "ililiヽ ::::::::::::::::::::::::::::i
i. ヽilililililililililililililil}} ::::::::::::::::::::::::::::/
ヽ ヽilililililililililili/ :::::::::::::::::::::::::/
ヽ `  ̄ ` ′ ::::::::::::::::::_,,. ‐''"
. `` ._ ー ...........:::::::::::-‐ハ `ヽ
. , イ , r - t : : : :ー: ´:.:.:.:.:! / |
/ __ ..:/イ / |
/_/ /⌒)/:.:.l __/: L___,、__
331 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:24:15 ID:7b00c294 [4/112]
_____
, ィ ヽ
/ 丶
/ ヽ
7 i
| !
i:ヽ、___,´ `、,____,イi
! | |::::::::| | | |::::::::| | | というわけで、それを踏まえた上で
' ヘ、`ー´ノ 、 `ー´ ノ ,!
i ′ | ヽ i レースまでの一か月半で実施するトレーニング内容を教えよう。
i ヽ __ノヽ、____ノ :i
| `ー――一' j
ハ /
_,.....|ヽ ,ィ,'__
7::ヽ、i > . . イ/ i>>、
j::::::::\  ̄  ̄,' /i-、 /:::::::ヽ
./:::::::::::::::i ノ / /:::::::::::::::::\
::::::::::::::::::::| ′ |:::::::::::::::::::::::::>--..、__
::::::::::::::::::::::|--ヽ、__,--―j::::::::::::::::::::::::/::::::::::::::::::>-、
:::::::::::::::::::::::|ーヽ、__,- ―i:::::::::::::::::::::::/::::::::::::::::/::::::::::\
____
,. -'"´::::::::::::::::::::::`¨ー 、
/:::::::::::::::::::::::::::::__,,,::::::::::::::::::ヽ、
,.'"ー、:::::::::::::::i:::::::r":::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ、
/:::::::::::::::゙ヽ:i:::::::ー"'_,-ー‐‐-´:::::::::: ヽ、
/:::::::,ニ=-ー:::::::::::::::::::::=-ー¬:::::::::::::::::::::.. ヽ オーノー!
./::::::::::=-‐¬'::::::::::::::::::: 、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::. ヽ
/:::::::::.:::l::l::l:i" i,, ___ ) i やる夫の一番嫌いな言葉は『努力』で、
/ ::::::i::i:'、__ノF ̄ー┤ l
,'. | | } 二番目は『ガンバル』なんだよォーッ!
i | _| /
', L'ニ ̄‐┘ /
ヽ、 /
ヽ、_ /
`¨i ヽ
/ ヽ
/ ヽ
332 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:24:47 ID:7b00c294 [5/112]
\_人_从_人_从_人_从_人_从_人_从_人_人_从_//
/ ̄ ̄\ ≪ ≫
/ノ( _ノ \ ≪ 御託はいいからいい加減腹決めろ! ≫
| ⌒(( ●)(●) ≪ ≫
.| (__人__) /⌒l //`W^W^W^W^W^W^W^W^W^W^W^\
| ` ⌒´ノ |`'''|
/ ⌒ヽ } | |
/ へ \ }__/ / / ̄ ̄\
/ / | ノ ノ / ●)) ((●\’, ・
( _ ノ | \´ _ ( (_人_)’∴ ), ’
| \_,, -‐ ''"  ̄ ゙̄''―---└'´ ̄`ヽ て
.| 三三三三三三三三三 ノ (
ヽ _,, -‐ ''" ノ ヽ r'" ̄
\ , '´ し/.. | J
\ ( / |
\ \ し- '^`-J
____
/ \_
/ / \( ;:;:;)
/( ;:;:;:;:;ノ (=) \ はいはい、分かりました。
(;:;:;:;;;:; (__人__) .:::::)
/ || ` ⌒||| ,/ ちょっとゴネてみたくなっただけです。
/ / |\/ / /l |  ̄
/ /__| \/ / | | やってやろうじゃねえかコンチクショー。
ヽ、//////) / | |
/  ̄ ̄ / | |
__/ )--- ヽ ヽ つ
⊂---― 'ー----'
333 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:25:20 ID:7b00c294 [6/112]
,,..-―‐-..、
/ ヽ
./ (__ ',
/::) ヽ::::::: | .l 今回ばかりはマジで頼むぞ。
〉 ヽ U |
ゝ'ヽ‐--' | 阿万音さんの貞操が掛かっていると言っても過言ではないんだからな。
ヽ |
| | ,,-‐、
ヽ-..,,_::::::/,,-''"::::/`ヽ
ヽ ヽ::::::::::/::::::
_,,-''"| l\/::::::::::
/:::::::::/-‐''"/:::::::::::::::::
./'"ヽ./ ./:::::l:::::::::::::::
____
/ \
/ -‐´ `ー\ いや、流石にそれは過言でしょ。
/ (●) (●)\
| u . (__人__) | まあいいけど……で、やる夫はこれからどうすりゃいいの?
\ ` ⌒´ /
> ー‐ <
. / / ̄彡ミヽ、
/ ヽ / / ヽ ヽ
ヽ. Y / | |
ヽ ノ ヽ ノ
334 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:25:45 ID:7b00c294 [7/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●) まず、通勤は今まで通りで良い。
. | (__人__)
| ` ⌒´) 好きなように走れ。
| }
ヽ } 事故や怪我だけはないようにな。
> ノ
/ \ /て⊃
| ィ |\ `´ ゞ _三}
. | | | \__/.
___
/ \ それでいいの?
/ _ノ '' 'ー \
/ (●) (●) \ 遠回りして距離を稼ぐように走れとか、全力で踏み続けろとか言うのかと思ったわ。
| (__人__) |
\ ` ⌒´ /
/ ̄ ̄\
/ ヽ、_ \
. ( (● ) |
. (人__) | そういうトレーニングもないわけじゃないが、通勤ではあまりおススメできないだろ。
r-ヽ |
(三) | | 町中は何より安全第一だ。
> ノ /
/ / ヽ /
/ / へ> <
|___ヽ \/ )
|\ /|
| \_/ |
335 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:26:18 ID:7b00c294 [8/112]
___
/ \
/ ー ‐\
| ( ●) ( ●)
ηノノ (__人__) ηノノ そもそも、今までも帰り道では信号ダッシュしてるんだろ?
ノ, ∃ `⌒´ノ ノ, ∃
. / /i } ./ /´ 通勤時はその程度で構わない。
( 〈 | }/ /
. ヽ ヽ,_ ノ /
\ | | | | /
ヽノ ヽ_____ノ Ⅴ
} ☆ .|
, - ── 、
/ \
. / ー- 、 ヽ
/ノ し |
| (ー‐) | ま、まあな……
|( ● ) 〃 l
|〃 , / 今思うと、信号ダッシュ繰り返してたことでスプリンターっぽくなったのかもなー。
, ヘ (_ノ`ー' /
. ,/ >-ヘ-ー― <_
,.. '´ /ー:::'7. |o ,/::::/ ̄\
r'" ィ /│ | /:::::/ 〃⌒ヽ、
| / | / .| |o /:::::/ / \
ゝ--<! l /::::::: ̄ ̄ ̄:::::/ l ヽ
ヽ__>-/::::::::::::::::::::::::::::::| | ノ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●) それは大きな要因の一つだろうな。
| (__人__)
| ` ⌒´ノ おかげでお前はスプリントと言う武器を一つ手に入れたわけだ。
. | }
. ヽ }
ヽ (\ ノ、
/ \\く} j
| 〈 ̄ ゙ヽ ヽ
| .に }
| (___,ノ
336 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:26:45 ID:7b00c294 [9/112]
/ ̄ ̄\
/ \ , , / \
| (●) (●) |
| (__人__) | 例えば、残り200メートルで同時にスプリントを開始できれば、
| |rェェェ| .|
| `ー ' |fに丶、 やる夫の勝算はかなり高いと言える。
f"´ヽ /∧:::} ヽ
,. - ―へ、 ヽ /ハ/:/ ノ^>、_
/ ヽ、__ ゝ--- 'イ::/ / `丶、
/ 、 i「 `ヾ ̄´::::::/ rァf´ ヽ
/ ; :'| || l:::::::::::ん'.// ; ;' / ',
ト.,_ '、_ ', | ; || |:::::,イて// ' / / '、
,ハ `' 、ヾj | || 「レ' {ソ ,' / ,. -__,. }
/ ` ヽヽ l| || H { l, ' ,. -_ '、
/ ソ! ;| || iJ l f_ / '´ '、
_ ん- 、 、 ,ノ ', l! || ||| l ト、' _,. -__,.ヽ
`¨`ヽ'^'ー ミヽヽ ノ ,};:' || ||| | | ,ゞ彡'´ -‐ ーミi
/ ̄ ̄\
/ _ノ .ヽ、\
| (●)(●) | だが、その武器一つでは勝ち目は薄い。
. | (__人__) .|
| . '´n`' .ノ 何故かわかるか?
.ヽ . | | }
ヽ.. ノ .ュノ
/ { ..ニj、
|. | "ツ \
|. | .l |ヽ、二⌒)
337 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:27:22 ID:7b00c294 [10/112]
. --- .
, ´ 、__ \
/ Lノ ) ヽ
___,ノ ', そりゃあ、スプリントする前の時点で千切られてたら
, ‐| (Lノ ___ . ィ U i
f {__| ゝ __ノ- ' | 意味ないからじゃないの?
j | ー ´ ノ
' ̄ ヽ {li、 u /Y=- .._
/ ∧ .ィゝ _ ィ / | ヽ
′ 〉 |l!_ -/}¨¨ ..<:/ | / \
, ′ /-=f / '`::´::::::::/ ; 〉
. / / / ′::::::::::::′ < === ヽ
/ 彡 > ,':::::::::::::::::| ./ 、 \
{ ヾ,f ′:::::::::::::::| / ヽ Y
ゝ ------- -= ニリ ,'::::::::::::::::::::| / \ }
/ ./ :::::::::::::::::: | ./ ヽ ヽ
/ ./ ::::::::::::::::::::::| / |“, ゝ
___
/ \
/ 、__ノ \
| ( ●) \ ,,..,.,,...,..、..
ヽ ⌒)_ ,,..,,'"''.''":.:.:;.;;',.,,,,;.",, そういうことだな。
`(__厂,′.,,"';;''''""^.:.:.:.:.:.:.:.::.....|
`-、_,,'' ,,ヾ:_;; ::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:| だからお前に必要なのはゴール前――スプリントするまで
"'r.:.:.:.: ̄."''ヽ、_____/
∨.:.:.:.:.:.:.Y.:.:.:.:.:..:.l クマーに付いて行けるだけの力ということになる。
レ.:.:.:.:.:.:.:.|.:.:.:.:::.:.:.l
|.:.:.:.:.:.:.:.:.|.:.:.:.:::.::.:l
|.:.:.:.:.:.:.:.:.|.:.:.:.:.:...:.|
|.:/.:.:.:.:.:.:.|.:.:.:.:.:..:.|
レ.:.::.:.:.:.:.:.|.:.:.:.:.:.:.:|
|.:.:.:.:.:.:.:.:.|.:.:.:.:::.:.:.|
|.:.:.:.:.:.:.:.:.|.:.:.:.:.:::.:、|
|.:.:.:.:.:.:.:.:.|.:.:.:.:.:.:.:.:.|
人.:.:.:.:.:.:.:|.:.:.:.:.:.:.:.:..:|
338 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:28:04 ID:7b00c294 [11/112]
/ ヽ
/ '
, , ',
i ゝ ̄ ''ー- ! クマーは3倍界王拳レベルだって話だしな。
{ {__ ヽ J }
', マj  ̄ノ / 2倍界王拳のやる夫が付いて行こうとしたら
ゝ ` ´ ∠ _
{ i ,ィ´::::::::::::::`ヽ 体ぶっ壊れるわ。
ゞ.、 _ ノ ィ/:::::::::::::::::::::::::::\
`ヽ  ̄ ,.ィ≦/::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
` ー- イ:::::::::::,{:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
}:::::::::::, ト、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.,
(⊃ ̄ ̄\
(⊃ _ノ \
(⊃ ( ●)(●) 趣旨は理解したな?
| (__人__)
| ` ⌒´ノ じゃあ、まずこれをお前に貸してやろう。
| } \
/ ヽ } \
/ ヽ、.,__ __ノ )
/ . | _/
| / ̄ ̄(_)
\ \ /| JJJ (
\ / /⊂_)
339 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:28:34 ID:7b00c294 [12/112]
__zz
_,__ ______z=ュ__ 土爻 \爻ト、
抖}_下 7┘ ‘〉 \Ⅵ,
`ニツ`ヽ ‘、 / ,,,_ Ⅵ_) ←【コレ】
,从 ヽ /}-/⌒\ \
,/ / ,) ‘, / / \ \
,/ / ̄ヽ ‘, / // \ ヽ
/ / ‘, ゚, / // \__⊥_
/ / ゚, \ / / ,,--___ 冖¨℃≧、
/ / { { / //テ{_=迂三ミ===---1 Ⅵ ,
/ / ゚, ∨\爿_非壬非弓三{ | }} }
/ / | 丁´ 王刊 非三三爻___, ノノ
/ / | ! 王云x非三三三フ ̄ __=彳
/テ‐ァ | | `乞壬壬三彡’ _r‐‐ヘ, ,
`ー'' ト、__ | 忙迂三弐__≦彡-‐‐゚ |
| `\ `¨ ̄寸>¨` ,_-‐‐ }
| {__.-‐‐‐´ ___.‐´  ̄
| ____-‐‐´´
|-、____r‐ ̄
{_ ____ノ
340 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:29:03 ID:7b00c294 [13/112]
/ ̄ ̄ ̄\
/ \ これは……前にも見たけど、ローラー台って奴だっけ?
/ ─ ─ ヽ
| (●) (●) |
\ ∩(__人/777/
/ (丶_//// \
/ ̄ ̄\
/ _ノ .\ _,,
| ( ●) (●) |. l;l
. | (__人__) | _,_,|,|_,
| ` ⌒´ |, ト-=y 丶 そうだ。
. | } ヽ `i, ̄‐^l
. ヽ } ヾ~ ` i, これを貸してやるから、
ヽ ノ _ ヽ、 ;i,
,,_,i y,ソト,,__ ヽ、 ;i, 平日は可能な限り毎日これを使ってトレーニングすること。
,/r-'"j / / ii, `ヽ、-x,,゜r ;i
,,/'/__.L、 /ヾ、"i `ヽ `;i i,
,/ /_iーヘ,ヽ、 , /i" ヽ、 i `、'i iヽ、
_,) ヽ " ネメ、_ii"~ _Yri l, ヽ、
_,,,>t 、ヾ、 ゞ;;/ / ,¬ V⌒l
,y`;,,__ ,i /ii' / r-/| l l
_/^,,, ヘ l /iil / l"v' y } l
v=4⌒ヽ、 j --,,,if /iii| ,, 〈-ヘ_,、 <、 / i|
/ ̄ ̄\
. _ノ,、 \_ \
( ●)( ●) |
(__人__) | 風が強かろうが、雨が降ってようが、室内なら関係ない。
(`⌒ ´ |
{ | 思う存分鍛えることが出来るだろ。
{ /
ヾ /
ソgヘ二ニ=7⌒ ̄"⌒ ̄〆"⌒ニつ
∧ii/ oィ/" 〃 (乙ノ≠^ソノ
/ .|//= ゝー─~゙─‐゙~'´
l |。 `~/
/ |。 /
/ソ |。 (
/ リ∠\____ニゝ
341 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:29:39 ID:7b00c294 [14/112]
____
/ \
/ \ / \ が、ガチだな……嬉しすぎて涙が出そうだわ……
/ (●)i!i!(●) \
| u , (__人__) | でも、やらない夫はいいのか? ローラーも大事な相棒って言ってなかった?
\ .`⌒´ 〆ヽ
/ ヾ_ノ
/rー、 |
/,ノヾ ,> | /
ヽヽ〆| .|
/ ̄ ̄\
/ ノ ヽ
| (●)(●) |
| (__人__) | それなら心配ご無用だろ。
| ` ⌒´ |
ヽ } 俺、ローラー台は三つ持ってるから。
__,, -ヽ ノ -、
/⌒ヽ | \><ヘl ヽ \ .
{::: l \ ヽ };;{ | | i }
{:::::.. 〈;;,, ヽ V;;;}ノ l彡 ヽ
_,,.-‐''" |:::::::: ヽ--、 \ >--'⌒ヽ::. }
|| |_,,.ィ'|::::..... }_,,.-‐''"~ヽ_,,.-し':: )_,
|| | || !:: / .::ノ::::::::::. ノ
|| | || _ヽ,, .;::: _,,.-‐''"ー''--'' ̄
_,,. -‐''" `ー---''"
____
/⌒三 ⌒\
.. /( ○)三(○)\ なんで三つも持ってるの?
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\
| |r┬-| |
\ `ー'´ /
342 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:30:20 ID:7b00c294 [15/112]
_ / ̄ ̄\
'´ \ / _ノ ヽ、_ \
{ \ | ( ●)(● ) |
∧ \ | (__人__) │ タイヤドライブ、リムドライブ、ダイレクトドライブ、
ヽ \ | `⌒ ´ |
\. \. | | ハイブリッドローラー、三本ローラー、四本ローラー、
` 、._, \._______ ヽ /
ノ \. \::::::::::\:::::: \ ̄ ̄! / スマートローラー。
__ --─‐ ¨´ ,.、-―' `丶、::::::::::::::::::ヽ::::::|ー─<:Τ ̄ ̄ア
/ / `` ー──x :L. `|:::::::::/
、___ -‐≠¬ | / ノ::::::  ̄| {:::::/-、_
,. '′ | >───一'′:::::::::::| |:::::`ー、::`-、
,. ´ /j ん ,/─ァ一'′:/:::::::/:::::::::::::::::::: ! |:::::::::/:::::/ !
_,. ´ / / /\`ー‐'´~/::::_,.r<__/:::/::::::::::::::::::| │:::/:::::/::::|
、 / / /  ̄ ̄ ̄ ̄´ V:::::::/:::::::::::::::::::::: ! ∨:::::::!::r'
ー一'´ ,ノ ,/ ∨::::::::::::::::::::::::::::::∧ ∨:::::!/
(__/ ∨:::::::::::::::::::::::::::::∧. ∨::|
\/:::::::::::::::::::::::::∧ ∨!
.. ____
/ ― -\
.. / (●) (●)
/ (__人__) \ いきなり呪文を呟き始めた友達がいる件。
| ` ⌒´ |
. \ / 今年27歳なのにまた厨二秒に目覚めたの?
. ノ \
/´ ヽ
343 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:31:03 ID:7b00c294 [16/112]
/ ̄ ̄\
/ \ \
.(●)(● ) u. |
(__人__) u | 男はいつでも厨二病だろ。
.(`⌒ ´ |
{ | じゃなくて、ローラー台にも色々種類があるんだよ。
{ u. /
. __\ /リ 厂`'‐- .._ お前に貸すのは一番安価で基本的なタイプで、
/ : : :介ーz<__」// |: : : : : : :ヽ
| : : : : ::〈 「`乂/ / 丿: : : : : : : | 最近は使ってない物だから最悪壊しても問題ないぞ。
| : : : : : /: | {::::} / `7: : : : : : : :│
. | : : : 〈: :│ {::::l /. :/. : : : : : : : : |
___
/ \
/ ー ー \ お前はコンプリート厨か? それともただのトレーニングマニア?
/ (○) (○) \
| (__人__) | まあ、そういうことなら有難く使わせてもらうわ。
. \ |r┬-| /
(ヽ、 `ー'´ / ̄)ヽ で、これで何すりゃいいの?
| `` ''| ヽ |
ゝ ノ ヽ ノ|
344 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:31:42 ID:7b00c294 [17/112]
. ,.-―――‐-.、
/ \
/ '.,
/ ',
,' l
. | __`ノ ァ
| ( 一) ′
'. ヽ 色々考えて、赤木さんにも相談したが……
. '. ( j
} 人 ー― ´ 短期間でエンデューロのレベルを上げようとするなら
__ノ \ 」
}////` < `: .. .,' 『インターバルトレーニング』しかないという結論に達した。
/_/////////` <r'´ ̄
. //////`/<///////ハ
///////////,`/<// 丿
. ////////////////////ヽ
ム///////////////////// `ヽ
. ハ////////////////////////ハ
{///////////////////////////}、
|///////////////////////////iム
. ハ//////////////////////////}ハ
_____ ━┓
/ ― \ ┏┛
/ノ ( ●) \ ・
.| ( ●) ⌒) | インターバル? 休憩って意味だっけ……
.| (__ノ ̄ /
.| / 休憩取るのがトレーニングなの?
\_ ⊂ヽ∩\
/´ (,_ \.\
. | / \_ノ
/ ̄ ̄ \
/ _,ノ ヽ ヽ
| ( ●) (●)|
| (_人__)│ 実際にやってみようか。
| `⌒´ │
. _ -‐/ト、 /‐- やる夫の部屋にローラー持っていくから、
_/ / ヽ\___/\ \
/ ̄\ | 。_| / ヽ \ 自転車に乗る格好をして準備運動しておいてくれ。
. / \ |/ \\ / /\| \
/ / \∨/ \
. / ̄ ̄ ̄ ̄ ∨ _}_ 人
. レi´ ̄ ̄ ̄\} / ___)――――| / /
... `| ___|_ -‐ァ'⌒ \―┐ 。 |__/ / \
|/ 〈 \ \ノ一' ―--‐人__/ _ \
/ \_ノー' / / ___>一'´ ヽ
. }/ ̄ ̄ ̄\ -‐=二 ̄ /___/ ̄ }
345 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:32:22 ID:7b00c294 [18/112]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
| そんなこんなで |
|_________|
, - - ||
/ (● ●|
ゝ (__人)|
ハ ヽゆ
し |
し J
□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
| . 準備中.... |
|______|
, ノ 、 、||
l(● ●)| ||
| (_人_) | ||
ヽ ノゆ
/ ソ
|| 「
(| |
し J
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
346 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:32:55 ID:7b00c294 [19/112]
| ;.' ;:, Κ
| [二二二二二二二二二] ┏.─.┓ [二二二二二二二::
;; | |l:l,! || i,l:l| |┌ │ |l:l,! ||
/| | |l:l| . || |l:l| :: ┗i─i┛ |l:l| . ||
/ | | [`i] || [i´] ;lΠ|| [`i] ||
|# / | | .|,ll___||____ ll,| lШ|| .|,ll___||___
| || | | ./lij、 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ /ijl〉  ̄´ /ilj、 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| || | | .;:,. /  ̄ ̄ ̄ ̄ /  ̄ ̄ ̄ ̄ /
| || | |____________|l ̄0 ̄ ̄0 ̄l|l ̄0 ̄ ̄0 ̄l|l ̄
| ||[] |/ |l ̄0 ̄ ̄0 ̄l|l ̄0 ̄ ̄0 ̄l|l ̄
| ||. /  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| √|l. /
| |/ ,,彡゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛彡
|. / ,,彡 ゙"゙ ,,彡
_|/ ,,彡" | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄\ ゙"゙ ,,彡
彡 ゙"゙| | :|_ ,,.彡
__
/ \
/ ― ― \
| (●) (●) |
\ (_人_) / 先生、準備完了しましたー。
' ji匚 ̄|い
/::/ /  ̄!:::::丶
人入 .| 、:::::i
/ / | | .;;;`i ̄i,
ノ ,' j | ;;;;;八 `、 ,-- 、
/ / / i ,,;;;;i ` 、ouuu_,,,,-、
/ , ' i___i___;;;;i <,,,,,,,ユm<//)
,-, _ノ / ii:::::::::::::::::::::::ii //
入`フ─--'u-,,_i___ ij;;;:::::::::_::::::::::::ii //
ij | (" ̄ ̄(\`ー,_》__i;;;;;;;;;;;;i__i;;;;;;;;;ij__人i
' ` 、っ ノノ(( 入_________, ,、\ _ _ _
,, - -/// ,、\i i i i / / \\' "
/, ' " `'/ /`、\\ i i i / / / \\
347 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:33:28 ID:7b00c294 [20/112]
/ ̄ ̄\
/ ノ \ \
| (●)(●) | ん、ご苦労。
. | (__人__) |
| ` ⌒´ ノ じゃあ、10分ほどアップとして、少し汗ばむくらいのペースでローラーを回してくれ。
. | }
. ヽ }
ヽ ノ
/ く \
| \ \
| |ヽ、二⌒)、
____ __,, -ー '' ´ ̄ ̄ ̄` ヽ.、._
/ `ヽ \‐''ヾ{/ \
/●) (●) \ \
| (_人__) . | .| \
\ /i .| _,,/ .ヽ ういーっす。
`ー-----‐< iヘ_,, --| __,, -‐ ´ ̄ .}
/ ''゙´ .{ .j \ ,'
⊂'', / / .| .,' .', ___,,,,ノ
j∧',‐rr‐z ,,____,, -.´ ./ ./ ,' ー、-‐t-------,7'´
/'⊂','j`} }ヾ=ニ>`ニ7゙_,.-´ ノ, .\! ,','
</ (ノ-r'}ニトx'´___,, -‐´ _,,-.´ ヽ ', .,','、
ヾjナ'_,,x } ._,.-´二二二ニヽ ',ニニ7j´
`´ ヾ_,,,,__ノ''´ { ヽ ', /∧___
,-v' .', ',.\ ',//ヽヾヾ、 _,,,,, _
_,, -ーー-} ,/ i'\ .ヽ } .', ,トi、 ._>ヾミ>´-‐ー-- ,'_‐ 、
.._,-´,-‐ ´ ̄ ̄ヾ;' /\ ヽ ヽ __ |/-}ニ´ j `ヽjヽヾ `ヽ,ヽ シャカ シャカ シャカ シャカ
' / ./i j`ヽ \\ \{-'´\ | | `´ /´ ', ', ヽ,ヽ
' ./ / / ヽ .', \ \ . \ .| / ./ .',.',、 ', ',
./ / / .', ', .\ \__,ノ .jノ _,ィ´ .',',ヽ、 .j j
/ / / i .} .\ \ .{-‐7´/,' >'ヾ,>、 ,' ,'
/ヾ',ノ .| | \ \}_/ ./ {__,,, -ー''ニ -‐'''´ / /
348 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:34:19 ID:7b00c294 [21/112]
. ____
'" U `丶、
/ \ \
. / `¨″ `'ー'" ̄`
{ 三三 三三 } ……なんか、足を回しても前に進まないって変な感じ。
. '. J /
\ u ゙'ー'^'ー'゙ / 自転車も固定されてるから、道を走るのとは随分違うし。
`¨7  ̄ ‘,
/ ‘, シャカシャカシャカシャカ
. ___
. / ―\
./ノ (●)\ タイヤドライブ式の固定ローラーだからな。
| ( ●) ⌒)l
} (_ノ ̄ i 実走感から程遠いのは仕方ないと割り切るしかないだろ。
| /
\ _ノ
/´ `、
/ ,___ ,. i
( 、__⌒) ノ
ヽ、 i⌒i⌒i
i i i_
. \_)_)
349 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:35:09 ID:7b00c294 [22/112]
_ ___
. ´ 、
/ \
.′ .
i l
l:: | さて、体が暖まったらトレーニング開始だ。
iゝ,__,ノリ ヽ、_____,: |
: ( (:.:.:.)) ,ィ´(:.:.::.) ) | サイコンを見ながら力を調節して、200Wをキープしろ。
. {: . ̄.:. .::.: ̄ |
: ! .r .′ 、 |
ゝ _人__ _ノ |
ゝ ー- ! ト、
ヘ / :!ー\
〉,. / /:::::::::::::!
/;;;;;ヽ、_, ' /:::::::::::::::::::ヘ
/;;;;;;;;;;;j: :::::: :,/:::::::::::::::::::::::::::::!
;;;;;;;;;;;;;;;;;| ::-r":::::::::::::::::::::::::::::::::::::..
____ __,, -ー '' ´ ̄ ̄ ̄` ヽ.、._
/ \ \‐''ヾ{/ \
/〇) (〇) \ \
| (_人__) u . | .| \
\ .|r┬-| /i .| _,,/ .ヽ に、にひゃく、ね……
`ー-----‐< iヘ_,, --| __,, -‐ ´ ̄ .}
/ ''゙´ .{ .j \ ,' えーと、こんなもんか?
⊂'', / / .| .,' .', ___,,,,ノ
j∧',‐rr‐z ,,____,, -.´ ./ ./ ,' ー、-‐t-------,7'´
/'⊂','j`} }ヾ=ニ>`ニ7゙_,.-´ ノ, .\! ,','
</ (ノ-r'}ニトx'´___,, -‐´ _,,-.´ ヽ ', .,','、
ヾjナ'_,,x } ._,.-´二二二ニヽ ',ニニ7j´
`´ ヾ_,,,,__ノ''´ { ヽ ', /∧___
,-v' .', ',.\ ',//ヽヾヾ、 _,,,,, _
_,, -ーー-} ,/ i'\ .ヽ } .', ,トi、 ._>ヾミ>´-‐ー-- ,'_‐ 、
.._,-´,-‐ ´ ̄ ̄ヾ;' /\ ヽ ヽ __ |/-}ニ´ j `ヽjヽヾ `ヽ,ヽ
' / ./i j`ヽ \\ \{-'´\ | | `´ /´ ', ', ヽ,ヽ
' ./ / / ヽ .', \ \ . \ .| / ./ .',.',、 ', ',
./ / / .', ', .\ \__,ノ .jノ _,ィ´ .',',ヽ、 .j j ガシ ガシ ガシ ガシ
/ / / i .} .\ \ .{-‐7´/,' >'ヾ,>、 ,' ,'
/ヾ',ノ .| | \ \}_/ ./ {__,,, -ー''ニ -‐'''´ / /
350 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:35:42 ID:7b00c294 [23/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) それを2分間キープ。
| ` ⌒´ノ
. | }
. ヽ }
ヽ ノ mm
/  ̄ ̄ ̄ つノ
| | ̄ ̄ ̄
/´ ̄`〉7 ̄ヽ〈 ̄ ヽ
/ (7 (ノ ヽ) (ヽ ト
| ( ヽ ∩ / ) ヽ
_{ {ヽ ヽノ ∪ ( ノ/ヽ }
) .! ヽノ.. / \ (_ノ /
| | ヽ _/____\_/7
ム | / \ / ヽ lゝ うっし!
, ィへ| { ( ●) (● ) } }_
/ ヽ⌒! ヽ (__人__) u .//、} \ 2分間だけ待ってやる!
{ r ―ヽ!ゝ . ` ⌒´ /_/ }
| | | | ≧=--=≦/⌒ヽ }. !
ヽ. |_┌―‐(云) ̄ ̄| 「 ̄ ̄ }  ̄ヽ /
. ヽ | | 凵 } ○ }ニ{__ノ冫>、/
. ヽ|-|丁¨ | ̄| [二] _/ イ ヽ}/ ガシ ガシ ガシ ガシ
(!/|ノ | ̄| | |[二ク. ヽ{ }リ
351 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:36:11 ID:7b00c294 [24/112]
.___
/ ノ .\
/ (●) ヽ、ヽ
/ (⌒ (●)/
/ ( ̄ヽ__)/∩m
. /⌒ヽ(ふ. ノ yノ/ ( ノ
`ァー─⊇(_ノ´\_/ / 2分経過したら2分のレスト(回復)だ。
/ /ヽ__/
/ / これで1セット終了。
/ /
/ ⌒ヽ
___/ / ̄ ̄`) ノ
(__r___ノ (.__つ
/´ ̄`〉7 ̄ヽ〈 ̄ ヽ
/ (7 (ノ ヽ) (ヽ ト
| ( ヽ ∩ / ) ヽ
_{ {ヽ ヽノ ∪ ( ノ/ヽ }
) .! ヽノ.. / \ (_ノ /
| | ヽ _/____\_/7 に、2分だけだと思ったけど、結構キツイ……
ム | / ー‐-:::::::::::-‐' ヽ lゝ
, ィへ| { t j::::::::::::::ィ ッ } }_ でもこれで終わり?
/ ヽ⌒! ヽ 、__,、__,¨ u. //、} \
{ r ―ヽ!ゝ `こ´ /_/ }
| | | | ≧`ー'´≦/⌒ヽ }. !
ヽ. |_┌―‐(云) ̄ ̄| 「 ̄ ̄ }  ̄ヽ /
. ヽ | | 凵 } ○ }ニ{__ノ冫>、/
. ヽ|-|丁¨ | ̄| [二] _/ イ ヽ}/
(!/|ノ | ̄| | |[二ク. ヽ{ }リ
352 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:36:42 ID:7b00c294 [25/112]
/ ̄ ̄\
/ ヽ_ .\
( ●)( ●) | まさか。
(__人__) |
l` ⌒´ | 2分レストしたら、また2分同じように200Wキープしろ。
{ |
{ /
_. -: ´Λ _.へ` 、
r<: : : : /:|: :、  ̄r' \ :\_
/: : :l : : : : : :\`IエL>、 >ヘ::Λ
|: : : ト、: : : : : : : ,-、 : : : `ー/ : : V |
〈: : : :|:::: _ -¬-┴┴-、: : く:r 、: : : V }
/: : :_ン´: : : : \ ,___, ィ ): : :`く : : : ヘ|
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
/ ̄ ̄\
/ \
/ ヽ ノ u \
/´| fト、_{ル{,ィ'eラ, | ……あの、やらない夫さん?
/' \ .(__人__)⌒` /
,゙ / )ヽ(,`⌒ ´ / ヾ、 一つお伺いしてもよろしいですか?
|/_/ /  ̄ ̄ ̄ ヽ
// 二二二7 __ `ヽ
/'´r -―一ァ‐゙T´ '"´ -‐ \
/ // 广¨´ /' ´ ̄`ヽ ⌒ヽ
ノ ' / ノ `ー- 、___ ヽ }
_/`丶 /  ̄`ー-- {. イ
/ ̄ ̄\
/ ノ ヽ
| (●)(●) |
| (__人__) | どうされましたか、やる夫さん。
| ` ⌒´ |
ヽ } 何か弊社の商品に不具合でも?
__,, -ヽ ノ -、
/⌒ヽ | \><ヘl ヽ \ .
{::: l \ ヽ };;{ | | i }
{:::::.. 〈;;,, ヽ V;;;}ノ l彡 ヽ
_,,.-‐''" |:::::::: ヽ--、 \ >--'⌒ヽ::. }
|| |_,,.ィ'|::::..... }_,,.-‐''"~ヽ_,,.-し':: )_,
|| | || !:: / .::ノ::::::::::. ノ
|| | || _ヽ,, .;::: _,,.-‐''"ー''--'' ̄
_,,. -‐''" `ー---''"
353 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:37:13 ID:7b00c294 [26/112]
___
/ \
/ ::\::::::/::: u\ これ、何回繰り返すんですか?
/ (⌒):::::::(⌒) ヽ
| (__人__) u |
\ `‐'´ /
/⌒ヽ ー‐ ィヽ
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、.\
| (●)(●) |
| (__人/,〉.| 6セット。
{ ´フ´ ./._ }
ヽ ./,二ニソ}
_ヽ/ ,-― 、}ノ
/:;:{' ノーヘJ:;:;ヽ
/:;:;:;:;:;| _,イ{:;::;:;:;:;l:;:;}
/:;:;:;:;:;:;:;:;:\_/:;:;:;::;:;i:;/\
{:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;/:;:;:;:;:;:;:;〈:;:;:;:;:\
ヘ:;:;:;:;:;:;:;:;/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:i;:\:;/ヘ、
 ̄ ̄7:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l;:;::;ゝ、`ーj
/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;l:;:;:;:;:;:\~
/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:|ヾ:;:;:;/
354 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:37:53 ID:7b00c294 [27/112]
____
,. -'"´ `¨ー 、
/::::\::::::::::::::::::,/:: ヽ、
,.'"::::,.===、":::::::::::::'',===-、 ヽ、
, - ‐'ー―ー‐っ=γ' , ヽ'===ァニヽ---― 、 ヽ、
ゝ‐─‐" ̄:::::::::::丶__人_ ノ ` ̄ ̄ ̄゛ー' ヽ 無理無理無理ィィィッ!
./::::::::::::::::::::::∧l___!__|_ノ| ヽ
/::::::::::::::::. ,' r‐,ノ! i 2セット目でももう足が辛いんだけど!?
/:::::::::::::: | _ ,.┴ 、」 l
,'. レ/ ! }
i ト、___ィ| /
', └┴┴┴'‐' /
ヽ、 /
ヽ、_ /
`¨i ヽ
/ ヽ
/ ヽ
. / ̄ ̄\
./ _ノ .ヽ、\
.| (●)(●) |
. .| (__人__) .| じゃあ、最低3セットは200Wで頑張れ。
.| ` ⌒´ ノ
ヽ ._ .} 4セット目からは190Wに落としてもいいぞ。
ヽ_/ } . ノ
/、 〈 く
ハ ヽ Y`ー.、i
{ ヽ_ゾノ-‐1
`¨´┬' . |
355 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:38:29 ID:7b00c294 [28/112]
, -─‐──‐-、
/ ゚ \
/ ; ゜ ° \
l U ; l⌒ '"⌒ ヽ、
| u. ; |ー \
. ! u. _ノ′ヽ、__ ∪ ,; \ ,rー、
ゝ。((-‐) (ー-))::。 i'′⌒ ̄ ̄` ̄ ̄ ̄ヾ`ヽ ヽ
>( ヽ'"(__人___)"'__ ,ノ ヽ、____"___,、___ソノ__ノ ゼヒー ゼヒー ゼヒー ゼヒー
.´ ̄ レ´(__,,
`ヽ..,,r‐- ..,, て ̄
⊂⊃ o `ー一” 。
⊂ニ⊃
356 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:38:49 ID:7b00c294 [29/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)( ●) ……6セット目では170Wが限界だったか。
| (__人__)
| `⌒ ´l 最初はこんなもんだろうな。
| }
ヽ } | ̄|
ゝ 丿 .|_|
____( ̄ ̄ ⌒ヽ / /_
i⌒ゝ、 ヽ ヽ. / .⊂) i⌒ゝ、
i;;;;;;;;;;|__ L人  ̄ ノ__i;;;;;;;;;;|
, -─‐──‐-、
/ ゚ \
/ ; ゜ ° \
l U ; l⌒ '"⌒ ヽ、 こ、これで、終わり……?
| u. ; |ー \
. ! u. _ノ′ヽ、__ ∪ ,; \ ,rー、
ゝ。((-‐) (ー-))::。 i'′⌒ ̄ ̄` ̄ ̄ ̄ヾ`ヽ ヽ
>( ヽ'"(__人___)"'__ ,ノ ヽ、____"___,、___ソノ__ノ ゼヒー ゼヒー ゼヒー ゼヒー
.´ ̄ レ´(__,,
`ヽ..,,r‐- ..,, て ̄
⊂⊃ o `ー一” 。
⊂ニ⊃
357 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:39:29 ID:7b00c294 [30/112]
___ 、 ___
三_ \ / _三
し´ ̄ヽ \∧ __ ∧/ / ̄U
. ,ヽ/:::::\ / \ /:::::::ヽ/
\::::::::::::::\. | | /::::::::::::::/`
`\:::::::::::::\ | \_. ._ノ | ./:::::::::::::./´ 最後に10分ほどクールダウンをしておけ。
\::::::::::::\_|(●)(●)|__/::::::::::::::/
\:::::::::::::::::| (__人__) |::::::::::::::::::::/ これをやるかやらないかで
ヽ:::::::::∠\`⌒´/ゝ:::::::::::/
|:::::::::::::`|.  ̄ ̄ |´:::::::::/ 翌日の疲労の残り方が全く変わってくるからな。
`|:::::::::::/ ヽ:::::/
|:::::::::/ |ヽ |
_| / |...ヽヽ
//.| |.....ヽ::ヽ
____ __,, -ー '' ´ ̄ ̄ ̄` ヽ.、._
/ \ \‐''ヾ{/ \
/〇) (〇) \ \
| (_人__) u . | .| \
\ .|r┬-| /i .| _,,/ .ヽ り、了解……
`ー-----‐< iヘ_,, --| __,, -‐ ´ ̄ .}
/ ''゙´ .{ .j \ ,'
⊂'', / / .| .,' .', ___,,,,ノ
j∧',‐rr‐z ,,____,, -.´ ./ ./ ,' ー、-‐t-------,7'´
/'⊂','j`} }ヾ=ニ>`ニ7゙_,.-´ ノ, .\! ,','
</ (ノ-r'}ニトx'´___,, -‐´ _,,-.´ ヽ ', .,','、
ヾjナ'_,,x } ._,.-´二二二ニヽ ',ニニ7j´
`´ ヾ_,,,,__ノ''´ { ヽ ', /∧___
,-v' .', ',.\ ',//ヽヾヾ、 _,,,,, _
_,, -ーー-} ,/ i'\ .ヽ } .', ,トi、 ._>ヾミ>´-‐ー-- ,'_‐ 、
.._,-´,-‐ ´ ̄ ̄ヾ;' /\ ヽ ヽ __ |/-}ニ´ j `ヽjヽヾ `ヽ,ヽ
' / ./i j`ヽ \\ \{-'´\ | | `´ /´ ', ', ヽ,ヽ シャカシャカシャカシャカ
' ./ / / ヽ .', \ \ . \ .| / ./ .',.',、 ', ',
./ / / .', ', .\ \__,ノ .jノ _,ィ´ .',',ヽ、 .j j
/ / / i .} .\ \ .{-‐7´/,' >'ヾ,>、 ,' ,'
/ヾ',ノ .| | \ \}_/ ./ {__,,, -ー''ニ -‐'''´ / /
358 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:40:12 ID:7b00c294 [31/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●
| (__人__) トレーニングメニューは色々と種類があるが、
|, ` ⌒´ノ
│ } とりあえず、当面はこれをひたすら毎日繰り返せ。
ヽ、 ソ
イ斗┴r┐` .; まずは6セット200Wを完遂できるようにな。
/ ̄`ーゞ、 / |__ 〈ー─r、
/ \ ∨\ |,ベ._ / |
{ . : : : . ヽ>ー\[ ̄{ 〉\|、_
| `丶}\ __\_]~∨'\`ヽ
:| ._ \_}/r‐-}\ ゙,`''く l ゙,
ト、: :./ / ̄`` ぐ└f'二)::{ ', | !,ゞ┐
`、∨ ´ ,.、-''"~ ̄}_{‐''く:::{_ ', _|_|_,rー'、_
}{ / _、-'''"~ ̄{_\;;;;;j;><;:::::\:::ヘ}\
}∨: / _、-''゙~ ̄ ̄ \::::},之_ ヽ
〉∨ / ,.、イ;;ノ_ `ヽ}
{: \,/\ -‐ '" /` ̄ :.:}
____ __,, -ー '' ´ ̄ ̄ ̄` ヽ.、._
/ \ \‐''ヾ{/ \
/〇) (ー) \ \
| (_人__) u . | .| \
\ . /i .| _,,/ .ヽ 2分×2分を6セットで、24分だけでいいのか?
`ー-----‐< iヘ_,, --| __,, -‐ ´ ̄ .}
/ ''゙´ .{ .j \ ,' もっと長い時間やれってことは……
⊂'', / / .| .,' .', ___,,,,ノ
j∧',‐rr‐z ,,____,, -.´ ./ ./ ,' ー、-‐t-------,7'´
/'⊂','j`} }ヾ=ニ>`ニ7゙_,.-´ ノ, .\! ,','
</ (ノ-r'}ニトx'´___,, -‐´ _,,-.´ ヽ ', .,','、
ヾjナ'_,,x } ._,.-´二二二ニヽ ',ニニ7j´
`´ ヾ_,,,,__ノ''´ { ヽ ', /∧___
,-v' .', ',.\ ',//ヽヾヾ、 _,,,,, _
_,, -ーー-} ,/ i'\ .ヽ } .', ,トi、 ._>ヾミ>´-‐ー-- ,'_‐ 、
.._,-´,-‐ ´ ̄ ̄ヾ;' /\ ヽ ヽ __ |/-}ニ´ j `ヽjヽヾ `ヽ,ヽ
' / ./i j`ヽ \\ \{-'´\ | | `´ /´ ', ', ヽ,ヽ シャカシャカシャカシャカ
' ./ / / ヽ .', \ \ . \ .| / ./ .',.',、 ', ',
./ / / .', ', .\ \__,ノ .jノ _,ィ´ .',',ヽ、 .j j
/ / / i .} .\ \ .{-‐7´/,' >'ヾ,>、 ,' ,'
/ヾ',ノ .| | \ \}_/ ./ {__,,, -ー''ニ -‐'''´ / /
359 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:41:59 ID:7b00c294 [32/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー) 今はそれだけでいい。
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ レースでの作戦は色々考えているが、
.l^l^ln }
. ヽ L } お前はスタミナが不安だから、短い時間だけ走ってもらうつもりだ。
ゝ ノ ノ
/ / \ だからそれ用のトレーニングだけに絞る。
/ / \
. / / |ヽ、二⌒)、
ヽ__ノ
/ ̄ ̄\
/ _ノ ⌒ \
| ( ●) (●) |
. | (__人__) | ただ、もし気分が乗らない、このメニューは飽きたという時の為、
| ` ⌒´ |
. | } もう一つのメニューを教えておこう。
. ヽ }
,、ヽ ノ-、
/;;;i/ '、!\
_,、-/;;;;;;;;| i i i;;;;;゙、-、_
,-‐'''";;;;;<;;;;;;;;;;;;;!、_`ヽ 、-'_/!;;;;;;ヽ;;;;;`'';;ー;;-,
. !;;;|;;;;;;;;;;;;;;;\;;;;;;|'ーニ_ー_ニ゙/.|;;;/;;;;;;;;;;;;;;;;/;;;!
|;;;;;i;;;;;;;;;;;;/´;;;;;;| |;;;\;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;|
. |;;;;;;;゙i;;;;;;;;;'、;;;;;;;;;;;;!─┐ ┌─.|;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;/;;;;;;;;i
/;;;;;;;;;;;i;;;;;;;;;;;゙、;;;;;;;;;! l l l;;;;;;;;;;/;;;;;;ノ;;;;;;;;;;|
ゝ――─、':
': ヽ i': ':/ ̄ ̄ ̄ ̄,_ノ:
l´,._ / ': ':l _/:
':,イ \': ':/ /:
':\ \': ':/ /: 飽きるというか、しんどすぎてやる気になれないんですけど。
':\ \': ':/ ´ /;
':\ ., ̄──‐ー´ /: ほら見てこの足の震え。
':\ /:
':|,、 ,. |:
':| |:
__>-へ|_ | ̄ ̄\/ ̄
___/ ̄│\へ√⌒l⌒´ ̄ ̄\_
´ / / \
360 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:42:35 ID:7b00c294 [33/112]
*
/ ̄| + / ̄ ̄\ +
| ::| / ⌒ \
| ::|x ( へ)( へ) | .人 それだけ筋肉に負荷を掛ける効果が出てるってことだろ。
,― \ .(__人__) | .`Y´
| ___) ::| . l` ⌒´ .| 良い傾向だ。
| ___) ::|+{ .| 十
| ___) ::| { _ |
ヽ__)_/ ヽ、ヽ / )|
``ー―‐'| ..ヽ|
ヽ ノ
:/ ̄ ̄ ̄\:
:/ヽ 、/ \:
:/(◎) (=) U \:
:| (__人__)(;;;;;# |:
:\ `⌒´ て;;;;;; /: ダメだ、話が通じない。
(( : i ⌒\:
:| i' ゝ、_ \: このトレーニングキチめ……
: | | _/ /:
:/| |ー‐-、/ く (´ヽ:
:{_ !、_,l | `¨ |:
:)ソ(___j)──┤ |:
ゝ-i──i-´:
\_/:
/ ̄ ̄\
/ _,ノ `ヽ
| ( ●)(●)
| (___人__)
| ノ
| | 任せろ。効果的に筋肉を痛めつける方法ならいくらでも知っているぞ。
人 |
_,,イ:. ト、ヽ、 __ ,_ ノゝ で、もう一つのメニューだが、
_, -'":::l:::::::\,、ー―‐ヽノ:::::'
/:::::::::::::::|::::::::::ヽ、 ヽ:::',.、_ 基本は今やったのと同じインターバルだ。
{ :::::::::::.:::::|::.:::/:::`、 .{ヽ|:....`ヽ
| :::::::::::.:::::|/:.::::::::::`、 .i.::リ:::::::::ヽ
| ::::::::::::::::::::::::::::i_.::::::| i::::::::::ヽ::ゝ
ト、:::/ / ̄`` ハ.:::::::| i::::::::::::!::::.ヽ
`,ヘ ´:::::::::::::::::. ハ.:::::::| i::::::::::::|:_,rー'、
}:,∨ :::::::::::::::::: ト、.::::| i:.>< ̄\.\
.}:::∨::::::::::::::::、-''゙~ ̄ ̄ ̄ ̄:::::::::...\ ム::ヽ
l::::∨ :::: /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,.、/...:::::ヽ}
{::::::\,::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/" ̄:::::::::::::::::::::ノ
361 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:43:31 ID:7b00c294 [34/112]
_ / ̄ ̄\
'´ \ / _ノ ヽ、_ \
{ \ | ( ●)(● ) |
∧ \ | (__人__) │ 基準パワーは230W、時間は30秒間隔。
ヽ \ | `⌒ ´ |
\. \. | | これを10セット繰り返すこと。
` 、._, \._______ ヽ /
ノ \. \::::::::::\:::::: \ ̄ ̄! / 簡単だろ?
__ --─‐ ¨´ ,.、-―' `丶、::::::::::::::::::ヽ::::::|ー─<:Τ ̄ ̄ア
/ / `` ー──x :L. `|:::::::::/
、___ -‐≠¬ | / ノ::::::  ̄| {:::::/-、_
,. '′ | >───一'′:::::::::::| |:::::`ー、::`-、
,. ´ /j ん ,/─ァ一'′:/:::::::/:::::::::::::::::::: ! |:::::::::/:::::/ !
_,. ´ / / /\`ー‐'´~/::::_,.r<__/:::/::::::::::::::::::| │:::/:::::/::::|
、 / / /  ̄ ̄ ̄ ̄´ V:::::::/:::::::::::::::::::::: ! ∨:::::::!::r'
ー一'´ ,ノ ,/ ∨::::::::::::::::::::::::::::::∧ ∨:::::!/
(__/ ∨:::::::::::::::::::::::::::::∧. ∨::|
\/:::::::::::::::::::::::::∧ ∨!
,,..-―‐‐-.、
. / | | | | lヽ
. / ___| | | l ',
i  ̄ __ ', 簡単って、簡単に言ってくれやがって。
| ― i
! / ヽ u | でも30秒なら何とかなるかも……
', ゝ-'`¨¨´ ノ
ヽ、___ -‐<
,.‐/ \ / / }、
. i、 `"''-Y-‐'" _,,..-' ヽ
/  ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ヽ
362 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:44:33 ID:7b00c294 [35/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \ 時間が短い方が気が楽だって言うなら、200Wを30秒間隔でもいいぞ。
| ( ●)(─)
| (__人__) この場合、セット数は倍の20やる必要があるけどな。
. | ノ
. /:: ̄::\ ⊂ヽ∩
│/ ̄ ̄\_(,_ \_
/::::\::::|:::::::::∪\:::::::::::::\
|:::::::::::|::::::|:::::::::∥::::\::::::::::::::\
|:::::::::::|::::§:::::::∥::::§\::::::::::ソ
___
,..-''"´ ``丶、
/ ヽ、
/ -‐一'"´ ``ー‐- ':.
,' ', ……アップとダウン含めて、大体1時間くらい?
. { (●) (● ) }
', ,' いや、ジテツーしてたらアップは別にいらないか。
ヽ、 (_人_.) u /
. r'ヽ、 `⌒´ .,./ でも……うーん……
. / >─-----─'"´ ',
/ ,/ ヽ、_,ノ ',
;' ,イ', ヽ i ',
ト、 ,ノ ,ゝ L___」
. `ミ彡-‐'" ', | |
363 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:45:06 ID:7b00c294 [36/112]
. --- .
, ´ 、__ \
/ Lノ ) ヽ
___,ノ ', もっと短い時間でパパっと済むメニューってないの?
, ‐| (Lノ ___ . ィ U i
f {__| ゝ __ノ- ' | 帰って来てから1時間って、結構時間的にキツイこともあるんだけど。
j | ー ´ ノ
' ̄ ヽ {li、 u /Y=- .._
/ ∧ .ィゝ _ ィ / | ヽ
′ 〉 |l!_ -/}¨¨ ..<:/ | / \
, ′ /-=f / '`::´::::::::/ ; 〉
. / / / ′::::::::::::′ < === ヽ
/ 彡 > ,':::::::::::::::::| ./ 、 \
{ ヾ,f ′:::::::::::::::| / ヽ Y
ゝ ------- -= ニリ ,'::::::::::::::::::::| / \ }
___
,. -'"´ `¨ー 、
/ ヾ ヽ、
/ }; ヽゝ.
/ r´ __, ..イ ト┬-、i
,' L._∠,´.!___,.ノ ヾ, ̄ ヽ, ほう。短い時間ね。あるとも。
i } }
| ヽ ,___,,ノ`ー-'ヽ, 極限の短時間で済む、必殺のメニューがな。
i  ̄ "'''"´ }
: ./
i ,!
i !
', {
i !
.} ! }
i ヽ、 i ,'
l ヽ、 |. /
/ ヽ..,,____,,..ノノ
ノ {
364 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:45:59 ID:7b00c294 [37/112]
ニニ三三三三三三三三三三三三三三
/ / \ 一ニ三三三三三三三三三三三三三三三
{ ∧ . ○ . | 三三三三三三三○三三三三三三三三三三
ヾ \ ノ 二二二二二三三三三三三三三三三三三三
-- .一ニニ三三三三三三三三三三三三三
一ニ三三三三三三三三三三三
一ニ三三三三三三三三 その名も、タバタ プロトコル。
一三三三三三三三三
ニ三三三三三三三三
ニ三三三三三三三三
ヽ { }、.三三三三三三三三
ヾト乂_____ノ乂_____ノ ∨三三三三三三三三
ヾ. {__{__{__{___|___|___|___|___}__}__}__}__}/ニ三三三三三三三三
u Y{ { { { | | | | } } }__l/.三三三三三三三三三
` ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ニ三三三三三三三三三三
`ー───────´ニ三三三三三三三三三三三
____
/ \
/ _ノ ヽ__ \
/ (● ) (● ) \ たば……?
| (__人__) u |
\ ` ⌒´ / 名前が付くくらい有名なメニューなの?
/ (__`ヽ、 u \
\| `\ \___ノ |
| \___/ |
| {
365 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:46:33 ID:7b00c294 [38/112]
/  ̄ ` 、
′
| ⌒ ⌒ ! _
| (● ) 三 | ! 廴_
| 、_人_, i | V⌒} ついでだから、今からやってみろよ。
| | | i 人 く _j
| l__」 , } | ものの4分で終わるからな。
人 ./ .| |
__ ィ{\ ._/__ | | このメニューではサイコンも見る必要ない。
. r  ̄\ ‘, ア  ̄ ア^ 、 !
/{ ‘, / / { }
. / / V/ {/ .j― ┘
/ \.___/ i{ {__/
. / / } ! .}
/ / j \
. / / ./ /\
___
/ ⌒ ⌒\
/ (○) (○) \ たった4分!?
/ ///(__人__)/// \
| u. `Y⌒y'´ | それくらいなら楽勝だろ!
\ ゛ー ′ ,/
/ ー‐ ィ どういうの?
/ ̄ ̄\
/ _ノ ヽ、_ \
. | ( ●)(● ) |
. | ::::: 、_! ::::: | 今回はもうアップはいらないから、じゃあ自転車に乗って――
| 'ー三-' .|
. | |
. ヽ /
ヽ /
> <
| |
| |
366 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:47:11 ID:7b00c294 [39/112]
,.=-―、
/ ヽ
/ ヽ
{ ',
| !
!、 ヽ .i _ .,=i
/// } i, (_,=- ' .i {,〉{ | 20秒間、全力でもがけ。
/// /〉 ヽ ./! ,=,|i !|
ノ/ ,' // ゙!\ ./;:| ', ',i! .|i
/ ! ' / | ゙¨¨´;; i ,..、 i、i! i!
/ j / _ | i ゝ`゙i、ノ! {
/ i 'ー' / ノ `、 \ .| |
ノ ノ ./ _,..=-''" `¨ー-、__ | { i
{ =' .,='"" ,=-''''''''''''"" `ヽ、 'ーヽ i
.! ', / `ー=、 } ',
.} i / ヽ_ .!. ',
i ', ノ´ ゙i、 | ',
! i' ヽ| ',
367 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:47:44 ID:7b00c294 [40/112]
____
/ u.\
/ー‐-:::::::::::-‐' \ ……全力? 全力って、どのくらい?
/ t j:::::::ィ ッ \
. |. u `¨、__,、__,¨´ |
. \ `こ´ /
/ u .\
____
/ 、
/ \
/ __ __
´ ` ´ `
| 〃  ̄ ヽ 〃  ̄ ヽ l
| О О | ん? 全力は全力だろ、常識的に考えて。
| ー " ` ー‐ " |
| | ほら、さっさと。
| ( _ 人 _)
| l::::::::::::::::::| |
| 丶::::::::::::::ノ !
 ̄ ´
∧ /
丶 ィ、
/ \
____ __,, -ー '' ´ ̄ ̄ ̄` ヽ.、._
/ \ \‐''ヾ{/ \
/〇) (〇) \ \
| (_人__) u . | .| \
\ .|r┬-| /i .| _,,/ .ヽ わ、分かったよ!
`ー-----‐< iヘ_,, --| __,, -‐ ´ ̄ .}
/ ''゙´ .{ .j \ ,' 全力だな? 行くぞオラァッ!!
⊂'', / / .| .,' .', ___,,,,ノ
j∧',‐rr‐z ,,____,, -.´ ./ ./ ,' ー、-‐t-------,7'´
/'⊂','j`} }ヾ=ニ>`ニ7゙_,.-´ ノ, .\! ,','
</ (ノ-r'}ニトx'´___,, -‐´ _,,-.´ ヽ ', .,','、
ヾjナ'_,,x } ._,.-´二二二ニヽ ',ニニ7j´
`´ ヾ_,,,,__ノ''´ { ヽ ', /∧___
,-v' .', ',.\ ',//ヽヾヾ、 _,,,,, _
_,, -ーー-} ,/ i'\ .ヽ } .', ,トi、 ._>ヾミ>´-‐ー-- ,'_‐ 、
.._,-´,-‐ ´ ̄ ̄ヾ;' /\ ヽ ヽ __ |/-}ニ´ j `ヽjヽヾ `ヽ,ヽ
' / ./i j`ヽ \\ \{-'´\ | | `´ /´ ', ', ヽ,ヽ
' ./ / / ヽ .', \ \ . \ .| / ./ .',.',、 ', ',
./ / / .', ', .\ \__,ノ .jノ _,ィ´ .',',ヽ、 .j j
/ / / i .} .\ \ .{-‐7´/,' >'ヾ,>、 ,' ,'
/ヾ',ノ .| | \ \}_/ ./ {__,,, -ー''ニ -‐'''´ / /
368 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:48:24 ID:7b00c294 [41/112]
,.イ
(_二二  ̄7,イ人 ,ィ ト、
//(_ノし' ,ィ ト、 ( :し' しイ
,.イ // ( :し' しイ  ̄7 | ̄ :ト、j7__,ィ
| 'ー―'´ /  ̄7 | ̄ /,イ :! >ィr―' l7l7rァ \_人_从_人_从_人_从_人_从_//
∠,. -―― ' /,イ | </ノノ <_ノ:|」 /'´ ≪ ≫
∠/ノノ ≪ うおおおおおっ!! ≫
≪ ≫
―二 三= //`W^W^W^W^W^W^W^\
―=≡ r-- 二=― _―――
――二 二―\ ≡= ―三=― ̄
――三 ≡―  ̄\ 三=―= ̄ 二=―
――‐二 三=―‐ ―=二  ̄ _==― ̄ ̄
―=/ ≡=―‐ ―二_ 二=―
――‐二/ /=― ―=―― ̄
/  ̄ ̄\
/ ノ ヽ
|:::::: (● )
. |::::::::::: (__人) ――はい、20秒終了。
|:::::::::::::: ⌒ノ
. |:::::::::::::: } 10秒レストね。
. ヽ:::::::::::::: }
ヽ:::::::::: ノ
/:::::::::::: く
|:::::::::::::: |
|:::::::::::::::| |
369 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:49:06 ID:7b00c294 [42/112]
. /⌒∨. _、+'::;′ 。 .:/ ..::/:::
. ! ぜ | ____,.ィf; .:|:. u. ..:::::/.:/::.. u.~"''~、/⌒∨
. | | |.._、+'' .:::|::. ......::::::/!::{::.... ~"''~、、. ! ぜ |
. ',.っ./゙/ !:: _,.。 *''" :::;!::::、 ̄⌒::....、 `゙'.| | |
. `"´.゙| _::::!::/ .:::/!:::::::\ u. :::}.. ',.っ./゙sセ升
| u. 。 .〉 u. .:::::/ ;! ::::::\,.r≦⌒`...`"´
| .r 、 | .:::/... /⌒∨..゙-''" |
| u. `yY.:|:. ./ :/! ぜ | / / 10秒、レスト……?
\______________⌒ヽ_/`;!:.:!...::′ /.゙| | |. //
.. /⌒∨ 八::.Y u. :;......',.っ./ // その次は……?
.. ! ぜ | ;. /::/ ..::: :|.... `"´ / ./
.. | | |. >'>'".: ::| / ./
.. ',.っ./ / ./ u. :::} .:: 。 ! ./ ./
┴,:| .::/ .:: / / ./
/八‐=≦ 。 ././⌒∨ `〈
. \____、+'”. ! ぜ | ;′;\ ,!
>''".. | | | ; ; u. `''<____/ |___
. :>'" ;. ',.っ./ /u./ ..:/ u.
`"´.. / / u. ij 。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ゝ .{ ____......:
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: `¨¨¨¨¨´:::::::::::::::::::::::::::::
/ ̄ ̄ ̄\
/ \
/ノ ヽ、_ ヽ
( ●)( ●) |
| { .! ) |.
|. ¨´ `¨´ l. 20秒全力フルもがき、10秒レスト、以下繰り返し。
. | /.
| /
\__ (
_)_ ===\
/ \
/ ヽ
| , i
| | l.|
| l | |
| |. |. l
l | |.│
/ ノ | |
/ / l /
(ヽ、__,/____ __,У
ヽ_ィ __ __ ̄ ̄_ ̄_,|
¦ ¦ ¦ j l |
370 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:49:42 ID:7b00c294 [43/112]
___::____
_,,,-‐ ̄ \メ、
_,/¨ マ ``ー-、 [[|
/ \ `\_ ,.イ ,, ∠二> ,.イ
/ 人 ノ `\__ | |/ .! ∠二> /_/
/-‐-、、 ,,-‐‐´ ̄ ̄\__ノ `\ ./ ,/! | // rz_ _
\ ,/ ̄ \`ー-、 寸┘ヽ レ'.| | .| | // r‐' rz/ LフLフ/ /
| | / \ \ ヽ {} | | .|/ |/  ̄.|_〉 //
〈 { } // ,,::::::::::::___ \ \ミ ‘, |/  ̄
! ______ノ\_{ || ,,/ .....::::____) \ }}}ト、爻
∨´ 〈 ` || r/,ィf≦示{( \ '⌒し ̄ヽ [[|
‘ ∨ | | `¨゛ Ⅵ才マ′ \ 、__人 ,.イ ,, ∠二> ,.イ
゚, \ | | Ⅵ{ \_{{_’ _/ | |/ .! ∠二> /_/
\.___ `ヽ { ト斗 }{ \_{守ミ ./ ,/! | // rz_ _
`ー--{ | |こ\_守、_ __x \弌\ レ'.| | .| | // r‐' rz/ LフLフ/ /
‘ | 〈{{ Y州__  ̄T´ ∨\ノ | | .|/ |/  ̄.|_〉 //
{ | |Ⅵ壬ミミ { , |/  ̄
∨| 守Y_, \ \ {|
\____-‐---⌒| |||r}{ト、\ \x !
∨ || |||||||||\\ \ |
\ | ||||||{ |{ト \ \,,-┘
\ | |||||_Ⅵ、 Ⅵ { __,,
‘, | _||||| ||{{{ Ⅵ{ {}'´
〈 / ∨|||||||い,|}八 {rf干ミ
\ { Ⅵ刈|_Ⅵ{{{ \ |{
{_ Ⅵ{|||Ⅵ_Y{い | | } i i
\ { Ⅵ い 从 ∨ V }ノ
` `¨ ゜
/ ̄ ̄\
/_ノ `⌒ \
_ .| (● ) (⌒ ) .|
| ! | (__人___) |
| ! | ` ⌒ ´ .| これを計8セット。
| ! ,.-,| |
._,ノ ┴、/ ,/ .| / たった4分のお手軽トレーニングだ。
.r `二ヽ ) i ヽ /
.| ー、〉 / 〉 < お気に召したかな?
.| r_,j j / ̄ '' ̄ ⌒ヽ
.| ) ノ/ { ィ, }
ノ ,/ | |{ |
371 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:50:17 ID:7b00c294 [44/112]
__,, -ー '' ´ ̄ ̄ ̄` ヽ.、._
__ ./{/ \
,' `r‐''ヾ、 \
.| .|,7ヽ、.', .| \
.| .<ヽ,-,-ニ、 .| _,,/ .ヽ
', }´ }ヘ_,, --| __,, -‐ ´ ̄ .}
\ ,'ヾtr-7´ .{ .j \ ,'
⊂'', `‐-.' / / .| .,' .', ___,,,,ノ
j∧',‐rr‐z ,,____,, -.´ ./ ./ ,' ー、-‐t-------,7'´
/'⊂','j`} }ヾ=ニ>`ニ7゙_,.-´ ノ, .\! ,','
</ (ノ-r'}ニトx'´___,, -‐´ _,,-.´ ヽ ', .,','、
ヾjナ'_,,x } ._,.-´二二二ニヽ ',ニニ7j´
`´ ヾ_,,,,__ノ''´ { ヽ ', /∧___
,-v' .', ',.\ ',//ヽヾヾ、 _,,,,, _
_,, -ーー-} ,/ i'\ .ヽ } .', ,トi、 ._>ヾミ>´-‐ー-- ,'_‐ 、
.._,-´,-‐ ´ ̄ ̄ヾ;' /\ ヽ ヽ __ |/-}ニ´ j `ヽjヽヾ `ヽ,ヽ
' / ./i j`ヽ \\ \{-'´\ | | `´ /´ ', ', ヽ,ヽ
' ./ / / ヽ .', \ \ . \ .| / ./ .',.',、 ', ',
./ / / .', ', .\ \__,ノ .jノ _,ィ´ .',',ヽ、 .j j
/ / / i .} .\ \ .{-‐7´/,' >'ヾ,>、 ,' ,'
/ヾ',ノ .| | \ \}_/ ./ {__,,, -ー''ニ -‐'''´ / /
__
/ } __
/ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ / }
i´ ̄`ク ./::::::::::::::: i ノ 7
/ / |::::::::::::::::::::::: !/ .::/
l 'ー‐-ゝ::::::::::::::::::::::: ノ-=,,,_/ .r‐-、
\  ̄'''ー-‐=='. !
`ヽ:::::::::::::::::::::::::: ___ ,,ノ
ヽ::::::::::::::::::::::::::::: ../ ̄''''''==='''´ バタン
ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::: ソ
ゝ-‐‐==‐‐-─ ¨´
372 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:50:55 ID:7b00c294 [45/112]
. . .-‐===‐-. . .
. :´: : : : : : : : : : : : : : : : `: .、
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ . -‐
. , : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : '. /: : : : :
|.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :. :.V : : : : : : : ゲハッ、ゴホッ……うぐ、うおお……
|.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :.|: : : : : : : :
| : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ; : : : : : : : : こ、これを8セットとか、殺す気か……
': : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :/: : : : : : : : :
丶 : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : " : : : : : : : : :
ヽ.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : , : : : : : : : : : : : :
}.: : : : : : : : : : : : : : : : : :. :./^∨ : : : : : : : : : :
乂: : : : :ノ二二;Y: : : :彡' ∨ : : : : : : : : :
 ̄ , ∵ ・ , ` ̄´ ∨ : : : : : : : :
; i;! 丶 : : : : : : :
’ };!
, -─‐──‐-、
/ ゚ \
/ ; ゜ ° \ む、無理……
l U ; l⌒ '"⌒ ヽ、
| u. ; |ー \ 控えめに言って死ぬ……大袈裟に言っても死ぬ……
. ! u. _ノ′ヽ、__ ∪ ,; \ ,rー、
ゝ。((-‐) (ー-))::。 i'′⌒ ̄ ̄` ̄ ̄ ̄ヾ`ヽ ヽ 20秒が永遠に感じるし、10秒が刹那に感じるわ……
>( ヽ'"(__人___)"'__ ,ノ ヽ、____"___,、___ソノ__ノ
.´ ̄ レ´(__,,
`ヽ..,,r‐- ..,, て ̄
⊂⊃ o `ー一” 。
⊂ニ⊃
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ⌒)(⌒)
. | u (__人__) トレーニングあるあるだろ。
| |r┬|}
| | | |} 時間の流れが逆転するんだよな。
. ヽ `ニ}
ヽ ノ
/ く \
| \ \
| |ヽ、二⌒)、
373 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:52:11 ID:7b00c294 [46/112]
/ ̄ ̄ \
_ノ ヽ、_ \
(●)(● ) |
(__人_) | 実のところ、持久力も瞬発力も鍛えられるこのタバタプロトコルが最強トレーニングらしい。
'、`⌒ ´ U |
| | だが、あまりのキツさにプロですら音を上げるという話だ。
| {
ヽr`ー- -=´ < まともに完遂できないと意味がないから、
/⌒'' ー─,, \
/ ィ } 他のトレーニングの方が効果が出やすいだろ、俺の経験的に。
ノ / | |
/ `ヽ i: | |
(__.ィ´ヽ,ム、〉i | |
/ ゝ/ / 7-、
ヽ/ / / /'Y
; -─‐──‐-、
/ \
/ ; ヽー''⌒´⌒`ヽ、 よ、よーく分かった……
l U l \
| ; /⌒゛` l: でも、もう一つ、敵がいることも分かったわ。
!、 \_}; {,_ノ´ ∪ | , |
ト、((ー) (●) ): | | , .!
/ ヽ (_人__)___ , ノ | |___,ノ |
{ ⌒ヽ/ | | | ,lー─- 、
ヽ \ l ,| | ,/ ) )
{ム `} \ノ^ノ^/⌒ヽj\ /^ー-‐'
`ー…一-’ (_(_イ_,イ、_,ィ'´__/  ̄
/ ̄ ̄Y ̄ ̄\
/ ヽ,_. ノ \
(●)(● ) ( ●)(●)
(__人__) (__人__) 敵? そんなのいたか?
{`⌒ ´ 彡 ` ⌒´ノ
{ }
{ 彡 }
ヽ、 / ノ
.ン ヽ
// |
(⌒二_/ | . |
374 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:52:41 ID:7b00c294 [47/112]
___
/_ノ ヽ\ \_人_从_人_从_人_从_人_从_//
/ (○) (○) \ ≪ ≫
/ u (__人__) \ ≪ 暑い! 退屈! ≫
| |i!i!i!i!| u | ≪ ≫
\ u |;;;;;;;;;| / //`W^W^W^W^W^W^\
/ `⌒´ \
(<<<) (>>>) あ、二つだったわ。
|、 i、 ,i /
ヽ_/ ヽ__/
| |
/ ̄ ̄ ヽ
/ ヽ
/ ヽ あー、なるほど。
| _,.ノ '(ゞ、_|
.| ( ー)ヽ ヽ たしかにそれはローラーの敵だな。
.ノ| U (___人_\\__
/ | `⌒(⌒_ \
{ .ヽ. し「、 \
{ ト `ヽ. ___´ノ ヽ、 i
.| | | / /
375 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:53:31 ID:7b00c294 [48/112]
____
/ \
/ _ノ ヽ__ .\ 室内で汗だくになって、めちゃくちゃ熱気がこもるんですけど!?
/ (○)!i!i(○) \
| (__人__) u | エアコン付けててもヤバいわこれ!
.\ )t-ツ /
/ ⌒´ \ マジで汗が止まらねえ!
\_(__) i\(__)
| |
/ ̄ ̄\
/ _,ノ `⌒
| ( ●) (●) なら、ホームセンターで売ってるような
.| (___人__)
| ノ 業務用のデカい扇風機を自転車の前に置けばいいだろ。
.| |
人 丿 普通の扇風機だとパワーが足りなくて焼け石に水だからな。
/⌒ \ __ _ /
/ \
./ 人 ./ ヽ
〈 < / \ \
376 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:54:18 ID:7b00c294 [49/112]
____
,. -'"´ `¨ー 、
, ‐‐‐‐、 / \
| | . / ',
| .[E] | ./ ',
| | l \ / .l そ、そうか……そういうのも必要か……
,,,-ー!-- 、 | l \_i ,, i_/ U l
i ,,,-ーー、ゝl .', `ー―' `ー―' ./ 後で買いに行こう。
i:::i ,,,‐- 、 ゝ ,,,-‐''''::::::::::\ l 人 l /\
/:::::ヽ ‐‐、ゝj \:::::::::::::::::::::::`ー、 `ー´_`ー' ‐':::::::::::\
/:i::::::::::`''::::::j \::::::::::::::::::::i:::::/  ̄ . i:::::::::::::::/ハ
/::ヾ::::__,,,,j ̄ ̄ ̄二ヾ、::::::::::::i:::j。 。/:::::::::/\
/:::::://::::::::::::::::j-ー:::: ̄::::::::::::::\::::ヽ.i゚。 。 ゚,,‐'''''´:::ヽヽ::::\
/::::://:::::::::::::::::/:::::::::::ヽ:::::::::::::::::::::ヽ::j ゚ 。゚/::::::::::::i:::::::ヾヽ:::::::`ヽ、
/::::://::::::::::::::::/:::::::::ヽ:::::\:::::::::::::ヽ::ヾj .゚。 。゚/:::::::::::::::::::::j::::::::ヽ::ヽ:ヾ::::::::::\
/ ̄ ̄\
/ ヽ、_ \ 退屈の解決方法は、人それぞれだな。
l⌒ヽ (●)(● ) .|
ヽ、 \(__人__) | 音楽かけて回すとか、映画とかドラマとかアニメ観ながら回すとか。
// \ (,`⌒ ´ |´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ
ヽ { | ヽ\__
| l l|,, ___,{ / \__)_
ゝ____`ヽ_(  ̄ ゙̄ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、 )
 ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄
377 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:54:51 ID:7b00c294 [50/112]
/  ̄ ` 、
′
| ⌒ ⌒ ! _
| (● ) 三 | ! 廴_
| 、_人_, i | V⌒} お前ならアニメ観ながらが妥当なところじゃないか?
| | | i 人 く _j
| l__」 , } | 俺もよくやるけど、アニメ2話分が
人 ./ .| |
__ ィ{\ ._/__ | | ちょうど普段のトレーニング1回分に合うんだよ。
. r  ̄\ ‘, ア  ̄ ア^ 、 !
/{ ‘, / / { }
. / / V/ {/ .j― ┘
/ \.___/ i{ {__/
. / / } ! .}
/ / j \
. / / ./ /\
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \ こんなキツイトレーニングの片手間でアニメ観るなんて失格だわ。
| (__人__) |
\ ` ⌒´ ,/ アニメはアニメでしっかり集中して観ないと失礼だろ。
r、 r、/ ヘ
ヽヾ 三 |:l1 ヽ
\>ヽ/ |` } | |
ヘ lノ `'ソ | |
/´ / |. |
\. ィ | |
| | |
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ○)(○) そ、そういうもんか……そいつは失敬しただろ……
. | U (__人__)
| |r┬-|
. | ι `ー'´}
. ヽ u }
ヽ ノ
/ く \
| \ \
| |ヽ、二⌒)、
378 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:55:29 ID:7b00c294 [51/112]
_____
/ \
i,-'´} ヽ
.,-' ,‐i" _ノ ヽ、_ i
./ //´l (ー) (ー) i ……だったら、もう一つ反則的な飛び道具がある。
.l '- ' , l (__人___) i
l ,〈,' `⌒ ´ i 退屈さをフッ飛ばす新時代の兵器がな。
l i i ,i
/ / iヽ, /
.,、 i .' /,‐'.l\ /l )),
.l \ .i、 ム `‐、_` ̄ ̄´-‐'´ .ヽ
.l `‐-'i _.-ヽ .,-、i i,‐、 . / .`‐、_
.l .i l l l l l / `‐、_
.l .l .l/ ヽ ,' .l/ , , `‐、_
/l .l /‐-l . .,.' .,' ,-‐`i
. i.,' .l 、 l;;;;;;;;l ' , ' ,.' .,.' .i
. / .l 、 l;;;;;;;;l , .' i ,.' i
,, -‐ 、
/' ヽ
/ ̄ ̄\ ./ i
/ ._ノ ヽ、\ / ...........i
| (●)(●) | / ..:::::::::::::::|
| (__人__) | / ..::::::::::::::::::l
.| ` ⌒´ .} ./ ..::::::::::::::::::::!
| }/ .::::::::::::::::::::/ その名は、『ZWIFT』!!
ヽ ./ .:::::::::::::::::::/
.ヽ . ./ .:::::::::::::::::::/
,. ‐'"´ `'‐,r''"~ .:::::::::::::::::/
..:./,. -‐‐- 、 l′ ..:::::::::::::/|
:,' / !.:::::::/:i..:..l
r 、 / !::::::::::: i..:..i
l .......`:i i !:::::::::: ゙、:.i
! ::::::::::/ i i:::::::::: ヽ:i
.! ::::::::/ i .....i::::::::::: ヽ
.ヽ ::::::| `、 `、 .....::::::::::::l:::::::::::: `,
/ \:::l. `、 ヽ::::::::::::::::::::l::::::::::: /'''ー─----、
`ヽ `、 .::::\:::::::::::::::|::::::::: /,, ,. ‐;''
379 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:56:22 ID:7b00c294 [52/112]
.. ____
/ ― -\
.. / (●) (●) ……ずいふと?
/ (__人__) \
| ` ⌒´ | 車の名前?
. \ /
. ノ \
/´ ヽ
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( 一)(●)
| (__人__) ZWIFTとは一言で言えば、バーチャルの世界を走るゲームだ。
| `⌒´ノ
| ,.<))/´二⊃ 自分がローラーで回しているパワーやスピードをパソコンに送信して、
ヽ / / '‐、ニ⊃
ヽ、l ´ヽ〉 それをバーチャル世界に反映して走ることが出来る。
,-/ __人〉
/ ./. / \
| / / i \
|" / | > )
ヽ/ とヽ /
| そ ノ
___
/ノ ヽ、_ \
/(●) (●.) \ ふぅん……?
/ (__人_,) \
| l^l^ln ⌒ ´ | バーチャルねえ……
\ヽ L ,/
ゝ ノ
/ /
380 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:57:02 ID:7b00c294 [53/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
| (__人__) 言葉だけではイメージがしにくいだろうな。
| ` ⌒´ノ
| } 飛ばし飛ばしでいいから以下の動画を見てみるといい。
ヽ }
ヽ、.,__ __ノ 雰囲気はこれでわかるはずだ。
_, 、 -― ''"::l:::::::\ー-..,ノ,、.゙,i 、
/;;;;;;::゙:':、::::::::::::|_:::;、>、_ l|||||゙!:゙、-、_
丿;;;;;;;;;;;:::::i::::::::::::::/:::::::\゙'' ゙||i l\>::::゙'ー、
. i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|::::::::::::::\::::::::::\ .||||i|::::ヽ::::::|:::!
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!:::::::::::::::::::\:::::::::ヽ|||||:::::/::::::::i:::|
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;:::::::::::::::::::::::\:::::゙、|||:::/::::::::::|:::
■ZWIFTのレースに初参戦してみました!【TACX NEO SMART】
https://www.youtube.com/watch?v=ZK1tbOX-tKs■別府史之のタイムアタックチャレンジ
https://www.youtube.com/watch?v=sZrulBWIY3M381 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:57:46 ID:7b00c294 [54/112]
__辷三/二\
/ ─ ⊂三乂 ヽ
/ (●) (●). 'i ヽ へえ……部屋の中でローラー回せば、本当にゲーム上でアバターが走るのか。
/ (__人__) \ ヽ
| ` ⌒´ |/ / しかも自分の他にも人が一杯……
\ 、_, // /
ノ  ̄ / 色んな国旗が表示されてるけど、日本だけじゃないの?
/´ / /
/ ̄ ̄\
. _ノ,、 \_ \
( ●)( ●) |
(__人__) |
(`⌒ ´ | 世界中で走っている人がいるからな。
{ |
{ / 俺がやった限りでは、どの時間帯でも1000人弱はいるイメージだ。
ヾ /
ソgヘ二ニ=7⌒ ̄"⌒ ̄〆"⌒ニつ 多い時は3000人くらいいたかな。
∧ii/ oィ/" 〃 (乙ノ≠^ソノ
/ .|//= ゝー─~゙─‐゙~'´
l |。 `~/
/ |。 /
/ソ |。 (
/ リ∠\____ニゝ
382 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:58:41 ID:7b00c294 [55/112]
/ ̄ ̄\
/ _,ノ `ヽ
| ( ●)(●)
| (___人__) バーチャルの道とはいえ、平坦も登りも下りもある。
| ノ
| | 景色も色々変わるから、ただ走っているだけでも中々飽きないし、
人 |
_,,イ:. ト、ヽ、 __ ,_ ノゝ グループライドやレースイベントも毎時間開催されている。
_, -'":::l:::::::\,、ー―‐ヽノ:::::'
/:::::::::::::::|::::::::::ヽ、 ヽ:::',.、_
{ :::::::::::.:::::|::.:::/:::`、 .{ヽ|:....`ヽ
| :::::::::::.:::::|/:.::::::::::`、 .i.::リ:::::::::ヽ
| ::::::::::::::::::::::::::::i_.::::::| i::::::::::ヽ::ゝ
ト、:::/ / ̄`` ハ.:::::::| i::::::::::::!::::.ヽ
`,ヘ ´:::::::::::::::::. ハ.:::::::| i::::::::::::|:_,rー'、
}:,∨ :::::::::::::::::: ト、.::::| i:.>< ̄\.\
.}:::∨::::::::::::::::、-''゙~ ̄ ̄ ̄ ̄:::::::::...\ ム::ヽ
l::::∨ :::: /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,.、/...:::::ヽ}
{::::::\,::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/" ̄:::::::::::::::::::::ノ
(ヽ三/) ))
__ ( i)))
/⌒ ⌒\ \
/( ●) (●)\ ) おお、楽しそうじゃん!
. /:::::: ⌒(__人__)⌒::::\
| (⌒)|r┬-| | でもどうせお高いんでしょう?
,┌、-、!.~〈`ー´/ _/
| | | | __ヽ、 / やる夫知ってるよこの流れ。
レレ'、ノ‐´  ̄〉 |
`ー---‐一' ̄
383 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 11:59:39 ID:7b00c294 [56/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ●)(●)
. | (__人__) いや、月額15ドル。
| ` ⌒´ノ
| } そしてお試し期間として走行距離20kmまでは無料だな。
_./:l ヽ }
‐''"´:/::::::|_ ヽ_ __ノ::、
::::::::: !::::::::l′ \ ,イ\
::::::::::l::::::::::l /:`:::l:::::\
::::::::::|:::::::::::\ /:::::::::::l:::::::::\
::::::::::|::::::/\ヽ l::ヘ::::::::l::::::::::::ハ
::::::::::l/:::::::::::o:ト .」::-:::::\::!::::::/::::l
:::::::::::::::::::::::::::::: l`ー'l:::::::::::::::::`::/::::::::l
_____
/ \
/ ⌒ ⌒\ 15ドルって、2000円弱?
/ ( ・ ) ( ・ )\
| __) | 安くね? 本当に?
\ l_ /
/ ‐' \
,,.. ´ `・ 、
/ \ ……あ、わかった。
/ ',
_l;;;;;;;;;,,, / .l どうせ導入するのに高価なパソコンが必要とか、
l;;;;;;;;;;;;;;; 、_,.ィtチ ) |
',. / i ヽー‐ ' /`ヽ、 特殊な機材が必要とかそういうオチなんだろう?
\ 乂人___ノ、 ,. <
>-` ̄ ̄`' - よし、驚く準備はできたぞ。いつでも来い。
`ー―
384 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:00:20 ID:7b00c294 [57/112]
___
,. -'"´ `¨ー 、
/ ヾ ヽ、
/ }; ヽゝ.
/ r´ __, ..イ ト┬-、i
,' L._∠,´.!___,.ノ ヾ, ̄ ヽ,
i } } ふっ、やる夫よ……
| ヽ ,___,,ノ`ー-'ヽ,
i  ̄ "'''"´ } お前はZWIFTをするには高価な機材が必要だと思っているようだが、
: ./
i ,! 別に何もなくてもできる。
i !
', {
i !
.} ! }
i ヽ、 i ,'
l ヽ、 |. /
/ ヽ..,,____,,..ノノ
ノ {
. ト、__人 ,
_ノ `ー'(
`ヽ -―― 、 `ー 7
. /llllllllll \ (
/lllllllll ○ ○ ヽ > な、なんだってー!?
. / ( } ) ∨
{ l | `┬‐'ー‐〈 }
. ヽU | } ノ
. >――i {__r‐一' /\
. / └―‐一'′ |
〈 ̄\__/ │
ヽ |
\___/ |
385 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:02:01 ID:7b00c294 [58/112]
, ´
/
/
/
/ / /{(、 __ !
/ ,j:i j! i!:iV,::'二:ヽ、_ ;
/ , ,:j:i:V ;ゞ,:イ´⌒ヾミ、ヾ; :i! ,
i /=孑彡,j;:i! ..:::,.:::::>=ー`ヽヽ!!リ /
|、_,イ≧ミ`i! ソ::::i,ィ'辷ニミー、__!!. /
〉ベ,ゝ=',ソ,イ::::K`=`==='-‐''ミ、. / 俺も最初は相当なスペックのパソコンが必要な気がしていたが
〃゙´二,ヌ ´ .:::::l(´二´ ̄`ヾヽ ik; /
i! i′ ( ,彳 ̄ヾミ、 'jリリ; / 別にそんなことはなかったぜ!
V´ .j 、_ i!i ト //´ '
i _f'ニ≧、_____ ゙ノリ ′ ,
ゝ-イ`亠亠亠亠'≧=,.'! | ;
|トf´、________r=ニ7j! j ! |
|ト、`'、L__i__l__j,才´,〃 /// i
,iヽ`、______,. イ゙ / / {
ノi ii ゙"ー≡三三ツ .〃/ ヽ、_
_/ ハ.i _,./
____/ V .`ー-t-‐=ーァ'/
/ / V _, -' /
/ V / /
. ト、__人 ,
_ノ `ー'(
`ヽ -―― 、 `ー 7
. /llllllllll \ (
/lllllllll ○ ○ ヽ >
. / ( } ) ∨ な、なんだってー!?
{ l | `┬‐'ー‐〈 }
. ヽU | } ノ
. >――i {__r‐一' /\
. / └―‐一'′ |
〈 ̄\__/ │
ヽ |
\___/ |
386 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:02:36 ID:7b00c294 [59/112]
/ ̄ ̄\
/ ヽ_ .\
( ●)( ●) |
(__人__) | ……まあ、特殊な機材として、サイコンからパソコンに情報を送信する
l` ⌒´ |
{ | 『ANT+ドングル』というものがあった方がいいが、これもAmazonで数千円程度。
{ /
_. -: ´Λ _.へ` 、 自転車やローラーに比べたら大した出費じゃないだろ。
r<: : : : /:|: :、  ̄r' \ :\_
/: : :l : : : : : :\`IエL>、 >ヘ::Λ
|: : : ト、: : : : : : : ,-、 : : : `ー/ : : V |
〈: : : :|:::: _ -¬-┴┴-、: : く:r 、: : : V }
/: : :_ン´: : : : \ ,___, ィ ): : :`く : : : ヘ|
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
____ ━┓
/ \ ┏┛
/ \ ,_\. ・
/ (●)゛ (●) \ マジで?
| ∪ (__人__) |
/ ∩ノ ⊃ / ロードバイクの商品の癖に安いとか、騙されてるんじゃねーの?
( \ / _ノ | |
.\ “ /__| |
\ /___ /
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ○)(○)
. | U (__人__) その認識はちょっとおかしいだろ。
| |r┬-|
. | ι `ー'´} 何でもかんでも高いわけじゃないぞ、常識的に考えて。
. ヽ u }
ヽ ノ
/ く \
| \ \
| |ヽ、二⌒)、
387 名前:
普通のやる夫さん[sage] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:03:14 ID:b83fffb8
打ち切られそうなセリフwww
388 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:03:30 ID:7b00c294 [60/112]
/ ̄ ̄\
/ \
| _ノ ヽ、 |
| (ー)(ー) |
| (__人__) | まあ、どうしても金を使いたいって言うなら、
l `⌒ ´ }
ヽ ./ ZWIFT用のローラー……いわゆる『スマートローラー』というものもある。
/:ヽ .ノ,'ヽ、--、
,.-‐,ィ‐"/ゝ.ヽ.___ノゝ::::::::ヽ、:::ヽ. これは10~20万円くらいするな。
//::_,、/,';;;;;;;゙;;;;;;;;;;;;;";;;;;|:゙、::::_::ゝ、ヽ.
ノ:::i ̄//;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l::::/::::::::::::l:::゙i 普通のローラーは2~5万円程度なんだが。
/:::: /::::`ヽ,';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|/:::::::::::::::l:::゙,
|:::::|::/::,ィ '";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;゙、::::::::::::::::/::::、
l:::::;/:/: :|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|::::::::::::::::::l::::::゙,
i::::/,': : |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l゙,::::::::::::::::ト::::::}
〉/,': : :/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|ヽ.::::::::::::::::ゞイ
/::/ト: : : ヾ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;゙、ヽ::::::::イ::::::|
.',::::゙、ヾ: : :l;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ:ヾ::::l::::::|
',:::::l /: : :|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|: :ヽ:::::|
',:://: : .ィ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|: : : \
}/ }: : /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|: : : : 〉
_____
r、r.r 、 / \
r |_,|_,|_,|| / /’ ’\ \
|_,|_,|_,|/⌒ (・ ) (・ ) \ おお、来た来た。そういうのよ、そういうの。
|_,|_,|_人そ(^i ⌒(__人__)⌒ |
| ) ヽノ |. ノ i / ローラーがやる夫の自転車本体より高いってどうなってんの?
| `”.`´ ノ ヽニニノ \
人 入_ノ´ \
/ \_/ |
/ |
389 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:04:09 ID:7b00c294 [61/112]
(⊃ ̄ ̄\
(⊃ _ノ \
(⊃ ( ●)(●) スマートローラーというのは、ZWIFTのコース上にある情報を読み取って
| (__人__)
| ` ⌒´ノ それを負荷に反映する機能を備えたローラーのことだ。
| } \
/ ヽ } \
/ ヽ、.,__ __ノ )
/ . | _/
| / ̄ ̄(_)
\ \ /| JJJ (
\ / /⊂_)
___ ━┓
/ ― \ ┏┛
| (●) ヽ\ ・
l (⌒ (●) |
〉  ̄ヽ__) │ つまり?
. /´ ___/
| ヽ
| |
390 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:05:08 ID:7b00c294 [62/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ .\ _,,
| ( ●) (●) |. l;l バーチャルのコース上の勾配に応じた負荷が
. | (__人__) | _,_,|,|_,
| ` ⌒´ |, ト-=y 丶 自動で掛かるローラー、というべきか。
. | } ヽ `i, ̄‐^l
. ヽ } ヾ~ ` i, 登りならその分負荷が増してペダルが重くなり、
ヽ ノ _ ヽ、 ;i,
,,_,i y,ソト,,__ ヽ、 ;i, 下りならペダルの負荷がなくなって軽くなる。
,/r-'"j / / ii, `ヽ、-x,,゜r ;i
,,/'/__.L、 /ヾ、"i `ヽ `;i i,
,/ /_iーヘ,ヽ、 , /i" ヽ、 i `、'i iヽ、
_,) ヽ " ネメ、_ii"~ _Yri l, ヽ、
_,,,>t 、ヾ、 ゞ;;/ / ,¬ V⌒l
,y`;,,__ ,i /ii' / r-/| l l
_/^,,, ヘ l /iil / l"v' y } l
v=4⌒ヽ、 j --,,,if /iii| ,, 〈-ヘ_,、 <、 / i|
____
/ ノ ヽ\
/ (○)}liil{(○) それ、凄くね!?
/ (__人__) ヽ
| |!!il|l| | そこまで行ったら実走と変わんねえじゃん!
\ lェェェl /
/ ヽ
しヽ ト、ノ
| __ |
!___ノ´ ヽ__丿
391 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:05:52 ID:7b00c294 [63/112]
/ ̄ ̄\
/ ノ \ \
| (●)(●) | 高い物だと負荷が変わるタイムラグもほぼなくなるから、
. | (__人__) |
| ` ⌒´ ノ マジで実走してるのと変わらない感じになるだろ。
. | }
. ヽ } ここまで来るとトレーニングの目的と手段が入れ替わっているような気もするけどな。
ヽ ノ
/ く \
| \ \
| |ヽ、二⌒)、
/  ̄ ` 、
′
| ⌒ ⌒ ! _
| (● ) 三 | ! 廴_
| 、_人_, i | V⌒} まあ、トレーニングのお供にはこういうものもあるってことだ。
| | | i 人 く _j
| l__」 , } | 興味があるならパソコンにインストールして、
人 ./ .| |
__ ィ{\ ._/__ | | 無料の20km分だけでも走ってみたらどうだ?
. r  ̄\ ‘, ア  ̄ ア^ 、 !
/{ ‘, / / { }
. / / V/ {/ .j― ┘
/ \.___/ i{ {__/
. / / } ! .}
/ / j \
. / / ./ /\
392 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:06:41 ID:7b00c294 [64/112]
____
/ \
/ _ノ ヽ
/ ( ●) (●)' , -―ーっ ……面白そうだけど、月額15ドル払うのもなあ。
| (__人__) | ( ゝ彡 ̄
\ ` ⌒´ /゙| ̄'| 続くかどうかわかんないし、そういうのって解約が面倒なんだよなぁ。
/⌒丶、 ー‐ ' .|, |
__/ ノ \__ィ ´ー‐イ' | ∫ 保留で。
| | / / r_____ ∬
| | / / |i ┌‐┐
| | ( 〆⌒'――──―r─≒、.((| |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄└‐┘ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
____
/ \
/ ― ―
/ ( ●) (●)' ∫ それよりちょっと気になるんだけどさ。
| (__人__) | ∬
\ ` ⌒´ .| ̄|
____/ ー‐ '-|_|)
| | / / __/
| | / / |
| | (  ̄ ̄ ̄⌒ヽ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
__ ━┓
/ ~\ ┏┛
/ ノ (●)\ ・ お、どした?
. | (./) ⌒)\
. | (__ノ ̄ \
\ |
\ /
. \ ⊂ヽ∩
/´ (,_ \.
/ \. \
./ / |. \ソ
( y' .|
393 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:07:34 ID:7b00c294 [65/112]
____
/ \
. / \
. / ― ー \
| (●) (●) |
. \ (__人__) / さっき紹介された動画の、タイムアタックの方だけど……
. ノ ` ⌒´ \
/´____ [「「l^\
( \ /`气⌒ '.
 ̄丁 ¬=> }} 〉彳 { ノ
. ____
/ \
i⌒', / ⌒ ⌒\
| つ / u ( ○)liiil( ○) \
| | | (__人__) | これ、パワーが400Wとか出てるんだけど、本当に同じ人間?
| | \ |r‐- l u./
|  ̄ ̄ ,- 、 `ー'´ \
\____ ヽ ヽ___) |
\⊂_ /
\ `ー─── ' ヽ
. ) \
/ \
/ /´`\ \
! く´ \ ヘ
\ \ ヽ ヘ
(´________ノ ヽ ヘ
` ̄  ̄ ∨______`)
394 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:08:46 ID:7b00c294 [66/112]
(⊃ ̄ ̄\
(⊃ _ノ \
(⊃ ( ●)(●)
| (__人__) ああ……その動画で走っている別府史之という人は、
| ` ⌒´ノ
| } \ 日本人プロ選手の中では1、2を争うほどの強さだからな。
/ ヽ } \
/ ヽ、.,__ __ノ ) 世界でもトップクラス……というとちょっと大袈裟かもしれないが、
/ . | _/
| / ̄ ̄(_) 今でも海外で活躍しているベテランなのは間違いないだろ。
\ \ /| JJJ (
\ / /⊂_)
./ ̄ ̄\
./ _ノ ⊂_ ‐-' < 日本のプロ選手だとFTP300W(5倍界王拳)が入口らしいが、
| ( ―) λ ヽ
,ヘ__| .u (__人) ヽ ', 世界クラスだとFTP400W(6.5倍界王拳)以上は出すらしい。
__,/ ` < ⌒ノ . r'-‐¬
/---‐――--.、ゝ\ ノ 」-‐>ヽ \ -、 世界最高峰のレースで優勝するような選手は7倍界王拳だとか……
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./⌒ヽ. ´_ノ / ´ l (__丿
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/ /´ `ヽ ヽ. , , .! 別次元過ぎて全く常識的じゃないだろ……
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/ / ヽ l` / / /!
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./ ./ _ __ヽ-、 !/. ,' l !
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l _十''''''''"" \ < ' l ←【4倍界王拳】
___
/:::: u ::::::::\
/ ○ 三 ○:: \ こわっ! プロ、こわっ!
/::u: (__人__) :::::::\
| ヽ |┼┼| / u |
\ `――'´ / ←【2倍界王拳】
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
395 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:09:48 ID:7b00c294 [67/112]
-―-
. / ヽ
. / |l |
. | U __,ノ |
. | -┰ { そんな雲の上の存在より、お前のパワートレーニングの方が大事だろ。
_| ( j_)
-―=/r‐/ |  ̄ノ ともかく、今言ったメニューを続けてくれ。
二/二|/ | }
/二二| \ i_
二二二| \__ノ二|
 ̄ ̄\ト、 --、 /|二二\ニ|
二二二l \ / |ニ< ̄ ̄ニハ
_____
/ \
i,-'´} ヽ
.,-' ,‐i" _ノ ヽ、_ i
./ //´l (ー) (ー) i ……それと、可能な限り毎日、とも言ったけど、
.l '- ' , l (__人___) i
l ,〈,' `⌒ ´ i 疲れが溜まっていたら休むことが大事だぞ。
l i i ,i
/ / iヽ, / オーバーワークは逆にパフォーマンスを落とすからな、運動生理学的に考えて。
.,、 i .' /,‐'.l\ /l )),
.l \ .i、 ム `‐、_` ̄ ̄´-‐'´ .ヽ
.l `‐-'i _.-ヽ .,-、i i,‐、 . / .`‐、_
.l .i l l l l l / `‐、_
.l .l .l/ ヽ ,' .l/ , , `‐、_
/l .l /‐-l . .,.' .,' ,-‐`i
. i.,' .l 、 l;;;;;;;;l ' , ' ,.' .,.' .i
. / .l 、 l;;;;;;;;l , .' i ,.' i
396 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:10:44 ID:7b00c294 [68/112]
____
/⌒ ⌒\ ホジホジ 心配しなくても、こんなキッツイトレーニング毎日なんてできるわけねえって。
.. /( ●) (●)\
/::::::⌒(__人__)⌒:::::\ 週一くらいでいい?
| mj |ー'´ |
\ 〈__ノ /
.. ノ ノ
/ ̄ ̄\
/ノ( _ノ \
| ⌒(( ●)(●) 死ぬ気で毎日やれ。
.| (__人__) /⌒l
| ` ⌒´ノ |`'''|
/ ⌒ヽ } | |
/ へ \ }__/ / / ̄ ̄\
/ / | ノ ノ / ●)) ((●\’, ・
( _ ノ | \´ _ ( (_人_)’∴ ), ’
| \_,, -‐ ''"  ̄ ゙̄''―---└'´ ̄`ヽ て
.| ______ ノ (
ヽ _,, -‐ ''" ノ ヽ r'" ̄
\ , '´ し/.. | J ピンポーン>
\ ( / |
\ \ し- '^`-J
397 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:11:27 ID:7b00c294 [69/112]
/ ̄ ̄\
/ヽ、_ \
( (● ) |
(ノ、__) |
|⌒´ | ……インターホン?
| -‐`‐'チ-..|
`'x::'´:::::::::::::::::::::::::7 何かネットで買ったのか?
__ヽ___::::::::::::〈. /7,
/::`ヽ::::::::::::::::::::::: ̄`:::::::`:..、 ,// /
l:::::::::::ヽ:::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::`:.、 l ′ 7ァ
|::::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::!:::::::::::::::;イ l /
`、::::::::::::∨::::::::::::::::::/:::::::::::::/::l. }‐...x'
`、:::::::::::`、::::::::::/:::::::::::::/:::::〉/ニニソ
`;:::::::::::::`,::::::::/::::::::::::/::::::::|/:::::::/
`;:::::::::::::`,:::/:::::::::/ l::::::::::::!:::::::/
〉::::::::::::::Y:::::::::/. l:::::::::::l}::::/
___
/ ヽ、_ \
/(● ) (● ) \ いや、そんな覚えないけど……
/:::⌒(__人__)⌒::::: \
| l^l^lnー'´ | なんだろ。
\ヽ L / ピンポンピンポン>
ゝ ノ
/ /
398 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:12:04 ID:7b00c294 [70/112]
/||ミ
/ ::::||
/:::::::::::||____
|:::::::::::::::|| || ガチャ
|:::::::::::::::|| ||
|:::::::::::::::|| ||
|:::::::::::::::|| ̄ ̄\ ||
|:::::::::::::::|| ノ ヽ_\
|:::::::::::::::||●) (●) \ はいはい、どちら様ー?
|:::::::::::::::|| (_人_) |
|:::::::::::::::||___ / 一回鳴らせばわかるっつうの。
|::::::::::::::(_____ノ´||
|::::::::::::::(_ノ / . . . ||
|:::::::::::::::||/ ||
|:::::::::::::::|| ||
\:::::::::::|| ̄ ̄ ̄ ̄
\ ::::||
\||
,......::::::::::::::::::........、
,...:::::::::::::::::::::::::;::::::::::::::::ヽ、
/:::::::::;::::::;:::::::/:::::::::::::::::::::::ヽ、
`ー≠:::::::::/::::/:::::'´::::::::::::::::::::::::::::j:::::..
{:::::::::::/:::::::/::::::::::::::::::::::::::::;::::::::::}::::;::i
}:::::::;イ:::::::::l:/::::::::::::::::::::::::/}:::::::::::::::i::l
,..イ::::::::::|::::/::/i/::::::::ハ/:://;イ:ト;::::::::ヽヽ
. \ / ,i::::::::::::::|::i.,r==、从/ ´ ,r=-、ヽ::::::::::::i::ゝ
\ /:;::::::::::::ヽ.弋゚ノ i 辷ツ> }::::::::/::::} おっはー。調子どう?
\ ヽ::::::::::::ゝ、. | ノ:::::;イ::ハリ
\ \ ,/:::`ヽ´⌒´ __ ー=彡/:://:::ー-、
. \ \ ゞ-√ヽ f´ `i /\:::::::::::::)--、
,r/.\ \r'´:::::::| \ ヽ ./ /  ̄ ̄T::::::::ヽ
./i/:/ \ i::::::::ツ iヽ、 ー ,イ ゞ;::::;;;;j、
iV::::::::r'´⌒ \ ,r=´`Y´\. トー--==---.| フ厂::ヽ
ヽ::::::::{ \ _/::::::::::ノ. \,___j----円---| `i:::::::/
.ゞ::::/ー-..、 _,r--、_,r'´:::::ゞ;r'´ :.:.:.:.:.:.:./ /i/´:|..,r-/ ,√`/
⌒ゝ、:::::::::><::::::::::::::>::::;;;;/:.:.:. .:.:.:.:.:.i l:::i::::::`::∧__ /:::::::j゙
`¨´⌒ゞー='^⌒\:.:.:.:.:. :.:.:.:|:.:.ヽ:::::::::::{ _ `ーr-イヾ/-'
\:.:.:.:. :.:.l:.:.:.:.:ゞ--+行:::`V:::::::::::ノヽ
ヽ:.:.:. \:::::::X--t'´ ハ
i:.:.: ` ̄´ i:.: ハ
|:.:.: {:.:.:. ヘ
|:.:.: |:.:.:.:. ヽ、
399 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:12:40 ID:7b00c294 [71/112]
/||
/ ::::||
/:::::::::::||____
|:::::::::::::::|| ||
|:::::::::::::::|| ||
|:::::::::::::::|| ||
|:::::::::::::::|| ̄ ̄\ ||
|:::::::::::::::|| ノ ヽ_\
|:::::::::::::::||〇) (〇) \
|:::::::::::::::|| (_人_) |
|:::::::::::::::||___ /
|::::::::::::::(_____ノ´||
|::::::::::::::(_ノ / . . . ||
|:::::::::::::::||/ ||
|:::::::::::::::|| ||
\:::::::::::|| ̄ ̄ ̄ ̄
\ ::::||
\||
,......::::::::::::::::::........、
,...:::::::::::::::::::::::::;::::::::::::::::ヽ、
/:::::::::;::::::;:::::::/:::::::::::::::::::::::ヽ、
`ー≠:::::::::/::::/:::::'´::::::::::::::::::::::::::::j:::::..
{:::::::::::/:::::::/::::::::::::::::::::::::::::;::::::::::}::::;::i
}:::::::;イ:::::::::l:/::::::::::::::::::::::::/}:::::::::::::::i::l
,..イ::::::::::|::::/::/i/::::::::ハ/:://;イ:ト;::::::::ヽヽ
. \ / ,i::::::::::::::|::i.,r==、从/ ´ ,r=-、ヽ::::::::::::i::ゝ
\ /:;::::::::::::ヽ.弋゚ノ i 辷ツ> }::::::::/::::}
\ ヽ::::::::::::ゝ、. | ノ:::::;イ::ハリ
\ \ ,/:::`ヽ´⌒´ __ ー=彡/:://:::ー-、
. \ \ ゞ-√ヽ f´ `i /\:::::::::::::)--、
,r/.\ \r'´:::::::| \ ヽ ./ /  ̄ ̄T::::::::ヽ
./i/:/ \ i::::::::ツ iヽ、 ー ,イ ゞ;::::;;;;j、
iV::::::::r'´⌒ \ ,r=´`Y´\. トー--==---.| フ厂::ヽ
ヽ::::::::{ \ _/::::::::::ノ. \,___j----円---| `i:::::::/
.ゞ::::/ー-..、 _,r--、_,r'´:::::ゞ;r'´ :.:.:.:.:.:.:./ /i/´:|..,r-/ ,√`/
⌒ゝ、:::::::::><::::::::::::::>::::;;;;/:.:.:. .:.:.:.:.:.i l:::i::::::`::∧__ /:::::::j゙
`¨´⌒ゞー='^⌒\:.:.:.:.:. :.:.:.:|:.:.ヽ:::::::::::{ _ `ーr-イヾ/-'
\:.:.:.:. :.:.l:.:.:.:.:ゞ--+行:::`V:::::::::::ノヽ
ヽ:.:.:. \:::::::X--t'´ ハ
i:.:.: ` ̄´ i:.: ハ
|:.:.: {:.:.:. ヘ
|:.:.: |:.:.:.:. ヽ、
400 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:13:23 ID:7b00c294 [72/112]
|┃┃
|┃┃
|┃┃
|┃┃
/ ̄ ̄ ̄\ |┃┃
/ \ / \ .三 |┃┃
/ (●) (●)\ 三 |┃┃て
. | (__人__) | |┃┃ て
\ ` ⌒´ / _/`||┃┃
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ∩ノ |┃┃ ピシャッ!
| | | ̄ ̄ |┃┃
401 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:14:00 ID:7b00c294 [73/112]
/ ̄ ̄\
/ ノ \ \
| (●)(●) |
. | (__人__) | どうした?
| ` ⌒´ ノ
. | } 聞き覚えのある声がしたような……
. ヽ }
ヽ ノ
/ く \
| \ \
| |ヽ、二⌒)、
____
/ \
/ ─ ─ \ ピンポンダッシュだったわ。
/ (●) (●) \
| (__人__) | 誰もいなかった。
\ `⌒´ ,/
/ ー‐ \
-‐ '´ ̄`ヽ、
/ '´  ̄  ̄`ヽ
、__/ : : : : : )ノ: :ヾ: : : \
. `7: (: : : : : : : : : : : : : : : :; ちょっと酷くない?
{: : ト; ;ハ,リノ;Y川 } : ノ: : i
i::小● ● ノリル: ; j いきなり閉めるなんて。
从l⊃ 、_,、_, ⊂⊃从ッ
(y /⌒l,、 __, イァト (y
. (у / /::|三/::// (y
ルリ l l ヾ∨:::/ ヒ::::彡,ルリ
402 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:14:41 ID:7b00c294 [74/112]
/ ̄ ̄\
/ ノ ヽ、\
. | (●)(●)|
____ . | (_人_)│
/ \ | ` ⌒´ |
/ ─ ─ \ | |
/ (●) (●) \ . ヽ /
| (__人__) | ヽ /
\ `⌒´ ,/ .> <
/ ー‐ \ | |
| |
403 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:15:08 ID:7b00c294 [75/112]
/ ̄ ̄\
/ ヽ、_ \
____ (●)(● ) |
/ \ (__人__) |
/ ─ ─ \ (`⌒ ´ | 説明してもらおうか。
/ (●) (●) \ . { |
| (__人__) | { ノ
\ `⌒´ ,/ ヽ ノ
/ ー‐ \ ノ ヽ
/ |
404 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:15:36 ID:7b00c294 [76/112]
/ ̄ ̄\ \_人_从_人_从_人_从_人_从_人_从_//
/ノ( _ノ \ ≪ ≫
| ⌒(( ●)(●) ≪ 説明してもらおうか!! ≫
.| (__人__) /⌒l ≪ ≫
| ` ⌒´ノ |`'''| //`W^W^W^W^W^W^W^W^\
/ ⌒ヽ } | |
/ へ \ }__/ / / ̄ ̄\
/ / | ノ ノ / ●)) ((●\’, ・
( _ ノ | \´ _ ( (_人_)’∴ ), ’
| \_,, -‐ ''"  ̄ ゙̄''―---└'´ ̄`ヽ て こっちだってビックリしすぎてフリーズしたわ!
.| ______ ノ (
ヽ _,, -‐ ''" ノ ヽ r'" ̄
\ , '´ し/.. | J
\ ( / |
\ \ し- '^`-J
405 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:16:15 ID:7b00c294 [77/112]
| ;.' ;:, Κ
| [二二二二二二二二二] ┏.─.┓ [二二二二二二二::
;; | |l:l,! || i,l:l| |┌ │ |l:l,! ||
/| | |l:l| . || |l:l| :: ┗i─i┛ |l:l| . ||
/ | | [`i] || [i´] ;lΠ|| [`i] ||
|# / | | .|,ll___||____ ll,| lШ|| .|,ll___||___
| || | | ./lij、 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ /ijl〉  ̄´ /ilj、 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| || | | .;:,. /  ̄ ̄ ̄ ̄ /  ̄ ̄ ̄ ̄ /
| || | |____________|l ̄0 ̄ ̄0 ̄l|l ̄0 ̄ ̄0 ̄l|l ̄
| ||[] |/ |l ̄0 ̄ ̄0 ̄l|l ̄0 ̄ ̄0 ̄l|l ̄
| ||. /  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| √|l. /
| |/ ,,彡゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛゛彡
|. / ,,彡 ゙"゙ ,,彡
_|/ ,,彡" | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄\ ゙"゙ ,,彡
彡 ゙"゙| | :|_ ,,.彡
(: : : : : : : |: : :|: :|: :/_|: : |: : : : : : :ハ: : : : : :| : : : : : ′
、__): : : : : : :l: : :i : レ __V: l: : : : : / ̄リ`ト: :j: : : : : : |
` フ: : : : :ヽ: :ルrtチ不ヽ!: : : :/ アえミ、ハ:リ: : : : : :ノ
∠ハ: : : : : : :K弋しり ヽノリ 代しり 〉: : : : : :/ おー、ちょうどローラーやってたみたいだね。
リ:ノ:ヽ : : :ゝ | ノイィ: : : :トゝ
V : : jハトゝ i {: : :|:ハノ:′ 部屋の中ムシムシしてるー。
V: : : : :j ` Y: : : : /
Y: : : : ヘ t _ ァ イ : : : イ
<//∧: : : :/ \ //: : : : :|////>
</////∧/: : : :V/// > __ イ//∧: : : ://////////>
//////////∧: : : ////////Y///////: : : :イ////////////
i////////////: : : :V////// !!/////∧: : : /////////////
|//////////∧: : : ////////||///////: : : :V////////////
. V///////////: : : :V//////.!!/////∧: : : /////////////
406 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:16:54 ID:7b00c294 [78/112]
/ ̄ ̄ \
__ノ `⌒ \
(●).(● ) |
(__人___) u. | あ、阿万音さん……
, =二ニニヽ、 |
/ 二 ヽ、`,┘ ト、 どうして、ここへ?
/ -、 }、j┘ イ ⌒ヽ
/ /{_/_ ,/ } というか何で住所知って……
/ ノ∧ ィ }
| | / i | |
/ \\ 二二ヽ _
. / ´. : : : : : : : : : : : : : :ー- 、
/ / .: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : }ヽ_
. / ′.:: : : : : : :. :. :. :. :.}ノ.: : : : :. :..ノ. : Y⌒'
/ / . :/. : : : l:l : : : : : /. : : : : : : : : : : : |
/ ′ :i: :{: : : :l:l : : :l:. : :.|: : : : : : : : : : : l :ト、
/ {/. ::|: .ヽ: : :l:l : : l: : : :|イ. : :l : : : : | /.::}ノ}
/ ,.|: ::ハ : :: ::|-‐===‐/| :!: : :}: _!_: : l/ ノ /
/ / / 〉: : : : : : ::ト、: : : : :/ .lイ: :/´/: :`/. : : /
. 〈/ ∧ : ::! : : 乂.rr宍示 レr宍示/. //
. 、/ \ノヘ : : 个ゝzシ { 弋zシィ彡イミ=- いつだったかな……
\ -=彡ヽ:.:.ノ.:リ フ≠イソ
. 丶 〉ヽ/ 〈ヽ / 〉:.Y〈 前にやる夫と走った時に『レジデンス大洋に住んでる』って聞いてたから、
、 丶 { `Y´.::} | >、 `⌒ イ {:.ヽ/}
\ \ 〉ヽ/ 〈 「 ̄ ` TT ´l 〉:.Y〈 調べてきた。
\ \{ `Y´.:} l: b! ! {:.ヽ/}
\ 〉ヽ/:〈_j l! ハ___〉:.Yリ
\ YニニY l! iニコ丶
____
/ \
/ ─ ─ \
/ -=・=- -=・=-. \ 調べてきたって……わざわざ?
| u , (__人__) U |
\ ..` ⌒´ .〆ヽ お前、体調が治るまで回復に専念するって言ってたろ。
/ ヾ_ノ
/rー、 |
/,ノヾ ,> | /
ヽヽ〆| .|
407 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:17:56 ID:7b00c294 [79/112]
/ ̄ ̄\
/ \
/ ヽ ノ u \ ……ていうか、何で勝手に入って来てる!?
/´| fト、_{ル{,ィ'eラ, |
/' \ .(__人__)⌒` / ヤバい! アレとかコレとか見られたらいけないものがいくつか!
,゙ / )ヽ(,`⌒ ´ / ヾ、
|/_/ /  ̄ ̄ ̄ ヽ
// 二二二7 __ `ヽ
/'´r -―一ァ‐゙T´ '"´ -‐ \
/ // 广¨´ /' ´ ̄`ヽ ⌒ヽ
ノ ' / ノ `ー- 、___ ヽ }
_/`丶 /  ̄`ー-- {. イ
/ `し
/ }} \ {
. i / / / ヽ 八
ノ { l { / } { l \
. / | jノ } / / | | \j_ノ
{ j // / / /N{ }l| 人 )_,
_j_/ // { j l/_|__ト、 } / ノケf´} 人ノ
乂l{ l ∨ノ_厶ム∨l{ | { 芹f万 j 厂 全く動かないでいるのもあまり体に良くないから。
\ ト、 卞 辷リ j人{ノ| ゚ー゚'彡イ ノj/
}〕 \} \ ノイ{ 回復走がてら、ちょっとね。
´ | }ト、N} ′ / リ
| j }ト r_っ イ / 心配しなくても長居はしないから。
乂 ,ノ | 、 ´ {⌒ }
{ i´ } |ー―≧ -彳 乂 ノ
乂 ノ 「 ̄ ̄ ̄ }冂 { 人
{ /ハ | |l | 乂 j}
乂 ,ノ,ノ リ ノ\_ト--く__
408 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:18:40 ID:7b00c294 [80/112]
/「
{ {
-‐=>ァァn ___
/: /:/: : //: : \: : ト、
、_/: : : | :/ : : :// : : : : :ヽ |: :\
`了´: : : :|/ : : : {:l{ : : : : : : :}:|:\: }i
/:/ : :/: : : : : :人:\ : :│ :リ : : } }i
i /: : / : l| : | : : :  ̄: : :j| : : : : : :| :}i
ノ{: :i {: :l:/厂}ト、| : : |: :ムィi{: :| : : | : }i
__. _/:人:ハ:l,ィrtテ芹x }:\:|レfr=く∨ :/|: 八_
/ } 7: /:\ト 乂rク ⌒ソハ弋rソカ:ィ{ }:l| : 厂 で、これ。
ノ__,ノ /イ: :{ : {\__ j 彳: : j/:ノ
/ ̄ ̄ ̄ } |∨\: ∧ ー=彡: :人{: :} 差し入れ。
. //´ `二二}ー‐乂:__: \人 `こ ー /: /: : } 人
--─ァ/ __) }: ̄:`ヽ:_}ト __ イ ̄ ̄\ー:\ノ\ 多分やらない夫は持ってるかもしれないけど。
. / { ___ノ l\__ : }人\__ノ_〕 \:_:_}:_:ノ\___
i \ ノ | l {: `ヽ人__同_| \:_:_:}_:_}___
. \ `二 リ 乂:_:_}_:_}\__lj 厂ヽ___ 廴:_:_\:}__
. /⌒ーr‐=ミ / \:_:_\}: }ト、 ,ィ \ { ̄: :ヽ}
、__/ } ` i \:_:ヽ:_:_:lhニ=彡ー―‐ \:_:_:ノ}
! l l 乂:_:_ノ ̄ ̄ ̄:\‘, ノ ̄: :\
| | {_{\: }:\ :\:「\ //: /: }: :}ハ
| | {_{ ):\:_\:_i} \⌒{;人:/ :|:|⌒
| {_{ '⌒ヽ{ ̄ ∧ ´ }/リ
409 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:19:13 ID:7b00c294 [81/112]
,===============、 ,===============、
.l .l .l .l
.l.---------------.l .l.---------------.l
.l open→ l .l open→ l
`l .l" `l .l"
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
/ \ / \
/ \ / \
| | | |
| | | |
| .| | .|
| .| | .|
| | | |
| .| | .| ,,,,、 ,,,,,、
| サプリ .| | サプリ .| ,! .,i´:iー匸l ┬-、 /` ,l゙
| .| | .| │.l_ ゙‐'゚″ .|,,,ノ .,,,ο | ,i´
| .| | .| ,l゙ /i、`,! _,,-'彡'"` .|丿
| .| | .| / / `" ,―''''゙ン'"` _レ゙
| .| | .| l゙丿 `'-‐" ,i´丿
| | | | `` `"`
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
\.___________./ \.___________./
410 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:19:43 ID:7b00c294 [82/112]
,.-''"  ̄ "''‐、
/ ........... ヽ
′ u::::::::::::::::::.. i
′ ::::::::::::::::::::: |
′二ニ_-::::::::::__,,.イ ! こ、これは……!
′ 、__ゝ'_`:::::::'´_0_j '
___/: ′ ´{ :::::::::::ヽ ' プロテイン、BCAA、クレアチン、グルタミン、電解質……!
/: : : : /: : 「i. ヽ-<::::>-' ′
. ,イ: : : : : /: : : | | 、__ , u ∧
f´__l: : : : : : : : : | ._,.-―-、 /: : ヽ_
. /|: |: :\: : : : : : __/:__: :\-‐'‐-..,,_/: : : : ヽ:ヽ
_/:/: |: : : :.\ : : /: : : : :! : : \ )__ ノ : : : : : : : i、
. l//: : : : : : :ヽ/: : : : : : : : : : :l .}|: : : : : :/ : l: !
./ー: : :_:_:_:_: : __/: : : : : : : : : : : :l i´;|: : : : :/: :./: :ヽ
.〉: : : : : : : : : !:/: : : : : : : : : / : : : l_ノ;;;;;|: : : : : /: :ヽ: i
____
/ \
/三_',!`zx二 \ 知っているのか、やらない夫!?
/ ´ー¨‐` ´ー¨‐'' \
| (__人__) |
\ ´ニニ` ,/
/⌒ヽ ー‐ ィヽ
411 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:20:24 ID:7b00c294 [83/112]
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ○)(○)
. | U (__人__) 全部、ロードバイク用のサプリメントだ。
| |r┬-|
. | ι `ー'´} 疲労回復、消耗軽減、整腸作用、無酸素運動補助etc……
. ヽ u }
ヽ ノ ありとあらゆる効果を網羅したラインナップ……!
/ く \
| \ \
| |ヽ、二⌒)、
____
. __,ノ ̄: : : : : : : : :>
>―:/ : : : : : : : : : : : : : \
〈: __: /: :/ :{: : : : : : : : : : : : : ∧
/ ))|_|_{: : : /:/: : : : : : :| : : : ∧
/ / j,xrミ、: : |大ト、{: |: : :j/ : : : : i
/ / 八 乂ソ从{芥ミx_ソ: : /: : ∨ : |
/ ̄∨ /:{ 〈 弋ッァ: : : : : : ノ/: :{_
/ ̄ レ' /: :| ノハ : : レ'⌒{:/ 流石、やらない夫。
_/ {し' ノ: :∧ ` ー { : :)八{_:/
. _人_/_/\:_: ∧ 厂「 ̄| 良く知ってるね。
人_ / /: :〈  ̄ ̄[ノ:_:ノニニ|
. / { {: :_:ノ [{:_:ノ ┴‐
/ / (_:_:} / ̄ {: :_} / \
. / / 厂:ノ (_: ノ / ヽ
/ /-‐= 厂:「 j/ {_:ノ
. / / __,人ノ __/ (_:廴 \ \
| / {: : : :} ‐ / ノ: : :jリ \ ヽ
| __ )从リ{ ′ }从i「 l \ \
412 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:21:21 ID:7b00c294 [84/112]
/ ̄ ̄ \
_,ノ ヽ、,__ \
(●)(● ) |
(_人___) U | 阿万音さん、君はいつも、これだけのサプリを使ってるのか……?
'、 │
<二ニヽ |
./-‐ `i 、 ___,. イ
{/´、 ',┐ \
しrヽ V ヽ
ヽ、_ ヽ ィ }
\ \ ノ i
_ -‐  ̄ ̄ ̄`丶、
,≠´⌒'. 、 丶.._
/ } . . : : ; \ `ヽ、
,/ ノ . : : : :{: :{: : . . :',. ヽ
、 __/′ . : i: : : : :、:、: : : : :}: . . {: . '.
`7 . : : : |: :イ 、|: :ト、 : : 从: :, . :、: . .
.′ . : : : : : | :,厶斗-|ハ: : /: : :}: . \ }
/{ i : : : {: : |八::::ノ.ノ }イ : : /: : . . :} 、
{ イ「丶: : 、ト| __,,ノ: /: : :, . :/ 、\
∨ . :| 从爪,\| `7イ. : /: :{: . . : {: . ト-\
} . : |八::ノ/ | イ : 八: .、: :乂: :, : 从 いつも使ってるわけじゃないよ。
人 . : : :、ト 、 ノイ: . 、{\{ : /|:/
、___): : : 从 {: : : . .ハ: : /ノ′ プロテイン以外は、その日の気分次第かな。
`て イ: :∧ i⌒ヽ 〉、: / } /
八:{: .ヘ __,ノ {: :∨ .从
、: : .、 冫: . . :/ ヽ
{\: :i\ { : : : ∧ }
、 : | |^ー──r ____、 :∨: :} ノ
冫: | | |x≦三三三〉、: :〈
{, -ヘ. | 〈h;/ ̄ ̄ {: :∨ ',
/─ 、\ '⌒7 {」; 、: : . }\
{, ヘ \ ∨ / } ; 〉 : : ∧ 丶、 _ -‐  ̄ ̄
〈 、 \ ∨ 'i ハ ; {: : ∨: } `¨´ ̄ ̄
i }\_)ノ |/ | ; 冫: :/} 、
|、 { | .’ {: : : : ノ ノ:〉
∧丶 ', } ; `;≠⌒¨´: く
,〈 丶. \ } 八 ; .ノ: : : : : 、 : : \
___
/)/ノ ' ヽ、\
/ .イ '(●) .(●)\ それで、差し入れってことは、これ全部やる夫の為に?
. / 二) (__人__) \
. | 二ノ ´ ⌒` u | こういうのって結構値が張るんじゃ……
. \ ヽ /
413 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:22:36 ID:7b00c294 [85/112]
〃 ` ‐ ミ
/ / Y
/ 〃 , 人
/ {! / ┌`
ノ / ’,
7 / i ,: i! i i i ,
( 《 ! / A A. | | i! i!
ヽ V 从,ノ V' ヽ.| ), ,ハ,∧ | リ 〃リ
ム从 V ,___彡_ レヘ|/__彡} / ,.ん
仏 ( i! \`¨¨¨` ´¨¨´イ ム あたしのせいでパワーメーター買って、
Ⅵ乂ミメト,) ̄ , 彡,/
∧ 人 、_ /_∠====- 。_ _.、 トレーニングもやらなきゃいけなくなったんだからさ。
_ 。<三ニ∧ 》 >。 _ . -― ¨王> ¨ ̄ ^ ) )
,。 ≦三三三三三ニ{{ {> ゚ <王王>¨ ,≠´ これくらいは助けないと、と思って。
<三三三三三三三三三> ゚´_<王王> ¨ rYヘ (ヽ /
三三三三三三三三三>゚_<王王>¨ / )i i! ’, 》 レ ’
三三三三三三三>゚,/王王>¨ / / | |} }_/ ’
三三三三三三イ /王王/ i i | | / ノ
三三三三三三/ /王 / イ ∀ /|
―
イ´: : : : : : : : : : ≧=
,ィ示: : : //;j: : : : : : : : : \:`ヽ、
,; : : : : : : i: {: ;: : : : : : : : : : : ::V: :ハ
フ: : : : : : : :',: V: : : :i: : : : : : : : : V: ::}
V: r: : :i: : :i: :.ヽゝ-: :j{: : : : : i: : : : V: :.i
/: : }: : :{: i: :ハ: i、:.: : :リハ: i: : : :ゝ: : : }: : }
ヽ、:i: : : ,: l、:{ ',:j `、: /,ィ示ミx: i: : :j:j: : j
`ゝ: :{ィ≠==z Y 乂:::Yi::;: :/:,': ::/ こういうサプリがあるのとないのとでは
/:V: ',.人::::イ ゞ=イ:/: /:,.': /
´/: V:ヽ  ̄ 、 ::: {,': : : i:}{:ハ トレーニング効果が全然違うしね。
rマ:≧イ ゝ、 ー' イ: : ::イY V
/辷リ ≧=- ,ィ示´/: : : {―、 遠慮なく使って。
/ゞ::/ Y{{ ゝi /ゝ: {´, ' ハ
ゞ-=3 i ヽ i l 乂: ソ / ,ハ
/: : : :ゝ V´ //´/: : : ヽ´ . ',
ヘ: ハ: : ', .ィ .{ { ゝ、: :,、: :{` {
` ソ V i ', ヽ、/ ヽ.i i
V 三',',―、_, ´ } ハ
414 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:23:21 ID:7b00c294 [86/112]
___
/ \
iニーヽ /─ ─ \ ……全部?
iニ_  ̄ ̄/(●) (●) \
⊂ノ ̄ ̄| (__人__) u |
⊂ ヽ∩ `ー´ _/
'、_ \ )
\ \ / /|
|\ ヽ / |
'´  ̄  ̄ ` ヽ、
、__/ : : : : : )ノ: :ヾ: : : \
. `7: (: : : : : : : : : : : : :} :)ヽ
{: : ト; ;ハ,リノ;Y川 } : ノ: : i|
i::小● ● ノリル: ; j
从l⊃ 、_,、_, ⊂⊃从ッ》 全部。
/⌒ヽ、|ヘ ゝ._) j /⌒i
\ 〃::(y;)>,、 __, イァ/、__/
. \:(y;ノ:::::::::}}::::::::(y;/::::::/
.ルリゞ::::::((:::::::ルリゞ::::/
415 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:23:55 ID:7b00c294 [87/112]
___
/ \
/ ::\::::::/::: u\ あ……ありがと……
/ (⌒):::::::(⌒) ヽ
| (__人__) u | じゃあ、貰っておくわ。
\ `‐'´ /
/⌒ヽ ー‐ ィヽ
///
/ ̄ ̄\/ / ̄\__,ノ
/ / } }\\
. / { { ,ノノ }ハ⌒ヽ
/ 人_{ }ト、 l| }ト、 i
. / / // `Y j 八j八 } |
レ´ / イ/ { _厶イ } 大Nノ l| }
j/ ̄ // 八 ノt斗芹人/ ,斗k八{_ ん、どういたしまして。
∨ ∨/} { ∧代ヒリ 代rソノ j厂
. ∨ / jノ}\__\ 〉 T"´ じゃあ、程々に、無理しない程度に頑張って。
∠ イ {彡'} 丁` ___、_ /
\ 人 人 ,ノ_ / あたし帰るから。
)ノ r‐{ { }≧ 一く
. | \) | ̄{ハ{__)
/´ ̄ \ト、j\|__{___)_
/ \ ヽ  ̄ヽ)_ /ヽ__
/ \__}_ }__) / / / /ヽ
′ / | ヽヽ \{ ( ̄ヽ{__/__/ / /
i / |\_}ノ \ \ `ヽ_ └ '^‐f
} / / _,ノ |⌒ヽ `ヽ \ ト、_ノ__ノ
/ / / └‐fく\ \ ∨____〉
,,..-―‐-..、
/ ヽ
./ (__ ',
/::) ヽ::::::: | .l わ、わざわざ、ありがとう……
〉 ヽ U |
ゝ'ヽ‐--' | 俺は、サプリの事まで頭が回ってなかったなー……
ヽ |
| | ,,-‐、 精々プロテインくらいだわ。
ヽ-..,,_::::::/,,-''"::::/`ヽ
ヽ ヽ::::::::::/::::::
_,,-''"| l\/::::::::::
/:::::::::/-‐''"/:::::::::::::::::
./'"ヽ./ ./:::::l:::::::::::::::
416 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:24:45 ID:7b00c294 [88/112]
///
/ ̄ ̄\/ / ̄\__,ノ
/ / } }\\
. / { { ,ノノ }ハ⌒ヽ
/ 人_{ }ト、 l| }ト、 i
. / / // `Y j 八j八 } |
レ´ / イ/ { _厶イ } 大Nノ l| }
j/ ̄ // 八 ノt斗芹人/ ,斗k八{_
∨ ∨/} { ∧代ヒリ 代rソノ j厂
. ∨ / jノ}\__\ 〉 T"´
∠ イ {彡'} 丁` ___、_ /
\ 人 人 ,ノ_ / …………
)ノ r‐{ { }≧ 一く
. | \) | ̄{ハ{__)
/´ ̄ \ト、j\|__{___)_
/ \ ヽ  ̄ヽ)_ /ヽ__
/ \__}_ }__) / / / /ヽ
′ / | ヽヽ \{ ( ̄ヽ{__/__/ / /
i / |\_}ノ \ \ `ヽ_ └ '^‐f
} / / _,ノ |⌒ヽ `ヽ \ ト、_ノ__ノ
/ / / └‐fく\ \ ∨____〉
-=彡: : : : /: : : : : : : : : : : :!|: : : : : : : : : : : : : : : V: : : : !
/: : : : /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : !: : : : ::|
/: : : : /: : : : : : : /: : : : : : : : : : : /: : : : : : : : : : : : : : : :|
( : : : : : : : : !: : : :/|::人: : : : : : : :./ .|: :!: : : : : : : : : : : : : ヽ
.>: : : : : : :::|: ::::/-|: |-\: : : : : /--|::.ト: : : : :/: : : : : :\: :)
_ノ: : : : : : : :.人:ハ{. ∨ __ ): : /|/ ._人| 〉八/:: : : : : : : ::乂
): : : : : :ヽ: {x彳7弌ハレV /! 7弌tミレ: : : : : :/: :(
 ̄フ八: /: : : ハ 乂;;;ソ. | 乂::ソ 狄ノ: : : : :!:/`⌒ …………
/ .ノ人: :\ミ :::::::: ::::::::-=彡: : : : :.ノ:(
7: 乂:厂ヽ ! /: : : : : /|`\
V: : : :.\ ' .(/Vレ^\(: :ノ
ヽ: : : : : >.. _ ノ!: : : : : : /
〉: : ::ハ 个x. ` イ .乂: : : : <
./: : : : : :.ノ .! ィ | (: : : : : : )
. !: : : : :./ .(iトzミ 爪__z彡! .V: : : : /
> : :ツ :|ミニ三}-{ニ三三彡} 〉: : ツ
/: : : :ヾ ノ:i:i:i:i:i:| .|:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i| .(: : : : )
=== ニV: : : : :)>'':i:i:i:i:i:i:i:iL.|:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:`i.Λ: :./=====-、
/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:>: : : <:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i|.|:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i>: :<:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:ヽ
. /:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:/: : : : : :):i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i|.|:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i(: : : : ):i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i}
417 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:25:31 ID:7b00c294 [89/112]
____
/ ノ \\
/ (●) (●)\
/ ∪ (__人__) \ ど、どうした?
| ` ⌒´ |
\ /⌒)⌒)⌒) //⌒)⌒)⌒) 帰るんじゃないのか?
ノ | / / / (⌒) ./ / /
/´ | :::::::::::(⌒) ゝ ::::::::::/ もうちょっといるって言うなら、少し部屋の掃除というか整理というか……
| l | ノ / ) /
ヽ ヽ_ヽ /' / /
ヽ __ / / /
___
/ \
/ ::\::::::/::: u\ ……あ。茶くらい出せってか?
/ (⌒):::::::(⌒) ヽ
| (__人__) u | それは気が利かなくて悪かった。
\ `‐'´ /
/⌒ヽ ー‐ ィヽ
418 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:26:04 ID:7b00c294 [90/112]
/: : : : : : : /: : : : : : : : : : l|: : : : : : : : : : : :| : : : | : : : : : : : : : : : |: : |
. 〈: : : : : : : : : |: : : : : : : : : : :l| : :l| : : : : : : l /| | : : |: : : : : : |: : : : : :\|
ヽ: : : : : : : :|: : :|: : :/ : : : 八: :|{: : : : : : :j/ |人: : ト、 : : : : |: : : :\ : :ヽ
. __,ノ : : : : : : :│: l|: : :|: :∧:廴 寸:\ : : : 厂 j厂\「`\: : /: : : : : : : : : |
\/ : : : : : : l : {:レf∨ ̄{ '⌒ヽ: :|: : :/ ノ⌒ _ ∨}: : : : : : :| : : |
(: : /: : : : : : \{ト、 __,ィf斧竿ハ j/)/\ ノ ̄忙圷ぅxj/: :/ : : /: : :/
. _,ノイ: /: : : : : \ : 代 弋立(_ | 弋ェ(_ ノ/: :/ : : j/ : /
{: :{ : : : :\ : :\_:_> イ : /: : : : :八 :{
ヽハ: {: : : } \: : \__ //(: ∨レ':|\「
V\ノ\: }\厂 〈{ '´| : : : :j/: :| いや、何でもない。
|: : :\ :)人 |: :\l: : : |
|: : : : : : : : ハ |: : : :}し':/
. \: \ : :/:| \ ^ /\: :|_;人
}ヽ:_∨_/ 丶 ィ /: : : : : :|
/: : : : ̄ハ )ト ´│ |: : : | : : |
. {: : : : : / ∧ ⌒| ` __ < __| |: : : し :/
\ :し' : : / {ー‐┬r──==ニニ二| 〉: : ‐:く
} ⌒ヽ/ |ー―同ー―――― | |: : : : :ハ
. /: : : : }:ヽ l 凵 | |: : : { : : |
{: : : : : |: :| | }} | ∨ : : : /
. \ :ト、:| / _| }} 人 〉 : イ\
人: : :〈__/ }} \|: : :/ : : |
. /: : : : : ハ }} |: : :l: : : :|
419 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:26:40 ID:7b00c294 [91/112]
/ \\ 二二ヽ _
. / ´. : : : : : : : : : : : : : :ー- 、
/ / .: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : }ヽ_
. / ′.:: : : : : : :. :. :. :. :.}ノ.: : : : :. :..ノ. : Y⌒'
/ / . :/. : : : l:l : : : : : /. : : : : : : : : : : : |
/ ′ :i: :{: : : :l:l : : :l:. : :.|: : : : : : : : : : : l :ト、
/ {/. ::|: .ヽ: : :l:l : : l: : : :|イ. : :l : : : : | /.::}ノ}
/ ,.|: ::ハ : :: ::|-‐===‐/| :!: : :}: _!_: : l/ ノ /
/ / / 〉: : : : : : ::ト、: : : : :/ .lイ: :/´/: :`/. : : /
. 〈/ ∧ : ::! : : 乂.rr宍示 レr宍示/. //
. 、/ \ノヘ : : 个ゝzシ { 弋zシィ彡イミ=- ……いや、いや。
\ -=彡ヽ:.:.ノ.:リ フ≠イソ
. 丶 〉ヽ/ 〈ヽ / 〉:.Y〈 何でもなくはないか……
、 丶 { `Y´.::} | >、 `⌒ イ {:.ヽ/}
\ \ 〉ヽ/ 〈 「 ̄ ` TT ´l 〉:.Y〈
\ \{ `Y´.:} l: b! ! {:.ヽ/}
\ 〉ヽ/:〈_j l! ハ___〉:.Yリ
\ YニニY l! iニコ丶
___
/ \
/ \ 何さ。
/ ノ ヽ、_ \
| ( ●) (● ) u | 言いたいことがあるなら言って行けよ。
\ l^l^ln__人__) /
/ヽ L⌒ ´ お前らしくもない。
ゝ ノ
-‐ '´ ̄`ヽ、
/ '´  ̄  ̄`ヽ
、__/ : : : : : )ノ: :ヾ: : : \
. `7: (: : : : : : : : : : : : : : : :; ……あたしが言える立場でもないと思うんだけどさ。
{: : ト; ;ハ,リノ;Y川 } : ノ: : i
i::小● ● ノリル: ; j でも――
从l⊃ 、_,、_, ⊂⊃从ッ
(y /⌒l,、 __, イァト (y
. (у / /::|三/::// (y
ルリ l l ヾ∨:::/ ヒ::::彡,ルリ
420 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:27:39 ID:7b00c294 [92/112]
/ / \/ \
/ ′ ∧
/ ヽ i ∧
/ j} \ | ∧
__/ / 、 ノ ヽ |
/ { } ∨
{ / ト ハ l } |
イ l{ { / }廴ト、__N| l/│
_ -  ̄\ \ { _,ァ 7__,z云x j/ |│
. _ ¨ } i 从N、\|l「 f 弋r'ソノ)ノ
、__,ノ \/{ ,ィ伝ミv{ イ八ハ ――1か月半後、ちょっと期待してるから。
/ \f 弋rッハ 乂 ∨
、__ /\___ } |ト、 ≧=- /\ ∨ それだけ。
 ̄ ̄ ̄\ ,ノ八l{ }ノハ厂 ` ノ i } l∨
丶 ノ| |l ー ご | i ∨
\ \ \ヽ リ 〕> _/ \_ノ_ノ i
. 丶 \_,人 _/ r|__/ }`ヽ´|
\ \ /  ̄}______ |‐同{ ,ノ l }│
. 丶 /⌒ {ノ ___,ノ `ヽ__|`凵| リ│
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) |
\ `⌒´ ,/
/ ー‐ \
421 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:28:38 ID:7b00c294 [93/112]
____
. __,ノ ̄: : : : : : : : :>
>―:/ : : : : : : : : : : : : : \
〈: __: /: :/ :{: : : : : : : : : : : : : ∧
/ ))|_|_{: : : /:/: : : : : : :| : : : ∧
/ / j,xrミ、: : |大ト、{: |: : :j/ : : : : i
/ / 八 乂ソ从{芥ミx_ソ: : /: : ∨ : |
/ ̄∨ /:{ 〈 弋ッァ: : : : : : ノ/: :{_
/ ̄ レ' /: :| ノハ : : レ'⌒{:/ ……じゃ、今度こそ帰るよ。
_/ {し' ノ: :∧ ` ー { : :)八{_:/
. _人_/_/\:_: ∧ 厂「 ̄| 週末、都合が合えばまた走ろうね。
人_ / /: :〈  ̄ ̄[ノ:_:ノニニ|
. / { {: :_:ノ [{:_:ノ ┴‐
/ / (_:_:} / ̄ {: :_} / \
. / / 厂:ノ (_: ノ / ヽ
/ /-‐= 厂:「 j/ {_:ノ
. / / __,人ノ __/ (_:廴 \ \
| / {: : : :} ‐ / ノ: : :jリ \ ヽ
| __ )从リ{ ′ }从i「 l \ \
. ‘ー一 ! / 丶 \
/ | ∨ }
_________________
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|.:.:.:.:.:.:.:.|l: : : : : : : : : : : : : : : : ||.: :.:.: .:.:|
|.:.:.:.:.:.:.:.|l: : : : : : : : : : : : : : : : ||.: :.:.: .:.:| バタン
|.:.:.:.:.:.:.:.|l: : : : : : : : : : : : : : : : ||.: :.:.: .:.:|
|.:.:.:.:.:.:.:.|l: : : : : : : : : : : : : : : : ||.: :.:.: .:.:|
|.:.:.:.:.:.:.:.|l: : : : : : : : : : : : : : : : ||.: :.:.: .:.:|
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|.:.:.:.:.:.:.:.|l________||.:.:.:.: :. :|
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|.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:.:.|
 ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
422 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:29:10 ID:7b00c294 [94/112]
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) |
\ `⌒´ ,/
/ ー‐ \
/ ̄ ̄\
/ _ノ \
| ( ー)(ー)
. | (__人__)
| ` ⌒´ノ
.l^l^ln }
. ヽ L }
ゝ ノ ノ
/ / \
/ / \
. / / |ヽ、二⌒)、
ヽ__ノ
423 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:29:42 ID:7b00c294 [95/112]
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \ ……やるしかないか。
| (__人__) |
\ `⌒´ ,/
/ ー‐ \
/ ̄ ̄\
/ _ノ \ \
| ( ○)(○) \ \
. | o゚ (__人__) __ 俺もあんなこと言われてみたいー!
| 0 `ー'´ノ´ ̄  ̄\
. | / } \
. ヽ / } }て・,‥¨
ヽ ノ ___ _ノ そ¨・:‘ .
/ く \ YY ̄ ̄YY\
| \ \ ・; ∵ ..\
| |ヽ、二⌒)、 . \
424 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:30:38 ID:7b00c294 [96/112]
●
●
●
【~~その後~~】
. /⌒∨. _、+'::;′ 。 .:/ ..::/:::
. ! ぜ | ____,.ィf; .:|:. u. ..:::::/.:/::.. u.~"''~、/⌒∨
. | | |.._、+'' .:::|::. ......::::::/!::{::.... ~"''~、、. ! ぜ |
. ',.っ./゙/ !:: _,.。 *''" :::;!::::、 ̄⌒::....、 `゙'.| | |
. `"´.゙| _::::!::/ .:::/!:::::::\ u. :::}.. ',.っ./゙sセ升
| u. 。 .〉 u. .:::::/ ;! ::::::\,.r≦⌒`...`"´
| .r 、 | .:::/... /⌒∨..゙-''" |
| u. `yY.:|:. ./ :/! ぜ | / / ┌───────┐
\______________⌒ヽ_/`;!:.:!...::′ /.゙| | |. // │ 平日 ...│
.. /⌒∨ 八::.Y u. :;......',.っ./ // . └───────┘
.. ! ぜ | ;. /::/ ..::: :|.... `"´ / ./ [[|
.. | | |. >'>'".: ::| / ./ ,.イ ,, ∠二> ,.イ
.. ',.っ./ / ./ u. :::} .:: 。 ! ./ ./ | |/ .! ∠二> /_/
┴,:| .::/ .:: / / ./ ./ ,/! | // rz_ _
/八‐=≦ 。 ././⌒∨ `〈 レ'.| | .| | // r‐' rz/ LフLフ/ /
. \____、+'”. ! ぜ | ;′;\ ,! | | .|/ |/  ̄.|_〉 //
>''".. | | | ; ; u. `''<____/ |___ |/  ̄
. :>'" ;. ',.っ./ /u./ ..:/ u. [[|
`"´.. / / u. ij 。 ,.イ ,, ∠二> ,.イ
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ゝ .{ ____......: | |/ .! ∠二> /_/
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: `¨¨¨¨¨´::::::::::::::::::::::::::::: ./ ,/! | // rz_ _
レ'.| | .| | // r‐' rz/ LフLフ/ /
| | .|/ |/  ̄.|_〉 //
|/  ̄
425 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:31:25 ID:7b00c294 [97/112]
. ,..-――‐-、
/ ヽ
/ ./ ',
ノヽ'ィj´ l やる夫、どうしてそこで諦めるんだ!
〉 `¨.、 |
(__l__.イ .| 出来る出来る絶対付いて来れる気持ちの問題だ!
l└ ''" | l
`l ,,..-''" ヽ-‐''"´l、_ 千切れずに付いてこい!
ヽ--イ__ .\::::::|:::::`''-..,,_
/|::::::::::| ヽ::|::::::::::::::::::
_ ,,..-'':::|::::::::::l、_ /|└―┐::::::
/:::::::::::::::::::ヽ/ノ\`''-..,,__/ ヽ:::::::::::|::::::: ┌───────┐
|::::::::::::::::::::::::::〈:::::::::\ ヽ::::::::|::::::: │ 週末 ...│
/:::::::::::::::::::::|:::::::`"''-、ヽ ヽ:::::|::::::: └───────┘
>:::::::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::\ヽ \|:::::::
/::::::::::::::::::::::::|::::::::::::::::::::::::::::ヾ、 \:::
./::::::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::l \
./::::::::::::::::::::::/〉::::::::::::::::::::::::::::::::l
:::::::::::::::::::::::::<__/_::::::_::::::::::::::::::::,'
ヽ::::::::::::::::::::::/ // ヽ::::::::::::::/
/´ ̄`〉7 ̄ヽ〈 ̄ ヽ
/ (7 (ノ ヽ) (ヽ ト
| ( ヽ ∩ / ) ヽ
_{ {ヽ ヽノ ∪ ( ノ/ヽ }
) .! ヽノ.. / \ (_ノ /
| | ヽ _/____\_/7
ム | / ー‐-:::::::::::-‐' ヽ lゝ MUUUURYYYYYYY!
, ィへ| { t j::::::::::::::ィ ッ } }_
/ ヽ⌒! ヽ 、__,、__,¨ u. //、} \
{ r ―ヽ!ゝ `こ´ /_/ }
| | | | ≧`ー'´≦/⌒ヽ }. !
ヽ. |_┌―‐(云) ̄ ̄| 「 ̄ ̄ }  ̄ヽ /
. ヽ | | 凵 } ○ }ニ{__ノ冫>、/
. ヽ|-|丁¨ | ̄| [二] _/ イ ヽ}/
(!/|ノ | ̄| | |[二ク. ヽ{ }リ
426 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:32:02 ID:7b00c294 [98/112]
____ __,, -ー '' ´ ̄ ̄ ̄` ヽ.、._ ┌───────┐
/ \ \‐''ヾ{/ \ │ 平日 ...│
/〇) (〇) \ \ └───────┘
| (_人__) u . | .| \
\ .|r┬-| /i .| _,,/ .ヽ [[|
`ー-----‐< iヘ_,, --| __,, -‐ ´ ̄ .} ,.イ ,, ∠二> ,.イ
/ ''゙´ .{ .j \ ,' | |/ .! ∠二> /_/
⊂'', / / .| .,' .', ___,,,,ノ . ./ ,/! | // rz_ _
j∧',‐rr‐z ,,____,, -.´ ./ ./ ,' ー、-‐t-------,7'´ . レ'.| | .| | // r‐' rz/ LフLフ/ /
/'⊂','j`} }ヾ=ニ>`ニ7゙_,.-´ ノ, .\! ,',' | | .|/ |/  ̄.|_〉 //
</ (ノ-r'}ニトx'´___,, -‐´ _,,-.´ ヽ ', .,','、 |/  ̄
ヾjナ'_,,x } ._,.-´二二二ニヽ ',ニニ7j´
`´ ヾ_,,,,__ノ''´ { ヽ ', /∧___ [[|
,-v' .', ',.\ ',//ヽヾヾ、 _,,,,, _ ,.イ ,, ∠二> ,.イ
_,, -ーー-} ,/ i'\ .ヽ } .', ,トi、 ._>ヾミ>´-‐ー-- ,'_‐ 、 | |/ .! ∠二> /_/
.._,-´,-‐ ´ ̄ ̄ヾ;' /\ ヽ ヽ __ |/-}ニ´ j `ヽjヽヾ `ヽ,ヽ ./ ,/! | // rz_ _
' / ./i j`ヽ \\ \{-'´\ | | `´ /´ ', ', ヽ,ヽ レ'.| | .| | // r‐' rz/ LフLフ/ /
' ./ / / ヽ .', \ \ . \ .| / ./ .',.',、 ', ', | | .|/ |/  ̄.|_〉 //
./ / / .', ', .\ \__,ノ .jノ _,ィ´ .',',ヽ、 .j j |/  ̄
/ / / i .} .\ \ .{-‐7´/,' >'ヾ,>、 ,' ,'
/ヾ',ノ .| | \ \}_/ ./ {__,,, -ー''ニ -‐'''´ / /
427 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:32:32 ID:7b00c294 [99/112]
_,,.. - 、 ,. ''" ニ=-
_,. -゙'" " ゙ " " " " ̄~゙'' - .,, ┌───────┐
7i " " " " " " " ヾ" ー゙ヽ │ 週末 ...│
/,. " " " " " " " " " "i; 、 " ヽ └───────┘
/,." " " " " " " " " " " i; 、" i
/ " " " " " " " " " "" " i. ゙ ,
"7 " " v v ヘ、ヽヾヾ i i i\i やる夫……集団走行で大事なのは間合い……
l" " ノ / / i / ヽ !_Aリ|ノ!'!'!
_,,.、、ィ、Vノ゙-=-、、!/ _,.ゞ、、Yヘレ''-、、,, ) ) そして退かぬ心だ……
_,,.、-‐''"´ / i, ー==。=、_ッ‐‐ 、。==-' !!:::::::',:: 〃 `''‐ 、
,、‐''"´ / ', `ー ,、''" ヽ, `゙ミ,''‐-、,'′::::::!:(',; ヽ
,/ ':, ,' l ':,,.、 '" ヽ, \ ` 、 ヽ,:::: l _;;リ ':,
ヽ', i ,、 '" 、 \ ヽ,_ ヾ二二で)″ !
':, ! ,r" :. ンー' 、 ゙! },,,ヽ, ':、'、〉 // l
_ ',. / :. / ! ! ! ヽ ;ヘ 〃;/ l
‐、ヽ ',. / ン、、..,,,__,,.. -{ r/ l‐--‐' ゝー' 〃/ l
ヽ ヽ. ',. / /, `! __,' f,'"_,, - '' !
``' '- ミ、 ! / / ':, ゞ-' i!´ l
, -─‐──‐-、
/ ゚ ヾ)
/ ; ゜ ° \ /⌒ヽ ふ、踏み込み過ぎは、恐怖の現れ?
l U ; l / r l /⌒\
| u. ; |ー‐‐--' f、l__/ ヽ
. ! u. ∪ ノ ,; / ヽ
ゝ :: i'′⌒ ̄ ̄` ̄ ̄ ̄ヾ`ヽ /ヽ ト、_
ヽ "'__ ,ノ ヽ、____"___,、___ソノノ {____ノ
´ ´ `゚~゜´^" ´~`゚゜`⌒ ´"´´゚^゚^ ~゜゚`´^゙^ ^´'゜´^゚´ '゚^´゙ ^ ゚゜
428 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:33:05 ID:7b00c294 [100/112]
,. -‐ー―- .、 _____
/ \. | |
/ ヽ. | | ┌───────┐
./ ! | | │ 平日 ...│
/ } | | _ └───────┘
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|::| `ヽ´...__|_| / Z z …
|□|:| |::| / ,ノ (二゙)  ̄
| |:| |::| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
 ̄ ̄| |:| ̄ ̄ \  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
__| |:|___ .. )
:::::::::::|:::::|:|:::::::::::::::::)::. /
___
/ \
/ - ヽ \ おや、やる夫君が昼寝とは珍しい。
/ (● ) (● ) \
| _`___ | いつも昼食の後はずっとスマホでゲームしたりアニメ観てるのに。
ヽ、 /
/ \
/
/:' _....._
i:{ ≦´: : : : : : : : ≧、r-、
V: : : ,: : : : : : : : : : - ( >:⌒:、
/: :/: : : : :/: : :ヽ: : : : :ヽ}: : : : :ハ
:': :/: : : : : :/: : : : :.}: : : : : :ヽ: : : : :.i
:': :/: : : : : :イ: : : : : ハ: : : : : : :、: : : : l
ノ: : : : : : : : /'{: : i: : : i 、: : : : : }: : : : !
ィ'"': : i: : :_:_/__V: :i: : :j __V_: : : :i : : : :ト:.、
i: : i: : : 斧__ V: : :'´_ ;ノ: : :人: : : i ` なんか自転車乗りまくって疲れてるらしいよ。
V:ヘ: : i丈少ノ:へ:{込少 ハ: : ': : : :ノ
ノ:イ: : :ト:、. ´ , ノ: ハ: : :イ 湿布の匂いもするし、筋肉痛にもなってるんじゃない?
'-イ: ハ: : ト 、 イ: :/: : 人:ヽ、
ノ: :ヘ: ヘ { ヽ ´ <} /: :イ: : <_.._
/ ̄ ´ ヾ}:ト: }ヽ ノ イ: イ:.i ヽ:.:ゝ`:、
,! i /=人`ヽi' ! ヾ .. - .〉
.! V `‐又-´ ヽ}! / !
.i ヽニニニニVニニニニレ i
429 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:34:00 ID:7b00c294 [101/112]
____
/ \
/ ― ― \ ふーん……そういえば以前程じゃないですけど、そこかしこを日焼けしてますね。
/ (●) (●) \
| __´___ | もう7月に入ってクッソ暑くなってきてるというのに、ご苦労なことです。
\ `ー'´ /
/ ∩ノ ⊃ /
( \ / _ノ | |
. \ “ /__| |
\ /___ /
__
// `
{ { _,, . . . .,,_
,:':7: : : : : : : : : \
//‐''ト、: : : : : : : : : ヽ
/: /: : l__、 l、: : : : : : : : : .
|: :|: : : : :、 }: : : : : : : : : :| ねー。
乂l: : : : : ∨ : : : : : : : : : ト、_
| : : : : : l : |: : : : : : : : : ゞ、 でも、顔とお腹は少し小さくなった?
|: /|: : :∧:.|: : : : : ヽ: : :ト、ー、
./ィ./: ,ィ, '´ |: :、: : :、: :\:\, l ダイエットにはいいのかな。
''" /l \ゝ丶ゝ一` ヽ
', Y l あたしもボーナスでちょっと買ってみようかな……
∧ } 、
ノ7∧ { {
/ / ‘, Y ヽ
〉ゞ .i ‘, 〉
l:i:i、:ヽ、‘, l ,ィ' Y
〈:i:i:il:i:i:i\ /ミー---‐‐ 彡彡' ヽ
430 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:34:52 ID:7b00c294 [102/112]
●
●
●
┌─────────┐
│ そして―― │
└─────────┘
____ くヽハノ;/) .:
∠´ ヽく三{:i:;ハ:;!フ .:.:
`ーァ'´_`フ);ヾッ'ニ> .:.:.
-‐-、 // `ラ^ハ_)´ .: . . .:.:. .:
-‐‐ゝ//l ̄`ト、 `´レ' .:... .:
-‐'// ヽ、 l l .:
// zヾレヘl .: _r'⌒(
/ /く三;:l::j _r‐、 (⌒⌒ヽ .: ノ`...:.:::::ヽ
く二/!ヽ `フハハ ヽ、_r'⌒ (__)ヽ、 `ー-‐'` .: r' .: `ヽ
,/ レ' ´ ^´ .:.:.:::ヽ_ノ⌒ヽ、 .: ).::.:. .:.:.:::::::::)
/ jハ/ノ ミ,ハ .:.:.::.:.:::::::::::r、___.:.:.:.::::::ヽ、 .: く.:. .:.:.:::::: ⌒
〃 〃_:}三 三{jハ .:.:.:.:::::::.:.:.:r‐、) `ヽ、___ノ .: ヽ .:.:.:::::::.:. .:.:.:::::: 【7月末】
/ ⌒ハ)´ 〃ハリ .:.:.:.ノ`ー‐' (ン r'⌒ヽ,. ).:.:.....
 ̄\ ´ / く⌒ヾ゙ i _r'⌒ .:.:.:::::::::.
\ /⌒ヽ、lヾハ .: `ヽ;.:.:.:.;,:.ノ _r‐-、! .... .:.::::::::::...:.:
ヽ /` ̄ ∨ ミ;.ヾ! .:  ̄ _ノ .:::..... .:.:.:.:. .:.:::::::.:.:..
____________!ヽ〃 ,.-、ハァ、;;リ i .: _,.-‐'.:.:.::::::::::::::.. ... ..:.:.:::::::.:.:.:
//`ヽ、∠__/ ヘハj .:.)__,,.-‐‐‐-、r'⌒ヽ、_r‐‐'フ _rヾ⌒Y´ .:.::::::::::::::... :.:.::::::
// ヽ /⌒ヽ :::::::::.:.:.:........:.:.:.:.:.:.:.:..........r'´ __r' .:.::.:.:. .:.:.::::::.... .:. .:.:.:..... .:.:
// /´  ̄` `゛ー-、 ________________,.-‐'´ `ー-----、.:.:.::::r‐‐、.::::::::::::.:. .:.:.:.:.:.:.:.:.:.:::
// / \__________,...--‐-、___  ̄´ `ー-----‐' ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
// / `ヽ‐-、
431 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:35:37 ID:7b00c294 [103/112]
__ _____ __
| |/─ ─ \======| |
|/ (ー) (ー) \ | |
/ (__人__) ヽ | |
_rーー‐‐- 、_ / ̄ヽ___| |
__ノ ̄ ̄ ̄ ̄` ヽ__`-ー´⌒ヽ_ノ ./| |
/ ̄ ヽ_ _ ーー ヽ__ ヽ、.../ | |
ノ `ヽ/| /| |
/ ) |/ |_|
/ | |
/ |/
__ _____ __
| |/─ ─ \..======| |
|/ (●) (●) \ | |
/ (__人__) ヽ | |
|___ ` ⌒´ / ̄ヽ____| |
/ ̄JJJJ‐‐- 、_ _/__ノ /| |
_ / ` ヽ__ `- ⌒ヽ ./ | |
/ ヽ `ヽ、} ./ /| |
ノ ヽ__ `ヽ/ / .|_|
/ ノ| /
/ |/
432 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:36:10 ID:7b00c294 [104/112]
__ _____ __
| |/─ ─ \..======| |
|/ (●) (●) \ | |
/ (__人__) ヽ | |
|___ ` ⌒´ / ̄ヽ____| | ……やべえ、ドキドキしてほとんど寝れんかった。
/ ̄JJJJ‐‐- 、_ _/__ノ /| |
_ / ` ヽ__ `- ⌒ヽ ./ | |
/ ヽ `ヽ、} ./ /| |
ノ ヽ__ `ヽ/ / .|_|
/ ノ| /
/ |/
____
/ \
/─ ─ \
/ (●) (●) \
| (__人__) | 大丈夫。
\ ` ⌒´ _/
/ l ヽ やるだけのことはやってきた。
. / /l 丶 .l
/ / l } l はず。多分。きっと。なんとかなる。といいなぁ。
/ユ¨‐‐- 、_ l !
_ / ` ヽ__ `- {し|
/ `ヽ }/
/ //
,,, __ ___ _/ /_/
433 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:36:42 ID:7b00c294 [105/112]
┌─────────┐
│ 【AM 6:00】 .│
└─────────┘
__________
. ________________|__________|
l________________| /
____.\ ________________|  ̄ ̄ ̄ |__,/
|_____.\| _ _ | :| |
\ ____| | ̄ ̄ | |l0l| | ̄ ̄ | |l0ll | :| |
\| .:| | | | ̄| | | | ̄l | :| | _
| :l´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄\ | |______,| |_
. l´ ̄ ̄ ̄| |. \ .| l── ‐| l,l,l,}_ ___ _
. | |________________,|___ \| | _,,[ll| |lll]── ─‐─
_____,l____,`丶、┌─────────────.`ー─\  ̄ ̄ ̄| :| |i
:::::::::::::::::::::::::`丶、┌──‐::| _ _ :| \ | :| |
\::::::::::::::::::::::::::::::::| :| | ̄ ̄ | |l0l| | ̄ ̄ | |l0ll |: \_____| :| ┛
l\______,| :| | | | ̄| | | | ̄l | :|──‐ ' | |
| | l´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄\ | | | ┛
|: | ̄ l´ ̄ ̄ ̄:| |. \ .| | | |
\|: |_ | :l________________,|___ \| | | |,,r''"゛''"'' - ,,_,,r''
:::::::\ |_____,` ̄ | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄. ̄ ̄ ̄\  ̄ ̄ ̄|_r'""| |
::::: ::::::\_` ̄ ̄l ̄ ̄ ̄:| | ̄ ̄ |. _ | ̄ ̄ |. _ :| \ | :| |
:::::::::::::::: :::::::::::::::::::l :| | | |l0l| | | |l0l| :|: \ .| :| |
\____ :l :| | | | ̄| | | | ̄| :| | :|______ ___
| l´ ̄ ̄ ̄l´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄\ ..| l ̄ ̄l :| ̄ヽ ̄ ̄ ̄`ヽ ̄`ヽ
| | | l \ | l__l :|  ̄ヽ、 ̄ ̄ ̄`ヽ ̄\
. | | | | l| :|⌒ヽ. l二>≡≡<コ ̄<コ
. l____,l________________,|_____| ll_____|、__,ノー‐--- l二l-‐'二l-‐'
434 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:37:16 ID:7b00c294 [106/112]
___
/ \
______/ \__
γ /////////// / .',///`Y
|/////////////| __ |////|
|/////////////l ´ ,. -‐`ヽ |////|
|/////////////|.. ( t;;リ、 |////|
|/////////////| ./ i )///| 俺は準備OKだ。
|/////////////.', 乂_人ノ/// |
':,/////////////.l | |///// いつでも出発できるぞ。
_>///////////.| | ⌒l./<_
. γ///////////////,ィ´ \ `⌒jヽ////`Y 荷物は全部積んだか?
|////////,. --―''"´ .\ / \///|
|//// . < ー―‐ ' \..|
|// . γ⌒ヽ,,... -―- ..,,_ \
/ _,r‐''ミ、=、 ':,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;> .,_ \
/ .γ⌒ヽ.,_ `ヽ ノ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;`ヽ \
./ ./ `ヽ \、 ':,――- ..,,_;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;\ ':,.
./ /; `・、 \ .':,':,_ノ `ヽ;:::::::::;;;;;;;;':, ':,
/ ./;;;;;;;/ _ノ_.ノ ',;;;;;;;;;;;;;;;;;;', \ ':,
/ ̄ ̄ ̄\
/ .\
/ ─ヽ .─ \ おう。
| (●) (●) .|
\. (__人__) / 自転車、シューズ、ジャージ、ヘルメット、アイウェア、グローブ。
( ヽ ___ ././
.\ \| .,レ゛/ 走る為に必要な物はちゃんと揃ってる。
.\旨 爻ン
435 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:38:01 ID:7b00c294 [107/112]
/´ ̄ ̄ ̄ ̄ `\
_____./ \_
γ /////////../ '., Y
|///////////.| ___ノ'′ ゙ヽ、___ | |
|///////////.| |/|
|///////////.| ;;;( ● ) ノヽ ( ● ) |/| じゃあ225パークの途中にある、
|///////////.| .´"''",. "''"´ |/|
|///////////.|.. ( j ) .l /| どこか適当なコンビニに入って朝飯を調達するか。
':,.//////////.| `ー-‐´`ー-‐′ !./
_>////////.ヽ ` ⌒ ´ /! _ ボトルも忘れるなよ。
..γ//////////////.!.ヽ / |へ、.`Y
|////////,. -- / ! ヽ / .| ヘ `ゝ|
|//// , < / | ゝ _ _ ノ .|、/ ヽ
|// . / .ノ ゞ i: }:.
/ / l ,' ヽ  ̄ ‐- 、
/ / l ̄`丶 '´ ̄/ _ \ \
./ ':,.
_______________
γ ////////////////////////////////`Y
|///////////////////////////////////|
|///////////// _____ //////////| ちゃんと持ってる。
|///////// ,..-''"´ `''-,///////|
|//////.../ \ ///| これで忘れ物はないからもう大丈夫。
|/////../ ヽ///|
':,./// / ___ ____ ',//| さ、出発してどうぞ。
_>/,' ____ ____ ',<_
.. γ//////.l l ● l .l ● l l/////|
|///////.l ヽ、_ ノ ヽ、_ ノ .l/////|
|///////.', ,'/////|
|///////', (__人__) ///////|
|/////// ヽ、 └――┘ ////////|
. |//////////_`''-..,,_  ̄ ̄ _,,..-''"_/////////|
,..-''"´ `"''-..、
436 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:38:40 ID:7b00c294 [108/112]
/ ̄ ̄\
/ノ ヽ、_ \
. ( ●)( ●) |
|(人__) | まあ、何か忘れ物があっても、戻ってくればいいだけだからな。
| ⌒ ´ |
. | | こういう時、会場が地元だと気楽でいいよな。
. ヽ 人
ヽ / `ー― 、
.`ー― \
(.( /"ー イ`/⌒ 〉
/ _=≡<´ヾ)/ \
/ ヘ〃´ \_/`ヾ }
/ / ||. | | || |
「 ̄ ̄ ̄i! __
ll l| .,..-''"´ `"''-、
ll l| ./-――- -―\
ll___l| ./ _ _ .',
()_}ヽ/^l_() ,' {筏豺} {筏豺} ',
l|/ / ' l| .l `¨¨´ / .\¨¨´ l
./ / / l| .l ( ,、 ) U l だったらもっと遅くに出発してもいいんじゃない?
/ / / .」 '., `¨¨´ `¨¨´ /
,'/_/ ̄_廴. ヽ、 / 225パークまでなんて、車なら30分もあれば着いちゃうだろ。
.{ / ` `ァニニ<// _,,..-'' __
∧ }-' ノ .,./ /\ / : : : : : : > : :\ 2時間エンデューロの開始時刻って9時なのに、
ハ `「 _/ /|イ:::::/∨. : : :l: : : : : : : : : : :.丶
.| } ./. : : : :| ./`Y / : : : 」: : : /: : : : : : : : } 今はまだ朝6時を周ったところだぞ。
. |\`、: i'、. ,´ : :/: : : :| i::::::|/ : :/: : : /: : : : : : : : :|
.\\`_',..-i. { : :/. : : : :|/:::::/ : : : : : : : | : : : : : : : : : ,'
437 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:39:25 ID:7b00c294 [109/112]
_____
/ \
i i
'_ヽ、_ |/´ ̄ `i 準備とか試走とか色々やることがあるんだよ。
j(● ) { |
(、__) ! j それに、お前はこういうイベントが初めてなんだ。
(ヘ l 人 /
 ̄ ̄  ̄`ヽ、∨⌒〆` ̄У ̄ ´⌒) / ヽ 少しでもその空気に慣れておいた方がいいと思うがな。
(ソトッィ、__i. / // /
∨`'ヘi> / / // /
〕 __/_ ノ /′ /
__/(⌒〈 ̄ ___ _ ノ /
i´ <'ヘソ´7 ̄ / /
\、,,,,,| |、,,,/ / /
/´ ̄ ̄  ̄ ̄`\.
/ : : : : :\
/ : : : : : :'.,
| : : : : |
| ., , : : : : : : : :| 緊張してるだろ?
| _ ノ゛,, ;、、ヽ、_: : : : :|
| ( ● ) ノヽ ( ● ) ;;::::| ちょっと顔が青いぞ。
| ´"''", "''"´: : ::l
i ( j ) : : ::.i
_,.-ハi `ー-‐´`ー-‐ : : : : :.iハー、__
_/: : :: : :'、::i / : ',: :: ::\__
__/: :: :: :: :: :: ヘ.::'、 _: :.ヘ: :: :: :: :: ::\__
ハ: :: :: :: :: :: ::ヘ.: :: ::ト、 _____/ `' ̄`'~ヽ-、 : : : : : .ハ
ヘ::ヽ、::i i: ::/: : ,:: :| /iiヽr' | / i' i .i`、.i i: :/: ::ヘ
ヘ: :: :: ヽV .}::\/: : i, /iiiiiiii,ゝー| l l l | .|ュ、/ :: : ヘ
{: :: :: :: :ヽY: :/: :: :: ::| ,、r::::':::´:::::::::::::| |. | .l l`¨''::::、\:: :: :}
i: :: :1,: :: Y: : ヾ、: :,、r::'´:::::::;、riiiii'ii´ ̄ヘ_,|_|__./__/‐-::、::::::`:.、: :: :!
|: :: : ヾ\|: :: :: /::::::::::::/ |iiiiiiiiiii| /:: \ :: :: :: :: :: :: :: \:::::::\: |
438 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:39:54 ID:7b00c294 [110/112]
_,,...............,,_
´ `
/ _,,..-―- ___\
/ __ヽ r ` ヽ
/ /{:::::::}_` '´{:::::}ヽ 、 ほ、ほほほ……なんのことやら……
. , 三三彡, ミ三三
三三三 / ヽ三三 ヽ
.| 、 , , ',
`ー‐'"`ー‐'′ .i
. 、 ー―一 l
__ヽ__ /
::::::::::::::::::::} /|
::::::::::::::::f´`''-...,,__ _,,..-''´::::::|
::::::::::::::::|  ̄ ̄|::::::::::::::::::::|
, ー,r 、_r-、
/r-、人, \、\
______. / ヽ ヽ:`, V,} i. _
γ ///////////..../ r´\ Λ Vi レ ト、`Y はいはい、わかったわかった。
|/////////////|...:::::\ \j, ┤ r }//|
|/////////////,' ( ノ ヽ, i i i { '..゙/| それじゃあ出発するか。
|////////////V  ̄ ヽ___i ,' {′/|
|////////////V { __L_.| しんどいなら寝てていいぞ。
|////////////ハ 、 ヘ、 ,.< ト- _
':,./////...-< :: ::{ヽ、 __, <∨ { ヽ、
_ x< :: :{ / \ /〈 ∨
,ィ ,: 〃 :レ´} ∧ヽ/ ∧ ト, :.、
/ 〃 / / /{ ∧ ∧ {、
, イ: / // i ヽ==x Λ
/: / ∨ \: ヽ ∧
439 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:40:27 ID:7b00c294 [111/112]
r',,, _ ,,,‐ '"
!i /  ̄ ヽ "" '''' ー - ,,,,,, _ _ ,,,‐'"
!i /ー ー ヽ ___ ! !
!i. (●) (●) ! /― ―ヽ ! !
!i i (_人__) l┬i /(ー) (ー) ヽ ! !
r ̄!i .i `⌒´ l:::!_i ! (_人__) i .! ! ,,, ‐
{_!i .,r'"⌒ヽim ノ ヽヽ ヽ、 `⌒j /i i ,r― 、 ,,‐'"
!i,,,,,'_r"⌒ヽ ヽノ\\ | | ,r'"ヽノ  ̄ //! ! ̄ } (>)
,, - ''"  ̄  ̄ "" '''' ー- ,,,,,,,, _ .! | ̄ ̄ ̄
,,,‐'" ,, - ''" !
,,,‐'",,, _ ,,,‐'" !
f,,, _  ̄ "" '''' ー- ,,,,,,,, _ ,,,‐'" ! ,,,
!r'⌒ヽ_ "" r──, ー - ,’ ! ,,,‐'"
{::::::::::::|_| ヽ.,,/ _ ,r⌒ヽ! r ⌒ 、. ! ,,,‐'"
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440 名前:
◆cQcbIFRP46[] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:42:33 ID:7b00c294 [112/112]
今回の投下は以上です。
トレーニングにも色々種類がありますが、人それぞれな部分もありますので、さらっと読み飛ばしてもらっても結構です。
って、投下終わってから言うことでもないですが。
お付き合いいただきありがとうございました。
次回はまた来週の土曜日予定で。
441 名前:
普通のやる夫さん[sage] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:44:17 ID:09748d1d
乙です
インターバルトレーニングはどこの世界でも効果的なんだね
442 名前:
普通のやる夫さん[sage] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:45:29 ID:fe15a3a0
乙
オッサン主人公なのにこの少年漫画感がすごい
443 名前:
普通のやる夫さん[sage] 投稿日:2018/09/29(Sat) 12:52:00 ID:cc72d977
投下乙でした
オッサンて30手前ならまだまだ若者よ
444 名前:
普通のやる夫さん[sage] 投稿日:2018/09/29(Sat) 13:38:54 ID:84e0472e
乙
445 名前:
普通のやる夫さん[sage] 投稿日:2018/09/29(Sat) 13:47:26 ID:f2258806
乙でした
446 名前:
普通のやる夫さん[sage] 投稿日:2018/09/29(Sat) 14:17:10 ID:e39dcd29
乙でした
タバタはヤバイよ
以前バーピージャンプ3セットでリバースしそうになった
ただそもそもやらない夫って何処まで本気なのかわからんけども